ومومئ چې ستاسو د مخ اساسي پاملرنې کومې دي

د مخ ورځنۍ چارې

موږ غواړو زموږ پوټکی تل کامل وساتو او دا ورځنۍ دنده ده. له همدې امله، نن موږ تاسو ته د یو لړ ګامونو سره پریږدو یا ستاسو د مخ لپاره اساسي پاملرنه. ځکه چې دا یو له هغه ساحو څخه دی چې د مختلف فاکتورونو لخوا خورا ډیر اغیزمن کیږي لکه رطوبت ، لمر یا د وخت تیریدل.

دا ټول او نور ډیر څه کولی شي زموږ پوټکی خورا تیاره ښکاري او که څه هم موږ نشو کولی د وخت تیریدو مخه ونیسو ، موږ کولی شو دا ډیر ښه کړو که موږ اشاره شوي مرحلې تعقیب کړو. د سالم او ډیر حیاتي پوټکي څخه خوند اخیستل پیل کړئ!

په ورځ کې دوه ځله خپل مخ پاک کړئ

کله کله په بیړه کې فکر کوو چې د مخ په پاکولو سره یوازې یو ځل کار ته تیار یو او داسې نه ده. موږ باید په ورځ کې دوه ځله مخ پاک کړو. لومړی به په سهار کې وي چې د ورځې لپاره پوټکی چمتو کړئ او البته دوهم د شپې لپاره ځکه چې تاسو به د ورځې په اوږدو کې ټول ډوله نجاستونه له منځه یوسي. پدې توګه ، پوټکی کولی شي دمخه تنفس وکړي ځکه چې دا به د هر ډول کثافاتو څخه پاک وي او موږ به ټاکل شوي هدف ته ورسیږو.

ستاسو د مخ لپاره اساسي پاملرنه

په ورځ کې دوه ځله رطوبت کول ، مګر ورته ندي

د ښه پاکولو وروسته، دا روښانه ده چې تاسو باید د ځانګړي کریم سره د پوستکي سره مرسته وکړئ. د دې لپاره موږ رطوبت لرو چې تل زموږ لوی مرسته کوي. یوه مرسته چې کولی شي په بیلابیلو لارو راشي او دا ښه شی دی. له یوې خوا، ځکه چې موږ کولی شو هغه یو غوره کړو چې زموږ د پوستکي ډول سره سم موږ ته مناسب وي. پداسې حال کې چې له بلې خوا او له هغه ځایه چې موږ د ځانګړو کریمونو په اړه خبرې کوو، موږ باید دا یادونه وکړو په سهار کې به د پوستکي د ساتنې لپاره د ورځې کریمونه وکاروو. مګر د شپې په نوم د شپې کریم به هغه وي چې زموږ پوستکي ترمیم او بیا تولیدوي. له همدې امله د دوی د بدیل اهمیت!

د لمر ساتنې کریم له لاسه مه ورکوئ!

که څه هم لمر نه دی او موږ په دوبي کې نه یو، د لمر ساتنه تل زموږ د پوستکي لپاره حیاتي ده. ځکه چې یوازې په دې توګه به موږ د ناغوښتل شوي الټرا وایلیټ شعاعو او ټول هغه زیان مخه ونیسو چې دوی زموږ مخ ته کولی شي. یو له هغو څخه به د پوستکي وچول او د ډیر عمر لرونکي ښکاري. نو، په یاد ولرئ چې هرکله چې تاسو د ورځې په اوږدو کې له کور څخه وځي دا پلي کړئ.

ستاسو د مخ لپاره اساسي پاملرنه: نرم مالش وکړئ

د دې حقیقت څخه ګټه پورته کول چې موږ باید رطوبت پلي کړو، د دوی سره د مساج کولو په څیر هیڅ شی نه. تاسو کولی شئ د زنې ساحې سره پیل وکړئ او خپل لاره پورته کړئ، له هغه راهیسې مساج به تل پورته وي او بیا ، له مرکزي برخې څخه اړخونو او د مندر ساحې ته. ځینې ​​​​وختونه، یو څو نرم ګولۍ به د وینې جریان ښه کړي او زموږ د پوستکي سره مرسته وکړي چې نور هم بیا تولید کړي. نو د څو دقیقو اخیستل تل یو ښه انتخاب دی.

د مخ پوټکي لپاره معمول

د سترګو په شکل شرط

که چیرې د مخ پوټکی لا دمخه خورا نازک وي، هغه څه چې موږ یې د سترګو شکل ورته وایو، نور به هم وي. دا یو ډیر ښه پوټکی دی او دا پدې مانا ده چې موږ باید د وچیدو مخنیوي لپاره ډیر پام وکړو. دا هایډریشن ته اړتیا لري او د دې لپاره ، موږ به په سهار او ماښام دواړه پدې شرط هم ولګوو. هغه څنګه؟ ښه، د دې سیمې لپاره د ځانګړي درملنې سره. دا د سپکو لمسونو سره پلي کړئ او پرته له دې چې ساحه ډیر ځړول یا فشار ورکړئ.

په اونۍ کې یو ځل، سکرب

سکرب لا دمخه موږ ته ډیر مهلت راکوي ځکه چې دا به په اونۍ کې یوازې یو ځل اړین وي. لکه څنګه چې موږ ښه پوهیږو، موږ اړتیا لرو چې مړې حجرې شاته پریږدو ترڅو وګورو چې زموږ پوټکی څنګه روښانه کیږي او د پخوا په پرتله نرم دی. نو، د دې exfoliating یو له هغو ګامونو څخه دی چې موږ یې باید تل په پام کې ونیسو. پرته له دې چې هیر کړئ چې دا به د کریمونو د ننوتلو سره مرسته وکړي چې موږ یې د دې ګام اخیستو وروسته کاروو. دا ستاسو د مخ لپاره بنسټیز پاملرنې دي. او ته؟ تاسو څنګه د خپل پوټکي پاملرنه کوئ؟


د مقالې مینځپانګه زموږ د اصولو سره سمون لري ایډیټیک اخلاق. د غلطۍ راپور ورکولو لپاره کلیک وکړئ دلته.

لومړی د تبصره کولو لپاره وئ

خپله نظر پرېږدئ

ستاسو د بریښنا لیک پته به خپره نه شي. اړین برخو سره په نښه شوي دي *

*

*

  1. د معلوماتو لپاره مسؤل: میګیوانجل ګاتین
  2. د معلوماتو هدف: د سپیم کنټرول ، د نظر مدیریت.
  3. قانونیت: ستاسو رضایت
  4. د معلوماتو راټولول: معلومات به د قانوني مکلفیت پرته دریمې ډلې ته نه لیږدول کیږي.
  5. د معلوماتو ذخیره: ډیټابیس د Occentus شبکې (EU) لخوا کوربه شوی
  6. حقونه: په هر وخت کې تاسو کولی شئ خپل معلومات محدود ، له سره تنظیم او حذف کړئ.