လင်မယားနှစ်ယောက်မှာ လိင်စိတ်ဆန္ဒမရှိခြင်း။

လိင်စိတ်ဆန္ဒဆိုတာ လူအများစုမှာ အဆက်မပြတ်စီးဆင်းနေတဲ့ အရာပါ။ စိတ်ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကဲ့သို့သော ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအခြေအနေအချို့ကြောင့် ၎င်းကို ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ဤနည်းအားဖြင့် စိတ်ဖိစီးနေသူတစ်ဦးသည် လိင်ကိစ္စနှင့်စပ်လျဉ်း၍ တစ်စုံတစ်ရာသော အာရုံစူးစိုက်မှု ရှိနိုင်သည် သို့မဟုတ် ထိုစိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ပြဿနာများကို သက်သာစေရန် လိင်ဆက်ဆံရန် လိုအပ်ပါသည်။

စုံတွဲများကိစ္စတွင်၊ ပါတီများထဲမှတစ်ဦးသည် အခြားသောပြဿနာများထက် လိင်စိတ်ဆန္ဒပိုများလေ့ရှိပြီး အချို့သောပြဿနာများကို ဖြစ်စေတတ်သည်။ နောက်ဆောင်းပါးတွင် ကျွန်ုပ်တို့ပြောပါမည်။ လက်တွဲဖော်များထဲမှ တစ်ဦးသည် အခြားတစ်ဦးထက် လိင်စိတ်ဆန္ဒ ပိုမိုရှိနေပါက မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်နည်း။

ဆက်သွယ်ရေး၏အရေးပါမှုကို

စုံတွဲတိုင်းတွင် စကားပြောဆိုဆက်ဆံရေးသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ လိင်ဆက်ဆံတဲ့အခါ ပြဿနာအချို့ရှိနေရင်၊ အကြောင်းအရာများကို ထုတ်ပြောခြင်းသည် ဆက်ဆံရေးအတွင်း ပဋိပက္ခအချို့ကို ရှောင်ရှားရန် ကူညီပေးသည်။ လိင်ဆက်ဆံမှုသည် တာဝန်ဝတ္တရားမဟုတ်ပါ၊ ၎င်းသည် ဖန်တီးထားသောနှောင်ကြိုးကို အားဖြည့်ပေးသည့် စုံတွဲအတွင်းတွင် ရင်းနှီးသောအချိန်တစ်ခု ဖြစ်ရပါမည်။

လိင်ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ ပြဿနာတွေကို ဖြေရှင်းရာမှာ စာနာမှုဟာ မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ထိုသို့သောမနာလိုစိတ်နှင့် လိင်စိတ်ဆန္ဒမရှိခြင်း၏ အကြောင်းရင်းကို အချိန်တိုင်းနားလည်ရန် သင့်အဖော်၏ ဖိနပ်တွင် သင်ကိုယ်တိုင် မည်သို့ထားရမည်ကို သိထားရန် လိုအပ်ပါသည်။

စုံတွဲအပေါ်ထားတဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာတွေကို ဖော်ညွှန်းပါတယ်။

လိင်ဆက်ဆံမှုသည် စက်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် အေးစက်သည့်အရာမဟုတ်သော်လည်း ဇနီးမောင်နှံ၏ပျော်ရွှင်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့် ကိလေသာနှင့် ကာမဂုဏ်အပြည့်ရှိသော အခိုက်အတန့်ဖြစ်သင့်သည်။ လိင်မဆက်ဆံခင်မှာ လက်တွဲဖော်အပေါ်ထားတဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ဦးစားပေးဖော်ပြဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ လင်မယားနှစ်ယောက်အပေါ် နမ်းခြင်းနှင့် နမ်းခြင်းတို့သည် လိင်ဆက်ဆံခြင်း၏ ရှေ့ပြေးဖြစ်သင့်သည်။

နေ့စဉ်အလေ့အထကို ပြန်သုံးသပ်ပါ။

လိင်မှုဆိုင်ရာအဆင့်တွင် တစ်စုံတစ်ရာသောမနာလိုမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သော နေ့စဉ်ရှုထောင့်များစွာရှိသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှုများသည် လိင်မှုဆိုင်ရာ ပြဿနာများ၏ နောက်ကွယ်တွင် ရှိနေသည်။ ဤအချက်ကြောင့်၊ လိင်စိတ်အားပြန်လည်ရှင်သန်လာစေသော ကျန်းမာသန်စွမ်းသူများအတွက် ဤအလေ့အကျင့်များကို ပြောင်းလဲရန် အရေးကြီးပါသည်။ အချို့သောအချိန်များတွင် တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်းသည် ဇနီးမောင်နှံထံ လိင်ဆန္ဒပြန်လည်ရရှိရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ အဲဒီအခိုက်အတန့်မှာ တစ်ဖက်လူပါဝင်ခြင်းက လိင်စိတ်အလိုကျ ပြဿနာတွေကို ဖြေရှင်းနိုင်ပြီး လိင်ချင်စိတ်ကို ပြန်လည်နိုးထလာအောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ထိုသို့သော တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်ရိုးဖြစ်စဉ်ဖြစ်လာသောအခါ၊ ဤပြဿနာကို မည်သို့အဆုံးသတ်ရမည်ကို သိသော ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်ထံ သွားရောက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

တိုတောင်းခုနှစ်, လိင်ဆက်ဆံမှုသည် စုံတွဲတိုင်းအတွက် ထူးခြားပြီး မှော်ဆန်သည့် အခိုက်အတန့်ဖြစ်သင့်သည်။ အကယ်၍ ၎င်းသည် အမှန်တကယ် တာဝန်ဖြစ်လာပါက၊ ဆက်ဆံရေးအတွင်း ပြဿနာများ စတင်ပေါ်ပေါက်လာရန် အလားအလာ အလွန်များပါသည်။ လိင်စိတ်မနာလိုမှု ထင်ရှားပါက၊ ၎င်းတို့အတွက် အကျိုးရှိစေမည့် အဖြေကိုရှာဖွေနိုင်ရန် ဇနီးမောင်နှံနှင့် ဆွေးနွေးရန် အရေးကြီးသည်။ လိင်မှုကိစ္စသည် စိတ်ဆန္ဒအလျောက်ဖြစ်ရမည်၊ နှစ်ဖက်စလုံးအတွက် ပျော်ရွှင်မှုအခိုက်အတန့်ဖြစ်ရမည်ကို သတိရပါ။