ਝੀਂਗੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕੇਸਰ monkfish

ਝੀਂਗੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕੇਸਰ monkfish
ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਜ਼ੀਆ ਵਿਖੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਮੱਛੀ ਵਿਅੰਜਨ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਜਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ: ਝੀਂਗੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕੇਸਰ ਮੋਨਕਫਿਸ਼। ਇੱਕ ਵਿਅੰਜਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਕਲੈਮ ਜਾਂ ਮੱਸਲ ਵੀ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਕਸਰੋਲ ਹੋਰ ਫੈਲ ਜਾਵੇ।

El ਝੀਂਗੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕੇਸਰ ਮੋਨਕਫਿਸ਼ ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਤੇਜ਼, ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼! ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਲੱਗੇਗਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰ ਵੇਲੇ ਹੋਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇ ਸਕੋਗੇ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?

ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਰੈਸਿਪੀ ਨੂੰ ਮੋਨਕਫਿਸ਼ ਨਾਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਵੀ ਹੇਕ ਵਰਗੀ ਮੱਛੀ, ਬਸ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨਾ। ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਮਹਿਮਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਬੇਜ਼ੀਆ ਵਿਖੇ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ ਫੋਟੋਆਂ ਲੈਣੀਆਂ ਪੈਣਗੀਆਂ, ਸਾਡੇ ਮਹਿਮਾਨ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਸਦਾ ਅੱਧਾ ਖਾ ਚੁੱਕੇ ਸਨ.

ਸਮੱਗਰੀ

  • 8 ਮੋਨਕਫਿਸ਼ ਟੈਂਡਰਲੋਇਨ
  • 20 ਝੀਂਗੇ, ਛਿੱਲੇ ਹੋਏ
  • ਵਾਧੂ ਕੁਆਰੀ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ
  • ਲਸਣ ਦੇ 2 ਲੌਂਗ, ਬਾਰੀਕ
  • ਆਟਾ ਦਾ 1 ਚਮਚ
  • ਵਾਈਨ ਦਾ 1/2 ਗਲਾਸ
  • ਕੇਸਰ ਦੇ ਕੁਝ ਧਾਗੇ
  • ਮੱਛੀ ਦੇ ਬਰੋਥ ਦੇ 2 ਗਲਾਸ (ਤੁਸੀਂ ਮੋਨਕਫਿਸ਼ ਦੇ ਸਿਰ ਅਤੇ ਝੀਂਗੇ ਦੇ ਗੋਲਿਆਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ)

ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ

  1. ਇੱਕ ਘੱਟ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲਸਣ ਨੂੰ ਸਾਉ ਇੱਕ ਪਲ.
  2. ਜਦੋਂ ਇਹ ਰੰਗ ਲੈਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਆਟਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਓ।
  3. ਦੇ ਬਾਅਦ ਚਿੱਟੀ ਵਾਈਨ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦਿਓ।
  4. ਫਿਰ ਬਰੋਥ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਕੇਸਰ. ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਕਾਉ.

ਕੇਸਰ ਦੇ ਨਾਲ Monkfish

  1. ਇਸ ਲਈ, ਤਜਰਬੇਕਾਰ monkfish fillets ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਪਾਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਚਾਰ ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ, ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਕੈਸਰੋਲ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋਏ।
  2. ਚਾਰ ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ, ਰੈਪਾ ਟੈਂਡਰਲੋਇਨ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਝੀਂਗਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਪੂਰੇ ਨੂੰ 2-3 ਹੋਰ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਕਾਓ, ਕੈਸਰੋਲ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਓ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਡ ਅਲ ਪਿਲ ਪਿਲ ਤਿਆਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
  3. ਗੈਸ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ ਅਤੇ ਕੇਸਰ ਦੀ ਸੁੰਘ ਨੂੰ ਗਰਮ-ਗਰਮ ਝੀਂਗੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰਵ ਕਰੋ।

ਲੇਖ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸਾਡੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਸੰਪਾਦਕੀ ਨੈਤਿਕਤਾ. ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਇੱਥੇ.

ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਵੋ

ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਲੋੜੀਂਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨਾਲ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਹਨ *

*

*

  1. ਡੇਟਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ: ਮਿਗੁਏਲ Áੰਗਲ ਗੈਟਨ
  2. ਡੇਟਾ ਦਾ ਉਦੇਸ਼: ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਪੈਮ, ਟਿੱਪਣੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ.
  3. ਕਾਨੂੰਨੀਕਰਨ: ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਿਮਤੀ
  4. ਡੇਟਾ ਦਾ ਸੰਚਾਰ: ਡੇਟਾ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਨੂੰ ਕਾਨੂੰਨੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਨਹੀਂ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.
  5. ਡਾਟਾ ਸਟੋਰੇਜ: ਓਸੇਂਟਸ ਨੈਟਵਰਕ (ਈਯੂ) ਦੁਆਰਾ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕੀਤਾ ਡੇਟਾਬੇਸ
  6. ਅਧਿਕਾਰ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸੀਮਤ, ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ ਮਿਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.