He hake makariri me te keke paranihi, he kai reka

Te hake matao me te keke prawn

He pai ki a matou o Bezzia nga keke makariri mo te tina a te whanau, te tina ranei! Ko te mea ka taea e ratou me te whakarite i tetahi ra i mua he painga, a he rite ano te reka ki tenei te hake makariri me te keke paranihi ka mahia te hakari.

Ko te mea tino tika ko whakarite te keke i te ra i mua kia taea ai ki roto i te pouaka pouaka mo te iti rawa 6 haora. He pai ake mena ko te po katoa. No reira me mahi noa koe i te ra o te paati ki te wetewete i te pereti me te whakapaipai ki te hiahia koe ki etahi kirikiri tihorea me te mayonnaise.

He wa poto ka mahia e koe., ehara i te mea he nui te mahi engari na te mea he roa te wa o te oumu, kei waenga i te 50 me te 60 meneti. Ahakoa ka taea e koe te whakamahi i taua waa ki te haere i mua me etahi atu mea, te kai o te ra. Ka maia koe ki te whakamatau?

Nga kai mo te 10 tohanga

  • 800 g. o te hake ma
  • 200 g. o parani tihorea
  • Nama 5
  • 200 g. o te tiihi whiu 0%
  • 200 g. ranu tōmato
  • Te tote me te pepa
  • Hinu Olive

Te whakarite

  1. Kohuatia te hake ka tapatapahia, ka tunua nga parani ki roto i te paraharaha me te timonga hinu.
  2. Na, i roto i te ipu whakaranu whiua nga hua, te tiihi i whiua me te tōmato kia tae ra ano te ranunga rite.

Tunua te ika ka whiua nga hua ki te tiihi me te tōmato

  1. Whakanohoia he paepae wai ki roto i te oumu (e uru ana te pokepoke silicone) ka pania te oumu ki te 200ºC.
  2. Kia maoa te hake, Kohuatia ka uru ki te ranunga o nga hua, me nga parani tapatapahi, he tote iti me te pepa. Patupatua kia iti noa nga moka ika ka kitea.
  3. Ringihia te ranunga ki roto i te pokepokea ai silicone mo te oumu me te kihini i roto i te bain-marie i te 180ºC mo te 50 meneti ranei tae noa ki te maemaa o te maripi i whakauruhia ki roto i te pokapu.

Te hake matao me te keke prawn

  1. Na, tangohia mai i te oumu ka waiho kia whakamatao ki te pāmahana rūma.
  2. I muri i pupuri i roto i te pouaka pouaka mo te 8 haora pea.
  3. Wewetehia me te mahi i te hake makariri me te keke prawn me te mayonnaise iti.

Te hake matao me te keke prawn


Ko nga korero o te tuhinga e piri ana ki o maatau kaupapa o matatika whakatika. Ki te ripoata i tetahi paatene paato Here.

Hei tuatahi ki te korero

Waiho to korero

Ka kore e whakaputaina tō wāhitau īmēra. Kua tohua ngā āpure e hiahiatia ana ki *

*

*

  1. He kawenga mo nga raraunga: Miguel Ángel Gatón
  2. Te kaupapa o te raraunga: Whakahaerehia te SPAM, te whakahaere korero.
  3. Ture: To whakaae
  4. Whakawhitinga korero: Kaore nga korero e tukuna ki nga taha tuatoru engari ma te ture herenga.
  5. Rokiroki raraunga: Paetukutuku e whakahaerehia ana e Occentus Networks (EU)
  6. Tika: I nga wa katoa ka taea e koe te whakaiti, te whakaora me te muku i o korero.