ਆੜੂ, ਐਵੋਕਾਡੋ ਅਤੇ ਸਾਲਮਨ ਸਲਾਦ

ਆੜੂ, ਐਵੋਕਾਡੋ ਅਤੇ ਸਾਲਮਨ ਸਲਾਦ

ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਚੁਣਦੇ ਕਿ ਕੀ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਤ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ, ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਉਤਪਾਦ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਹ ਆੜੂ, ਐਵੋਕਾਡੋ ਅਤੇ ਸਾਲਮਨ ਸਲਾਦ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਿੰਨਾਂ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਲਾਭ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਬਚੇ ਹੋਏ ਦਾ ਲਾਭ ਲੈਣ ਲਈ ਸਲਾਦ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹਨ ਪੱਕੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ. ਪਰ ਫਲ਼ੀਦਾਰ, ਮੀਟ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਦੋ ਸੈਲਮਨ ਫਿਲਲੇਟਸ ਸਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਸਮਾਪਤੀ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ. ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੱਚਾ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਸੀ ਥੋੜਾ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਨੇ ਵਿਰੋਧ ਕੀਤਾ ਹੁੰਦਾ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੱਚੀ ਮੱਛੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੱਚਾ ਸਾਲਮਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਪਕਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜੋ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਦੂਜਾ ਰਸਤਾ ਅਪਣਾਓ. ਇੱਕ ਅਤੇ ਦੂਸਰਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਏ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਪ੍ਰਸਤਾਵ, ਇਹਨਾਂ ਗਰਮ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ.

2 ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ

  • 2 ਆੜੂ
  • 1 ਐਜਯੂਟ
  • Sal ਸਾਲਮਨ ਫਿਲਟਸ
  • 1/2 ਚਿੱਟਾ ਪਿਆਜ਼, ਬਾਰੀਕ
  • 1 ਚਮਚਾ ਸੋਇਆ ਸਾਸ
  • ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਦਾ 1 ਚਮਚਾ
  • ਅੱਧੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ (ਕੱਚੇ ਵਿਕਲਪ ਲਈ)
  • ਸਾਲ
  • ਪਿਮਿਏੰਟਾ

ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ

  1. ਸੈਲਮਨ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਿਆਜ਼, ਸੋਇਆ ਸਾਸ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਨਮਕ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਚਾ ਪਰੋਸਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਮਿਲਾਓ.
  2. ਦੇ ਬਾਅਦ ਆੜੂ ਨੂੰ ਛਿਲੋ ਅਤੇ ਕੱਟੋ. ਉਹ ਸਲਾਦ ਦੀਆਂ ਦੋ ਪਰੋਸਿਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨਗੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਲੇਟਾਂ ਦੇ ਦੋ ਰਿੰਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਤਿਆਰ ਕਰੋਗੇ.
  3. ਆੜੂ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਰੱਖੋ ਪਲੇਟਿੰਗ ਲਈ ਰਿੰਗਸ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਐਵੋਕਾਡੋ, ਵੀ ਕੱਟੇ ਹੋਏ. ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਹਲਕੇ ਦਬਾਓ.

ਆੜੂ, ਐਵੋਕਾਡੋ ਅਤੇ ਸਾਲਮਨ ਸਲਾਦ

  1. ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਉੱਤੇ ਸੈਲਮਨ ਲਗਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਰਾਖਵਾਂ ਰੱਖਿਆ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪਕਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਇੱਕ ਪੈਨ ਜਾਂ ਭੁੰਨ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਲਈ ਸਾਲਮਨ ਨੂੰ ਪਕਾਉ, ਲਗਾਤਾਰ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਰਹੋ. ਹੁਣ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ.
  2. ਪਲੇਟ ਰਿੰਗਸ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਆੜੂ, ਐਵੋਕਾਡੋ ਅਤੇ ਸੈਲਮਨ ਸਲਾਦ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ

ਆੜੂ, ਐਵੋਕਾਡੋ ਅਤੇ ਸਾਲਮਨ ਸਲਾਦ


ਲੇਖ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸਾਡੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਸੰਪਾਦਕੀ ਨੈਤਿਕਤਾ. ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਇੱਥੇ.

ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਵੋ

ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਲੋੜੀਂਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨਾਲ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਹਨ *

*

*

  1. ਡੇਟਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ: ਮਿਗੁਏਲ Áੰਗਲ ਗੈਟਨ
  2. ਡੇਟਾ ਦਾ ਉਦੇਸ਼: ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਪੈਮ, ਟਿੱਪਣੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ.
  3. ਕਾਨੂੰਨੀਕਰਨ: ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਿਮਤੀ
  4. ਡੇਟਾ ਦਾ ਸੰਚਾਰ: ਡੇਟਾ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਨੂੰ ਕਾਨੂੰਨੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਨਹੀਂ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.
  5. ਡਾਟਾ ਸਟੋਰੇਜ: ਓਸੇਂਟਸ ਨੈਟਵਰਕ (ਈਯੂ) ਦੁਆਰਾ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕੀਤਾ ਡੇਟਾਬੇਸ
  6. ਅਧਿਕਾਰ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸੀਮਤ, ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ ਮਿਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.