Ħjiel għas-sopravivenza tat-telecommuting

Telekomunikazzjoni

Il-pandemija biddlet ħafna mid-drawwiet tagħna. Matul il-magħluq ħafna minnkom kellhom jaħdmu mid-dar u jien ċert li mhux ilkoll kemm intom ser ikollok tiegħek fl-uffiċċju ladarba dan ikun lest. Huwa għalhekk li ħsibna li xi wħud pariri għas-superstiti tat-teleworking jistgħu jkunu utli għalik.

It-teleworking għandu vantaġġi li aħna lkoll kapaċi naraw: aħna niffrankaw fi vjaġġi u ngawdu flessibilità akbar fil-ħin. Madankollu, dawk biss minna li ilhom is-snin telekommuting nafu wkoll id-diffikultajiet tagħhom.  Aħna esperjenzajnihom u sibna xi għodda utli ħafna biex negħlbuhom.

Issettja limiti għall-ġurnata tax-xogħol

Tgħallem timmaniġġja l-ħin huwa kruċjali meta t-telekommuting. Il-fatt li jkollna flessibbiltà akbar tal-ħin u l-uffiċċju tad-dar jista 'jħeġġiġna ntawwlu l-ħinijiet tax-xogħol tagħna, jew għax nipproġonaw, jew għax ladarba x-xogħol ikun lest aħna ttantati li nkomplu nwieġbu l-imejls.

Ħinijiet tax-xogħol

Poġġi limiti fuq il-ħinijiet tax-xogħol tagħna id-dar huwa importanti sabiex il-ġurnata tagħna ma jkollhiex 24 siegħa. Jekk ma jiffissawx skeda għalik mix-xogħol imma jistabbilixxu miri, illimita s-sigħat tiegħek. Iddeċiedi minn liema ħin sa liema ħin tmur għax-xogħol u meta tmur tistrieħ. Jekk trid tkun produttiv u żżomm bilanċ bejn ix-xogħol tiegħek u l-ħajja tal-familja, trid titgħallem tiskonnettja mix-xogħol u tirrispetta s-sigħat ta 'mistrieħ tiegħek.

Oħloq "modalità" tax-xogħol

Meta wieħed jibda telekommunja, it-tentazzjoni tikkawża li titlef dik il-ħtieġa li tilbes biex tmur għax-xogħol. Normalment huwa l-ewwel żball li jgħaqqad ħafna oħrajn. U hija li biex tissalva bit-teleworking huwa essenzjali li tinkorpora drawwiet li jagħmluna tidħol fil-modalità tax-xogħol.

Iddifferenzja l-modalità tax-xogħol mill-modalità tal-familja huwa importanti li r-ras tagħna taħdem sewwa. Ukoll biex nedukaw lill-familja tagħna, jekk għandna waħda, minn meta għandhom u m'għandhomx jinterrompuna. Agħżel post fejn taħdem Li tuża biss meta tkun qed taħdem u tilbes bħallikieku xi ħadd jista 'jidher fid-dar tiegħek fi kwalunkwe ħin. Ikkonċentra fuq ix-xogħol tiegħek sakemm meħtieġ u mbagħad tinsa dwar dak l-ispazju jew iġbor il-provvisti tax-xogħol tiegħek f'armarju u agħmel lilek innifsek komdu.

Spazji tax-xogħol moħbija

Teduka lill-familja

Meta ħadd fid-dar qatt ma teleworked qabel, il-familja kollha hija mġiegħla tadotta rutina ġdida. U l-bidliet kollha fid-drawwiet u r-rutini jeħtieġu perjodu ta 'adattament. Li nitkellmu mal-familja tagħna, nispjegaw l-iskedi tagħna u li anke jekk tkun id-dar ma tkunx kompletament disponibbli sa l-aħħar tal-ġurnata tiegħek hija essenzjali għal kull bidu tajjeb.

It-tentazzjoni Se tistieden lill-familja tiegħek biex tinterrompik fl-ewwel jiem waqt li taħdem u int biex tattendi għal xogħol tad-dar li tista 'tistenna jew biex tgawdi ċerti pjaċiri li m'għandekx aċċess għalihom f'uffiċċju. Huwa loġiku li tkun distratt matul l-ewwel ġimgħat, allura matul dak il-perjodu ta 'żmien huwa saħansitra iktar importanti li tkun sod u li jekk għandek lil xi ħadd id-dar waqt li taħdem jista' jwissik meta tkun distratt, ħidma f'tim! Ladarba intom kollha mdorrijin miegħu u r-rutina l-ġdida tiġi internalizzata, kollox ikun aktar faċli u tista 'tkun iktar flessibbli.

Organizza l-iskeda tiegħek

Jekk ġarrab aġenda meta mort l-uffiċċju, għaliex tieqaf issa? Organizza l-iskeda tiegħek bħalma għamilt qabel u tirrevedi l-kompiti kull filgħodu, billi tagħti prijorità maż-żmien lil dawk li huma l-aktar importanti. Ikteb minn liema ħin sa liema ħin taħdem, liema ħin se tqatta 'f'nofsinhar tiekol u tistrieħ ... Tista' tagħmel dan billi tuża aġenda tal-karta, il-kalendarju tal-Google jew applikazzjonijiet sempliċi u intuwittivi bħal Todoist.

Organizza l-iskeda tiegħek

Oħroġ mid-dar

Meta telekommunjaw, nitilfu n-naħa soċjali li mmorru f'uffiċċju, nitkellmu ma 'kollegi jew nieħdu kafè magħhom waqt it-triq. Barra minn hekk, l-inerzja tista 'timbuttana biex nibqgħu d-dar wara x-xogħol u r-reżistenza tkun essenzjali biex ngħixu bit-teleworking. Meta ttelejjim huwa iktar importanti jekk possibbli tiltaqa 'ma' ħbieb, tipparteċipa fi sport f'tim, toħroġ tiekol jew tmur għal eskursjoni ta 'tmiem il-ġimgħa ...

 


Il-kontenut tal-artikolu jaderixxi mal-prinċipji tagħna ta ' etika editorjali. Biex tirrapporta żball ikklikkja hawn.

Kun l-ewwel li tikkummenta

Ħalli l-kumment tiegħek

Your email address mhux se jkun ippubblikat. oqsma meħtieġa huma mmarkati bl *

*

*

  1. Responsabbli għad-dejta: Miguel Ángel Gatón
  2. Għan tad-dejta: Kontroll SPAM, ġestjoni tal-kummenti.
  3. Leġittimazzjoni: Il-kunsens tiegħek
  4. Komunikazzjoni tad-dejta: Id-dejta ma tiġix ikkomunikata lil partijiet terzi ħlief b'obbligu legali.
  5. Ħażna tad-dejta: Bażi tad-dejta ospitata minn Occentus Networks (UE)
  6. Drittijiet: Fi kwalunkwe ħin tista 'tillimita, tirkupra u tħassar l-informazzjoni tiegħek.