Pregătirea unei cine speciale este o modalitate ușoară de a arăta acelei alte persoane că îi iubești de Ziua Îndrăgostiților. Cina poate include, de asemenea ingrediente afrodiziace care îți cresc dorința sexuală. Vrei să știi care sunt aceste ingrediente și cum să le folosești?
Există alimente precum smochinele conțin un conținut ridicat de beta-caroten, o substanță care afectează producția de hormoni sexuali în ardei iute. Alții precum ardeiul iute care determină creierul nostru să producă endorfine sau ciocolata neagră, care produce feniletilamină, un neurotransmițător care induce euforie și emoție. Dar acestea nu sunt singurele, lista este lungă:
Alimente care sporesc dorința sexuală
Te gândești să pregătești un meniu special pentru a-ți surprinde partenerul de Ziua Îndrăgostiților? Ia notă de aceste alimente și include-le în rețetele tale; îți vor crește libidoul și vă vor ajuta să vă bucurați mai mult. Nu știi cum să o faci? Nu vă faceți griji, vă vom oferi câteva idei mai târziu.
- Avocado. Vitamina E are un efect decisiv asupra apetitului nostru sexual și o putem găsi în cantități considerabile în avocado.
- Scorţişoară. Scorțișoara stimulează fluxul de sânge în zona abdominală, crescând temperatura corpului și îmbunătățind fluxul de sânge către organele genitale. Crește ușurința de a obține excitare, prin urmare i se atribuie proprietăți afrodiziace.
- Chili și alți ardei iute. Capsaicina, o componentă activă prezentă în acești ardei, crește fluxul sanguin și ne crește temperatura corpului. De asemenea, determină creierul să elibereze endorfine, hormoni care „ne fac să ne simțim bine”. La nivel estetic, face ca obrajii să se înroșească și buzele să pară mai pline, ceea ce poate fi atractiv.
- Ciocolată. Boabele de cacao conțin amine biogene, tiramină, feniletilamină, metilxantine și acizi grași asemănători canabinoizilor, care au conferit ciocolatei anumite abilități afrodiziace legate de creșterea nivelului de serotonină.
- Căpșune. Semințele acestui și ale altor fructe roșii, cum ar fi zmeura, sunt bogate în zinc, motiv pentru care consumarea lor este excelentă pentru libidoul dumneavoastră. Stimulează glandele endocrine și sistemul nervos.
- Ginseng. Această rădăcină a fost folosită în culturile asiatice de secole pentru a combate disfuncția erectilă la bărbați. În cazul femeilor aflate la menopauză, ginsengul roșu coreean ajută la creșterea libidoului.
- smochine. Acestea conțin un conținut ridicat de beta-caroten, o substanță care afectează producția de hormoni sexuali, îmbunătățește, de asemenea, dorința și uniformizează echilibrul estrogen. Și datorită conținutului ridicat de zahăr, acestea reprezintă o sursă bună de energie.
- Miere. Mierea este un aliment cu o valoare energetică și un conținut ridicat de vitamine B și C care stimulează producția de hormoni sexuali.
- Nucşoară. În cultura indiană a fost considerat un stimulator al libidoului din cele mai vechi timpuri. Efectul său termogen și capacitatea sa de a îndulci respirația pot crește atracția și dorința sexuală.
- Pătlagină. Datorită cantității de potasiu, vitamina B, bufotenină și magneziu reușește să echilibreze neurotransmițătorii creierului care aprind libidoul. Îmbunătățește astfel starea de spirit și stima de sine.
- Stridiile. Deși este unul dintre alimentele pe care majoritatea oamenilor le asociază cu provocarea activității sexuale, niciun studiu nu confirmă aceste efecte. Puterea sa afrodisiacă este probabil asociată cu conținutul său ridicat de zinc. Acest lucru poate ajuta la corectarea oricăror deficiențe care ar putea îngreuna excitarea. Din punct de vedere psihologic, aspectul său similar cu organul sexual feminin ar putea stimula imaginația și, în consecință, dorința.
- Pepene. În unele studii, pepenele are proprietăți afrodisiace datorită citrullinei prezente în coaja sa. Când este ingerat, organismul îl transformă într-un aminoacid numit arginină, care stimulează producția de oxid nitric și relaxează vasele de sânge într-un mod similar cu substanțele sintetice, cum ar fi viagra.
- vin rosuIngredientul principal, alcoolul, este cel mai mare dezinhibitor cunoscut. Conținutul de antioxidanți îi poate conferi, de asemenea, un efect vasodilatator care permite o cantitate mai mare de sânge în zonele genitale. Cu toate acestea, abuzul de această substanță poate duce la opusul a ceea ce ne dorim.
Propuneri de meniu pentru Ziua Îndrăgostiților
¿Buscas propuestas específicas para preparar un menú de San Valentín? En Bezzia te proponemos comenzar la comida con una salată de smochine și afine, niște sparanghel cu sos de avocado și căpșuni sau niște pâine prăjită de brânză cu struguri și miere.
Pentru a continua câteva stridii umplute sau a filet cu piure cubanez serían una estupenda opción. ¿Y como postre? En Bezzia escogeríamos, sin duda, unas pere în vin cu scorțișoară, One mousse de ciocolata cu portocala, niste cupe cu banane cu crema de vanilie sau cateva capsuni simple cu ciocolata.