دل جي دوري جو سوين ٽانن سان ڪئين ڪجي

اسان اڻون ٿا ته احتياط ڪرڻ کان سواءِ سج پائڻ خراب کان وڌيڪ آهي. اهو اسان جي جسم ۾ شگر ۽ ميلانوما جو سبب بڻجي سگهي ٿو ، پر اسان اهو پڻ knowاڻون ٿا جيڪڏهن اسان حفاظت سان غروب ڪيو ٿا ، اسان جي چمڙي پوري ۽ صاف آهي. ناسي جسم ، نيوورفينس کي وڏي مقدار ۾ پيدا ڪري ٿو ۽ لت پيدا ڪري ٿو.

تنهن ڪري ا I'm آئون توهان کي سج ڪرڻ کان ڏا theو فائدو وٺڻ ۽ دل جي دوري واري سونهن سان حاصل ڪرڻ لاءِ ڪجهه نن trيون چالون ڏيڻ ڏيان ٿو ، اها قسم جيڪا پوري اونهاري ۾ آهي ۽ اسان کي تمام گهڻي خوبصورت محسوس ڪري ٿي.

تن کي بهتر بنائڻ لاءِ جسم کي خارجي ڪري ٿو

جيڪڏهن توهان مرده خاني کي ختم ڪيو جيڪي اسان جي چمڙي جي سڀ کان وڌيڪ سطحي پرت ۾ آهن ، اسان هڪ وڌيڪ يونيفارم رنگ حاصل ڪندا سين ۽ اسان حاصل ڪنداسون ته جسم تي پهريان کان ٽنگ آهن ، ڇاڪاڻ ته اسين ميلنين کي چالو ڪندا آهيون.

هڪ مهينو پاڻ کي سنوارڻ کان اڳ

جيڪڏهن توهان نٿا چاهيون ته توهان براؤن ڏسون ٿا ، هڪ مهينو اڳ پاڻ کي ٽينر استعمال ڪريو. انهي طريقي سان توهان پنهنجي چمڙي کي سج جي لاءِ تيار ڪندا سين ۽ توهان کي هايدريشن سان هڪ قدرتي تنور ايندي.

يو وي اي اي شعائن کان فرار ٿيو

ياد رهي ته يوويرا شعاع سج جي لاءِ چمڙي کي تيار نه ڪندي آهي ، پر فقط الٽراوائلٽ تابڪاري فراهم ڪندي آهي ، جيڪا چمڙي جي سرطان جو خطرو 75 سيڪڙو تائين وڌائي ڇڏيندي آهي.

50 جي حفاظت کي استعمال ڪريو

سورج تحفظ وارو عنصر جيڪو وڌيڪ بهتر آهي ، بهترين: 50 مڪمل طور تي صحيح آهي ، جيتوڻيڪ 30 تحفظ استعمال ڪرڻ سان پڻ يو ايل بي شعاعن خلاف سٺي سطح پيش ٿي.

ڪريم جو مقدار جنهن تي توهان ڌيان ڏيو

عام طور تي ، اسان پاڻ کي ضرورت کان گهٽ ڪوڙو ڏيو. مڪمل ماپ جسم لاءِ هڪ شاٽ گلاس ۽ منهن لاءِ ٽيبل اسپون ، ڪنن کي وساري ۽ ڳچيءَ جي نپ کان سواءِ. هر ٻن ڪلاڪن کي ورجائي ڏيو ، ۽ ڪرييم ڳولهيو جيڪي پاڻي ۾ هيٺ رهن.

گھر ڇڏڻ کان اڳ ان کي لاڳو ڪريو

ڪريم کي سامونڊي ڪناري تي بيهڻ جو انتظار نه ڪريو ، جئين جڏهن توهان ساحل تي ويٺا هجو توهان ڪنهن به قسم جي حفاظت کان سواءِ تقريباً 15 منٽ گذاريا هوندا. ان کان علاوه ، محافظ 15 کان 30 منٽ وٺي اسان جي جسم ۾ چالو ڪرڻ لاءِ.

چمڙي کي آرام ڪرڻ ڏيو

توڙي جو توهان پنهنجي سمنڊ جي ڏينهن مان گهڻي کان گهڻو حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا ، توهان جي چمڙي کي ڏينهن ۽ ڏينهن جي وچ ۾ آرام ڪرڻ ڇڏي ڏي ۽ سج جي ڪرڻن کان پوءِ لاڳو ڪري ته ان کي سج کان ڌار ڪيو وڃي. جيڪڏهن توهان جلد کي وري پيدا ۽ ٻيهر هڻائڻ ڏيو ، رنگ وڃائڻ ۾ گهٽ وقت لڳندو.


مضمون جو مواد اسان جي اصولن تي عمل ڪري ٿو ايڊيٽوريل اخلاقيات. غلطي ڪلڪ ڪرڻ جي رپورٽ لاءِ هتي.

تبصرو ڪرڻ جو پهريون

پنهنجي راءِ ڏيو

پنهنجي اي ميل ايڊريس شايع نه ڪيو ويندو. گهري شعبن سان لڳل آهن *

*

*

  1. ڊيٽا جو ذميوار: Miguel Ángel Gatón
  2. ڊيٽا جو مقصد: ڪنٽرول سپيم ، تبصرو جي انتظام.
  3. سازش: توهان جي رضامندي
  4. ڊيٽا جي ابلاغ: ڊيٽا کي قانوني ذميواري کانسواءِ ٽئين پارٽين تائين رسائي نه ڏني ويندي.
  5. ڊيٽا اسٽوريج: ڊيٽابيس اويسينٽس نيٽورڪ (اي يو) پاران ميزباني ڪيل
  6. حق: ڪنهن به وقت توهان پنهنجي معلومات کي محدود ، ٻيهر ۽ ختم ڪري سگهو ٿا.