Dieta tal-Qamar, x'inhi u kif taħdem

Dieta tal-qamar, f'liema tikkonsisti

Sa mill-qedem kien hemm għadd ta ’miti u twemmin dwar il-qamar. Fil-fatt, fil-bidu tal-mediċina kien maħsub li l-qamar kellu influwenza kbira fuq is-saħħa. Madwar dawn it-twemmin, fl-1988 it-tabib Taljan Rolando Ricci ħoloq id-dieta Moon. Din id-dieta u skond kliemu, ġie ddisinjat minnu stess speċjalment għal pazjenti b'piż żejjed.

Id-dieta hija bbażata fuq il-pedament li l-ġisem tal-bniedem huwa magħmul minn 70% ilma. Waħda mill-kwistjonijiet li huma ppruvati dwar il-Qamar hija l-influwenza tagħha fuq l-ilma., allura wasal għall-konklużjoni li l-fażijiet ta 'dan jistgħu jaffettwaw ukoll il-ġisem tal-bniedem. Trid tkun taf fiex tikkonsisti eżattament id-Dieta tal-Qamar?

Dieta Moon, kif taħdem

Sawm fuq il-qamar dieta

Din id-dieta għandhom jintużaw esklussivament bħala fażi speċifika ta ’ditossifikazzjoni, peress li mhuwiex pjan tal-ikel kostanti. Min-naħa l-oħra, huwa importanti ħafna li tikkonsulta mat-tabib tal-familja tiegħek jew ma 'nutrizzjonist qabel ma tieħu din jew xi dieta oħra. B'dan il-mod tista 'tevita li tpoġġi saħħtek f'riskju, tikkonsulta lit-tabib tiegħek u ssib l-aħjar dieta għalik.

Id-Dieta tal-Qamar hija bbażata fuq il-bidliet differenti fil-qamar li jseħħu matul ix-xahar. Hemm ħafna miti jew twemmin li jeżistu madwar iċ-ċikli tal-qamar. Huwa maħsub li il-Qamar jinfluwenza t-tkabbir tax-xagħar, il-burdata u huwa saħansitra maħsub li jista 'jinduċi xogħol fuq qamar mimli. Fil-każ tad-dieta, il-fażijiet tal-Qamar Ġdid u tal-Qamar sħiħ huma kkunsidrati.

X'inhu?

Hija dieta ta 'tindif u diżintossifikazzjoni li fiha jumejn ta 'sawm jinżammu fix-xahar, li jdum 26 siegħa. Dawn il-ġranet huma kkumplimentati ma 'sawm eħfef oħra u matul il-bqija tax-xahar għandek tiekol b'mod bilanċjat. Dawn huma ċ-ċwievet għall-ewwel fażi tad-Dieta tal-Qamar.

  • Is-sawm jibda siegħa qabel il-bidu tal-fażi tal-qamar u għandu jinżamm għal 26 siegħa.
  • Ikel solidu huwa pprojbit waqt is-sawm. Huma permessi biss likwidi bħal brodi tal-ħxejjex, tejiet tal-ħxejjex, brodi magħmula mid-dar mingħajr xaħam u minimu ta ’2 litri ilma.
  • Għat-tul tas-sawm, Zokkor, melħ, soft drinks, kafè, ħalib, xorb tas-sojja, chewing gum, ġuleppi, jew meraq mhumiex permessi ta 'frott ippakkjat.
  • Is-sawm għandu jsir għal jumejn fix-xahar. L-ewwel waqt il-bidla tal-fażi għal Full Moon u t-tieni fil-bidu tal-Moon New.

Manutenzjoni matul il-bqija tax-xahar

Kif taħdem id-dieta tal-qamar

Id-Dieta tal-Qamar tinkludi żewġ sawm ta ’appoġġ għall-bqija tax-xaharDawn is-sawm għandhom isiru matul l-ewwel trimestru u l-fażijiet tal-bidla tal-aħħar kwart. Dawn is-sawm għandhom l-istess tul ta '26 siegħa, għalkemm mhumiex limitati għal likwidi u ikel ieħor bħal frott, insalati, jogurts jew ġeli huma permessi. Naturalment, l-ikel permess m'għandux jitħallat, agħżel wieħed u ħudu bħala kumpliment għas-sawm.

Matul il-bqija tax-xahar ikollok issegwi dieta varjata, bilanċjata u moderata biex tkun tista 'tara r-riżultati. Minn meta sawm id-Dieta tal-Qamar Dan jgħinek titlef madwar 2 jew 3 kilo malajr, imma jekk ma tiekolx dieta tajba l-bqija tax-xahar tkun inutli. Is-sawm huwa perfett biex jippurifika l-ġisem, għax jgħinek telimina t-tossini u dak kollu li ma jippermettix lill-ġisem jiffunzjona sew.

Iżda għandu dejjem isir b'mod responsabbli, mingħajr ma tpoġġi s-saħħa f'riskju. Bl-istess mod, din id-dieta tal-qamar hija kontra-indikata f'xi każijiet. Tfal, nisa tqal jew li qed ireddgħu m'għandhomx isegwu dieta restrittiva bħal din. Bl-istess mod, din id-dieta mhix rakkomandabbli għal persuni b'patoloġiji jew mard kroniku. Jekk dan huwa l-każ tiegħek, ikkonsulta lit-tabib tiegħek qabel ma tagħmel l-hekk imsejħa Moon Diet.


Il-kontenut tal-artikolu jaderixxi mal-prinċipji tagħna ta ' etika editorjali. Biex tirrapporta żball ikklikkja hawn.

Kun l-ewwel li tikkummenta

Ħalli l-kumment tiegħek

Your email address mhux se jkun ippubblikat. oqsma meħtieġa huma mmarkati bl *

*

*

  1. Responsabbli għad-dejta: Miguel Ángel Gatón
  2. Għan tad-dejta: Kontroll SPAM, ġestjoni tal-kummenti.
  3. Leġittimazzjoni: Il-kunsens tiegħek
  4. Komunikazzjoni tad-dejta: Id-dejta ma tiġix ikkomunikata lil partijiet terzi ħlief b'obbligu legali.
  5. Ħażna tad-dejta: Bażi tad-dejta ospitata minn Occentus Networks (UE)
  6. Drittijiet: Fi kwalunkwe ħin tista 'tillimita, tirkupra u tħassar l-informazzjoni tiegħek.