Хуурай ханиалгыг хэрхэн яаж арилгах вэ

Хуурай ханиалга

Хуурай ханиалга нь маш их ядаргаатай байдаг.. Учир нь өдрийн цагаар бид арай дээрдэж байгаа ч шөнөдөө бүх зүйл бидний эсрэг байдаг юм шиг санагддаг. Тиймээс бид энэ асуудлыг цаашид хөнгөвчлөх хэд хэдэн хувилбарыг олох ёстой. Тэднийг бүү алдаарай!

Хэдийгээр эерэг талтай ч гэсэн үүнийг хэлэх ёстой ханиалгах нь хамгаалалтын механизм юм. Учир нь энэ нь амьсгалын тогтолцоог арчлах, хамгаалах үүрэгтэй. Учир нь энэ нь амьсгалын замыг цэвэрлэх арга юм. Тиймээс энэ нь үргэлж маш сайн тустай байдаг, гэхдээ бид заримдаа үүнийг тийм гэж үзэхээ больж, амьдралаас нь салгахыг хүсдэг гэдгийг хэлэх хэрэгтэй.

Үргэлж чийглэг эсвэл чийглэг сайн байлга

Ам хуурайших үед ханиалга улам эрчимжиж байгааг та анзаарсан байх. Тиймдээ ч шөнө биднийг маш их зовоож байна. Тиймээс энэхүү энгийн аргад өөрийгөө автуулах цаг иржээ. Учир нь Ханиалга тийм ч олон удаа гарч ирэхгүйн тулд бид үргэлж сайн чийгшүүлэх эсвэл чийгшүүлэх хэрэгтэй. Үе үе ус уухаа бүү мартаарай, мэдээжийн хэрэг та үүнийг илүү тэсвэрлэхийн тулд дусаах эсвэл шөлөөр хийж болно. Учир нь бидний дурдсан сүүлийнх шиг халуун шингэн нь хуурай ханиалгахад маш их тустай байдаг.

Гэрийн ханиалгах эм

Хуурай ханиалгыг арилгахын тулд чихэрээр өөртөө туслаарай

Бид дуртай цайгаа ууж чадахгүй бол чихэр рүү ханддаг. Өөрсдөөсөө болоод биш, харин тэд ч гэсэн Тэд биднийг илүү их шүлс ялгаруулж, хоолой маань илүү тайвширдаг. Хэрэв тэд элсэн чихэртэй бол бид тэднийг буруугаар ашиглах боломжгүй гэдгийг та аль хэдийн мэдэж байгаа, учир нь бид амны хөндийн эрүүл мэндийн талаар бодох хэрэгтэй. Хоолойг цочрооход тань туслах болно гэдгийг санаж байх ёстой тул өөрт тохирох хамгийн сайн шийдлүүдийг хайж олоорой.

Хуурай ханиалгыг хурдан арилгахын тулд зөгийн бал

Та биднийг энэ тухай дурдахыг хүлээж байсан нь лавтай. Зөгийн бал нь бидний эрүүл мэндэд хязгааргүй шинж чанартай, ашиг тустай байдаг тул үргэлж маш ойрхон байх ёстой. Энэ тохиолдолд,  үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй Энэ нь хоолойд байгаа үрэвслийг бууруулж, хуурай ханиалгах үед ихэвчлэн нэмэгддэг гэсэн үг юм. Энэ нь салстыг задлахад тусална гэдгийг мартахгүйгээр. Та үүнийг дангаар нь авах ёстой гэдгийг аль хэдийн мэддэг байсан ч энэ нь нимбэг эсвэл таны дуртай дусаах боломжтой.

Ханиалга нь дусаах

Давстай усаар зайлж угаана

Нэг нь Бид ямар нэгэн үрэвсэлтэй үед маш сайн байдаг эдгээр эмүүд, аманд болон энэ тохиолдолд хоолойд аль алинд нь. Тиймээс бид үүнийг амьдралд хэрэгжүүлэх гэж байгаа бөгөөд давстай ус бол бидний гэрт байдаг энгийн бөгөөд хямд эм юм. Зүгээр л нэг аяга усанд бид нэг халбага давс нэмнэ. Хэрэв ус бүлээн байвал бүр сайн. Одоо 20 секунд орчим зайгаа зайлж, ойр ойрхон давтах л үлдлээ. Та үр дүнг нь харах болно!

Таны хуурай ханиалгах хамгийн сайн дусаах

Та хамгийн их таалагдсаныг нь авч болно, энэ нь үнэн. Учир нь тэдэнтэй хамт бид халуун ус ууж, хоолойг тайвшруулахаас гадна чийгшүүлэх болно. Үүнээс гадна, бүх дусаах дотор зарим нь бусдаас илүү тааламжтай байдаг тухай ярьж болно. Тиймээс, энэ тохиолдолд бид гаа, ганга эсвэл чихэр өвсний үндэстэй үлддэг. Мөн бид цагаан гаатай цайг мартаж болохгүй. Учир нь таны мэдэж байгаагаар энэ нь бие махбодид хязгааргүй ашиг тустай бөгөөд энэ тохиолдолд ханиалгыг арилгахад тусалдаг. Энэ тохиолдолд бид үүнийг онцлон тэмдэглэх хэрэгтэй, учир нь энэ нь сайн цэр гадагшлуулдаг бөгөөд салс хуримтлагдвал илүү амархан гадагшилдаг. Бидний хэлснээр, хэрэв та өөр зүйл авах юм бол тавтай морилно уу, учир нь та тайвшралыг анзаарах болно.


Нийтлэлийн агуулга нь бидний зарчмуудыг баримталдаг редакцийн ёс зүй. Алдааны талаар мэдээлэхийн тулд товшино уу энд байна.

Сэтгэгдэл бичих эхний хүн бай

Сэтгэгдэлээ үлдээгээрэй

Таны и-мэйл хаяг хэвлэгдсэн байх болно. Шаардлагатай талбарууд нь тэмдэглэгдсэн байна *

*

*

  1. Мэдээллийг хариуцах: Мигель Анхель Гатан
  2. Мэдээллийн зорилго: СПАМ-ыг хянах, сэтгэгдлийн менежмент.
  3. Хууль ёсны байдал: Таны зөвшөөрөл
  4. Мэдээллийн харилцаа холбоо: Хуулийн үүргээс бусад тохиолдолд мэдээллийг гуравдагч этгээдэд дамжуулахгүй.
  5. Өгөгдөл хадгалах: Occentus Networks (ЕХ) -с зохион байгуулсан мэдээллийн сан
  6. Эрх: Та хүссэн үедээ мэдээллээ хязгаарлаж, сэргээж, устгаж болно.