हीरा पुश-अप

हीरा पुश-अप: तिनीहरूलाई कसरी सही गर्ने?

  के तपाइँ तपाइँको workouts मा डायमंड पुश-अप भनेर चिनिने कुराहरू एकीकृत गर्नुहुन्छ? हो, यो सबैभन्दा विशेष संस्करणहरू मध्ये एक हो ...

सौना को लाभ

सौनाका फाइदाहरू जुन तपाईंले पत्ता लगाउनु पर्छ

हामी सबैलाई थाहा छ कि सौनाहरू हालका वर्षहरूमा लोकप्रिय भएका छन्। केहि जुन सामान्य छ किनभने ...

प्रचार
लोचदार ब्यान्ड संग अभ्यास

टोनिङ व्यायाम तपाईं घर मा गर्न सक्नुहुन्छ

के तपाई जिम जान अल्छी हुनुहुन्छ? त्यसोभए चिन्ता नगर्नुहोस् किनकि तपाईले घरमै आफ्नो शरीरलाई आकार दिन सक्नुहुन्छ…

स्यान्टियागोको सडक

Camino de Santiago को लागि आफ्नो खुट्टा कसरी तयार गर्ने

के तपाई क्यामिनो डे स्यान्टियागो गर्ने सोच्दै हुनुहुन्छ? त्यसोभए तपाईलाई थाहा छ कि तपाईले यसको मजा लिन सक्षम हुनको लागि केहि साना सावधानीहरू अपनाउनु पर्छ ...

काठको दुखाई

तल्लो पीठ दुखाइ को लागी व्यायाम

तल्लो ढाड दुखाइ कम गर्न के गर्ने? यो हामीले सबैभन्दा धेरै सुन्ने प्रश्नहरू मध्ये एक हो र यो कमको लागि होइन।

ट्रान्सजेनिक खानाहरू

ट्रान्सजेनिक खानाहरू के हुन्? लाभ र जोखिम

ट्रान्सजेनिक फूडहरू ती सबै खाद्य पदार्थहरू हुन् जसमा सामग्रीहरू हुन्छन् वा जुन आनुवंशिक परिमार्जनबाट उत्पादित हुन्छन्। यो…

दन्त चिकित्सक भ्रमण गर्न

5 कारणहरू नियमित रूपमा दन्त चिकित्सक भ्रमण गर्न

दन्तचिकित्सकलाई नियमित रूपमा भेट्नु भनेको तपाइँसँग सधैं १० को मुस्कान छ भन्ने सुनिश्चित गर्ने उत्तम तरिका हो, साथै...