Tixmix għarwiena u l-benefiċċji ewlenin tagħha

għat-tixmix nude

Issa li wasal it-temp tajjeb, tista’ tkun qed taħseb għat-tixmix nude. Minħabba li hija waħda minn dawk il-prattiċi li huma dejjem aktar rakkomandati u għandha bosta benefiċċji li għandek tqis. Naturalment, kull meta niġu taħt ix-xemx, irridu nieħdu prekawzjonijiet estremi biex nieħdu ħsieb il-ġilda tagħna.

Mela jekk nagħmluha mikxufa, allura trid tqisha saħansitra aktar. Kif xi żoni tal-ġisem huma ħafna aktar sensittivi minn oħrajn. Cela dit, jibqa 'biss li tkun taf il-vantaġġi li tkun tista' tixmix kif Alla ġabek fid-dinja. Forsi dan l-istaġun tkun imħeġġeġ tħalli l-malji tal-għawm fil-ġenb!

It-tixmix mikxuf iżid il-livelli ta’ vitamina D tiegħek

Għalkemm mhux meħtieġ li tneħħa għaliha, iva li t-tixmix se jtejjeb il-livelli tal-vitamina D. Hija waħda minn dawk il-vitamini essenzjali għal għadam b'saħħtu u b'saħħtu. Għalhekk se żżomm 'il bogħod kull tip ta' mard relatat magħhom. Mingħajr ma ninsew li grazzi għal din il-vitamina hemm funzjonijiet oħra tal-ġisem li jistgħu jiġu regolati. Peress li għandu wkoll proprjetajiet anti-infjammatorji. Allura inti taf li hija xi ħaġa vitali f'ħajtek u f'saħħtek.

għawm għarwien

Ittejjeb il-burdata

Il-verità hi li għal ħafna nies ix-xemx għarwiena hija waħda mill-aktar prattiċi pożittivi. Kif se żżid is-serotonin u magħha, biex tħossok aktar animat. Għalhekk dan dejjem jagħti lok għal sensazzjoni ta’ ferħ li ħaqqna sew. Imma mhux hekk biss, iżda wkoll, b'dik is-sensazzjoni ta 'titjib fil-burdata, nistgħu ngħidu wkoll li l-istress jitħalla fil-ġenb. Dejjem nippruvaw insibu għażliet biex neħilsu mill-istress u ovvjament, it-tixmix jista’ jkun wieħed mill-aqwa. Tħossok ħafna aħjar f'kull ħin, aktar rilassat u dik hija dejjem aħbar tajba.

Aktar saħħa għal qalbek

Hija l-magna ewlenija tal-ġisem tagħna u għalhekk, irridu dejjem nieħdu ħsiebha massima. Għalhekk, it-tixmix huwa tajjeb għall-qalb għax jingħad hekk tnaqqas il-pressjoni tad-demm. Diġà taf li din hija waħda mir-raġunijiet ewlenin għal mard tal-qalb differenti. Allura, meta nżommuha fil-bajja, inħossuna ħafna aħjar u wkoll, inżommu kull tip ta 'problemi 'l bogħod. Ovvjament, għal darb'oħra rridu nsemmu li jkollna aktar vitamina D għax hija oħra li se tagħmel qalbna ferm aktar b'saħħitha.

Vantaġġi ta 'tixmix

Aktar sens ta’ libertà

Żgur li f’ħafna okkażjonijiet, meta tmur il-bajja, tkun konxju tal- Ilbies għall-għawm. Xi drabi tissikka, drabi oħra tinżel u dejjem tista’ tikkomplika xi ftit il-ġurnata tagħna. Ukoll, vantaġġ ieħor tat-tixmix għarwien huwa li ma jkollokx problemi simili. Il-libertà tkun l-aħjar għażla tiegħek biex tkun tista’ tgawdi ġurnata tagħmel dak li l-aktar togħġbok u taqla’ ftit aktar ħajja, grazzi għall-bqija tal-benefiċċji li konna nikkummentaw fuqhom.

Jipprevjenik mid-dijabete

Kont taf li t-tixmix huwa tajjeb ukoll għall-prevenzjoni tad-dijabete? Ukoll, huwa u għandek tqisha. Naturalment, dan huwa wkoll kemmxejn relatat mal-vitamina D, li tidher li għandha l-qawwa ta 'kważi dak kollu relatat max-xemx. Ikun xi jkun, li jkun hemm livelli tajbin ta’ din il-vitamina u t-tixmix huma relatati u jgħinuna wkoll f’ħafna aspetti oħra tas-saħħa tagħna.

Għalhekk, jekk trid tipprova tieħu t-xemx għarwiena, żgur li ssib bajja li tagħtik l-għażla u li tista’ tibda tħoss kull wieħed u waħda mill-vantaġġi bħal dawk li konna nikkummentaw fuqhom.


Il-kontenut tal-artikolu jaderixxi mal-prinċipji tagħna ta ' etika editorjali. Biex tirrapporta żball ikklikkja hawn.

Kun l-ewwel li tikkummenta

Ħalli l-kumment tiegħek

Your email address mhux se jkun ippubblikat.

*

*

  1. Responsabbli għad-dejta: Miguel Ángel Gatón
  2. Għan tad-dejta: Kontroll SPAM, ġestjoni tal-kummenti.
  3. Leġittimazzjoni: Il-kunsens tiegħek
  4. Komunikazzjoni tad-dejta: Id-dejta ma tiġix ikkomunikata lil partijiet terzi ħlief b'obbligu legali.
  5. Ħażna tad-dejta: Bażi tad-dejta ospitata minn Occentus Networks (UE)
  6. Drittijiet: Fi kwalunkwe ħin tista 'tillimita, tirkupra u tħassar l-informazzjoni tiegħek.