လိင်

လိင်ဆက်ဆံတဲ့အခါ ဘာကြောင့် သွေးထွက်တာလဲ။

လိင်ဆက်ဆံခြင်းသည် ကျန်းမာသော ဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏ အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် တစ်စုံတစ်ခု မှားယွင်းသောအခါတွင် စိုးရိမ်စရာဖြစ်လာသည်...

ပိတ်ရက်တွေမှာ ပင်ပန်းတယ်။

ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသော ပိတ်ရက်ပြီးနောက် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် အကြံပြုချက်များ

တနင်္လာနေ့နဲ့ တစ်ပတ်တာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေတဲ့ တနင်္ဂနွေကို စတင်ဖို့က တကယ်ကို ခက်ခဲပါတယ်။ အဆိုပါ…

ကြော်ငြာ
keto ပေါင်မုန့်

Mercadona's Keto ပေါင်မုန့်ကို ရှာဖွေပြီး ၎င်းကို သင့်အစားအစာတွင် ထည့်သွင်းပါ။

Keto Diet သည် မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း အလွန်ရေပန်းစားလာခဲ့ပြီး အမျိုးသမီးများနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် နည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ် ...

အမျိုးသမီးသင်တန်း

ထိပ်တန်းအမျိုးသမီးလေ့ကျင့်ခန်း အကြံပြုချက်များ

ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ သူတို့ကိုယ်သူတို့ ဂရုစိုက်ဖို့နဲ့ ကာယလေ့ကျင့်ခန်းကို သူတို့ရဲ့နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်မှာ ထည့်သွင်းဖို့ ဆုံးဖြတ်တဲ့ အမျိုးသမီးတွေ ပိုများလာပါတယ်...

Pescado

ဘယ်ငါးက ပိုကောင်းလဲ- မွေးမြူရေး သို့မဟုတ် တောရိုင်း။

ငါးသည် မီးဖိုချောင်တွင် ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် အလွန်အရသာရှိသော ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုသာမကဘဲ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို ထောက်ပံ့ပေးသည်...

ကယ်လိုရီ

ခန္ဓာကိုယ်က တစ်နေ့ကို ကယ်လိုရီဘယ်လောက်လိုအပ်လဲ။

ကျန်းမာသောဘဝတစ်ခုကို ဦးဆောင်ခြင်းသည် အခြားအရာများထဲတွင် တည်ငြိမ်ပြီး လုံလောက်သောကယ်လိုရီအဆင့်ကို ထိန်းသိမ်းခြင်းလည်း ပါဝင်သည်။ ဘို့…

သင့်လက်များအတွက်ဖန်းဂတ်စ်မှိုအကြံပြုချက်များ

ဒီဆောင်းပါးကိုဖတ်နေတယ်ဆိုရင် မှိုပိုးမွှားမွှားမွှားတွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ အခွင့်အလမ်းကောင်းတွေကို ရှာဖွေနေ...

အူမကြီးကြောင့် ဝမ်းဗိုက်နာခြင်း။

Irritable အူသိမ်အူမ၊

အကယ်၍ သင့်တွင် အူသိမ်အူမရောဂါ လက္ခဏာရှိနေပါက ၎င်းတွင် မည်သို့သော လက္ခဏာများရှိကြောင်း သိနိုင်ပါသည်။ နောက်ထပ်အခြေအနေတစ်ခုပါ...

တင်းမာမှုကိုမြှင့်တင်ရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ

သွေးဖိအားကိုမြှင့်ရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ

သွေးတိုးရောဂါဆိုတာဘာလဲ။ စိတ်ဓာတ်ကျနေသလား။ သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကို သဘာဝအတိုင်း မြှင့်တင်လိုပါသလား။ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို အာရုံစိုက်ပါ...

ဟားဟား

Hatha Yoga ဖြင့် ဝမ်းဗိုက်ကို တင်းအောင်ပြုလုပ်နည်း

ပြန့်ကားပြီး ဝမ်းဗိုက်တင်းတာရှိခြင်းက အမျိုးသမီးတော်တော်များများရဲ့ အိပ်မက်တစ်ခုဆိုတာ သံသယဖြစ်စရာမလိုပါဘူး။ ဒီလိုအောင်မြင်ဖို့အတွက် သင်လုပ်စရာမလိုပါဘူး…

အမျိုးအစားအထူးများ