Хайрын чухал илрэл болох тэврэлтийн хүч

олон тоо Тэврэлт Эдгээр нь хүмүүсийн хайр сэтгэлийн илэрхийлэл, хосуудын хайрын илэрхийлэл юм. Тэд харьцуулшгүй зүйлийг өгдөг бие бялдар, сэтгэлзүйн ашиг тус у хүү бидэнтэй харьцах, халуун дулаан байдал нь бидний хувцас, арьс зэргээс илүү гарч тэнцвэр, таашаал авчрах тэр хувийн ертөнцөд зориулсан хүндэтгэл. Тиймээс, нэг хором бодоод үзээрэй: Та өдөрт хэдэн удаа хамтрагчаа тэвэрдэг вэ?

Аливаа харилцаанд зайлшгүй шаардлагатай үгийн бус хэл яриаг та нар өөрсдөө боловсруулдаг уу? Энхрийлэл, тэврэлт, дохио зангаа, харц ... бол бидний оршихуйд амьдралыг өгдөг хөгжимөөр дүүрэн оноо; Эдгээр нь үндсэн шинж чанартай бөгөөд бид боломжтой бол тэдгээрийг ашиглах хэрэгтэй.

Энэ талаар хийгдсэн олон судалгаа байдаг. Жишээ нь индексийг зааж өгөхөд хангалттай салалт Энэ нь гишүүдийн аль нэг нь бие махбодийн энэ ойр дотно байдлыг илэрхийлдэггүй хосуудын дунд илүү их байдаг, яагаад гэвэл энхрийлэл нь "тэнцвэргүй" юм шиг санагддаг бөгөөд тэдний аль нэгэнд нь тэврэлт, энхрийлэл илүү их хэрэгтэй байдаг. Цаашилбал, асрамжийн газарт өсч, хүмүүжсэн, түүнтэй хамт өсч торниж чадаагүй хүүхдүүдийг харуулсан тодорхой баримтууд бий. физик холбоо барих тэдний эцэг эх нь нухацтай боловсордог нөлөөллийн дутагдал Энэ нь ихэвчлэн тэдний интеграцийг төвөгтэй болгодог сэтгэлзүйн болон нийгмийн тодорхой асуудлуудад хүргэдэг.

Тиймээс үүнийг ойлгох шаардлагатай байна үгийн бус хэл энхрийлэл, тэврэлт, гадаад төрх байдал нь хосууд харилцаагаа баяжуулж, баяжуулах нь чухал юм.

Тэврэлт, энхрийллийн ашиг тус

• Энгийн тэврэлт бидний тэвчээрийг бууруулдаг стрессийн түвшин маш чухал арга замаар. Энэ бол бидний сэтгэлийн түгшүүрийг зохицуулдаг хосуудын хооронд тайван, хамт байх мөч юм.
• Тэд бидэнд аюулгүй байдлыг хангаж өгдөг хамгаалах.
• Харилцаж байна эерэг үзэл, халамж, энхрийлэл.
• Бид өөрсдийгөө сайжруулдаг сэтгэлийн байдал.
• Бидний цусны даралт.
• Итгэх үү, үгүй ​​юу тэврэх, энхрийлэх нь бидний мөн чанарыг сайжруулдаг санах ой: Энэ тайван байдал нь бидний дурсамжийг зохицуулдаг хэд хэдэн нейротрансмиттерийг ялгаруулахад хүргэдэг. Бүх бодол санаагаа хангахын тулд бидний сэтгэл хөдлөлд тайван байх мөчөөс илүү сайхан зүйл гэж үгүй.
• Бидний эндорфинууд, бидний тархины өнчин тархины булчирхайгаас ялгардаг тэр холбоотнууд бидэнд энэ таашаал, тайван байдлыг өгдөг.

Бие махбодтой холбоо барих хэрэгцээ

Тэврэлт, гар, хуруу, энхрийллийн халуун дулаан байдал... Энэ нь бидний тархи руу мессеж илгээх замаар бие махбодийг нэн даруй идэвхжүүлдэг өдөөлт юм хүлээн авагч бидний арьсан дээр байдаг. Бидний тархи бол сайн тохируулсан, ухаалаг машин гэдгийг бид бас мэдэх ёстой; Биднийг ямар нэгэн зүйлийг сайн хийвэл тэр шагнал өгдөг. Намайг энхрийлэх эсвэл үнсэх нь спортоор хичээллэхтэй адил тааламжтай гэж үздэг бөгөөд энэ нь бидний биед тархсан эндорфиныг сайн хэмжээгээр өгч, сайн сайхан мэдрэмжийг төрүүлдэг.

Энэ хэлээр "ярьдаггүй" хосуудад харилцааг хэвийн хэмжээнд бэхжүүлж чадахуйц зөв зохицол байдаггүй, энхрийлэл нь бэлгийн харьцаанд орох, дур тавихад ...

Бидний арьстай "ярихгүй" байхын үр дагавар

Энхрийлэлгүй, тэврэлгүйгээр, бие махбодийн хүрэлцээгүй түвшинд амьдардаг нь зөвхөн хосуудад төдийгүй зарим гишүүдэд, ялангуяа энэ илэрхийлэлтэй байх шаардлагатай хүмүүст маш их сөрөг үр дагавар авчирдаг. Бид ямар үр дагаварт хүргэж болох вэ?

• Un бидний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж буурах: биднийг хүсээгүй, хамтрагчийнхаа сонирхлыг татахгүй гэж бодож эхэлдэг.
• Аюулгүй байдал: бие махбодийн холбоо байхгүй тохиолдолд бид ямар нэгэн зүйл хийхгүй байна, хамтрагч маань бидэнд сэтгэл хангалуун бус байна, бид хаягдах эрсдэлтэй гэж бодож эхлэх болно.
• Сэтгэл түгшсэн зан байдал: айдас, өөртөө итгэлгүй байдал эсвэл өөртөө итгэх итгэл буурах нь заримдаа ердийнхөөс илүү их идэж эхлэх, шаардлагатай хэмжээнээс илүү тамхи татах эсвэл зүгээр л бидний зан авир, тэр ч байтугай хувийн зан чанарыг өөрчилж эхлэх гэх мэт сөрөг зан авир гаргахад хүргэдэг.

Үүнийг хэн ч үгүйсгэж чадахгүй чин сэтгэлээсээ тэврэх цаг тухайд нь илэрхийлсэн нь бүх эргэлзээ, айдсыг тайвшруулах буянтай юм. Гэсэн хэдий ч энэхүү аяндаа сэтгэлийн мэдрэмж, хайр энэрлээр цэнэглэгддэг гэдгийг бид мэдрэх ёстой. Энэ нь энхрийлэл, тэврэлт нь илааршуулах хүч чадалтай тул бид үүнийг өдөр бүр практикт хэрэгжүүлэх ёстой.

Харагдах хэл

Тэврэлт нь зөвхөн мэдрэмжийг илэрхийлдэггүй; гадаад төрх эсвэл нүд нь бидний харилцааг тодорхойлдог далд хэлийг бичдэг. Түнш маань биднийг хэрхэн харж байгаагаас хамаарч бид мэдрэх болно хүссэн эсвэл биш; Тэдний нүдний чин сэтгэлээс хамаарч хэрэв тэд биднээс зайлсхийх эсвэл бултах юм бол биднийг худлаа ярьж байна уу эсвэл зүрх сэтгэлээсээ ярьж байна уу гэдгийг бид тайлбарлах болно ... Бусдаас илүү ичимхий хүмүүс байдаг нь үнэн Бидэн дээр очиход бидэн рүү харцаа салгаж чадахгүй байгаа хүмүүс, гэхдээ энэ төрлийн нюанс нь үндсэндээ гэж хэлж болно хосуудын харилцаа.

Харагдах байдал нь баталгаа, анхаарал, хайр энэрэл юм ... энэ бол хүмүүсийн бүтээж буй энэ хэлний зайлшгүй чухал хэсэг бөгөөд хосуудын хувьд аз жаргалыг баталгаажуулахын тулд хангалттай холбоосоор цэцэглэн хөгжих тулгуур багана юм. Тиймээс бүү эргэлз хайраа илэрхийл Өдөр бүр тэврэлт, энхрийлэл бол энхрийлэл баталгааг олж авахын тулд өөрсдийгөө боож, аз жаргалаараа хамгаалагдаж, сэтгэл хангалуун байх гайхамшигтай орчлон ертөнц юм.