Ko nga kai e 4 tino morearea o te raumati

Nga kai kino i te raumati

Ko etahi o nga kai ka raru pea i te raumati me te iti e ko te tirotiro kino kaore e tau te raru o te hauora. Ko te nui o te mahana o te raumati te take o te tini haere o te kitakita, te harore me nga momo iroriki ka poke i te kai. I te mutunga o te whakapā atu ki te tinana, ka raru pea ratau, penei i te paitini kai.

He mea e mohiotia ana e mohiotia ana Hei tikanga, ka uru atu ki te kohi kai i roto i nga tutaki, wharekai me nga waahi e tukuna ana te kai. Heoi, e ai ki nga rangahau me nga tatauranga ko te nuinga o te paitini kai i te raumati kei roto i te taiao kainga. E whakaatu ana ko te tiaki nui kaore e tangohia me nga kai i te kaainga.

Te raarangi o nga kai kino pea i te raumati

Ko te mea he morearea ake i te raumati ehara i te kii kaore e taea i te takurua. Ko te, he maha o ko nga kai kei roto i te ahua kino ka pau i te hua o te whakahaere kino. Ko te nui o te mahana te tere o te mahi, engari ko te makariri o te takurua kaore e aukati. No reira, ko te mea tika rawa kia tupato nga whakaritenga ki te whakahaere kai.

Tuhinga o mua nga raru o te raumatiKo etahi o nga kai he morearea ake na te mea ka pau i te waa raumati. Ko nga kai hou ka kainga i runga i te rorerore ka nui te wa i te wera i mua i te tunu kai, nga huamata me te mayonnaise o te whare makariri, he tauira noa iho. Engari he roa te raarangi o nga kai kino i te raumati. Ko enei nga kai e 4 e kaha raru ana.

Nga hamburger

Burger tunutunu

Ko te kikokiko e whakamahia ana hei whakarite hamburgers he ranunga o nga momo momo kararehe, kaore i te mohiotia. I a koe e pa ana ki nga momo momo kararehe, he nui ake te tuponotanga i te hamburger tena ki te kokoti, i tetahi waahanga ranei o te kararehe kotahi. I tetahi atu, he maha nga pito o te kiko miti ka taea e nga miihini te tini me te mea uaua ake kia tae whakamuri te wera ki te waahanga katoa.

Ma te kore e warewarehia ko te whetu o nga rorerore i te raumati te kaihoroi. No reira, he mea nui kia mau tonu te makariri a tae noa ki te wa e tunu ai te kiko. Te kore e pakaru te mekameka makariri me te kore he kiko i waho ka kore he marumaru.

Nga hua-a-hua

Nga kai kino i te raumati

Ko te hua manu he kai tino hauora, ahakoa he morearea pea. Ko te Salmonella tetahi o nga kitakita e tipu haere ana i te hua manu me te mate e tino pa ana ki a ratou. Hei karo i tenei, mena ka whakareri koe i tetahi kai me nga hua hei kawe ki waho o te kaainga, he pai ke ki te whakamahi i nga whakakapi penei i te roe. Ehara i te mea ko te whakarite i te mayonnaise anake, engari mo nga omelette Paniora me etahi atu ranu e whakangao ana ki te hua manu.

Rīwai tunutunu

Potatos tunutunu

Tino pai, tino hauora me te hoa tino pai mo te rorerore, engari pea he morearea i te raumati. Hei tunu i nga riwai, ka whakamahia te konumohe konumohe, ana ka hangaia he puna no te wera ka, ka marara, ka makuku. Mena ka tunua e koe nga riwai a kaore e kainga e koe te katoa, penapena ki roto i te pouaka pouaka ka huri ranei hei kai ano, penei i te riwai riwai

Te heihei

Miti heihei mata

Ko tenei kai momona me te hauora tetahi o nga mea tino ngawari me te kino, ina koa i te raumati ana mena kaore e tupato. Kaua rawa e horoia nga kiko heihei i mua i te tunu kai, me horoi rawa nga ringaringa me nga taputapu o te kaaina i te wa e whakahaere ana i te kai. Ko te mea nui rawa hoki, Ko nga kai heihei me tino maoa te tunu i mua o te kohi.

Ko te huarahi pai ki te karo i te paitini kai i te raumati ko te tupato. Kaua rawa e wareware kei te korero mo te kai, ahakoa te ngahau o te kaupapa. Mena ka noho koe ki etahi atu taangata ka ngawari koe ki te ngaro me nga kai, kowhiri i etahi atu rihi ka taea te whakarite i mua. Kaua e raru, me karo ka kore te whakamaaratanga o te kai kino e whakangaro koe i te raumati pai.


Ko nga korero o te tuhinga e piri ana ki o maatau kaupapa o matatika whakatika. Ki te ripoata i tetahi paatene paato Here.

Hei tuatahi ki te korero

Waiho to korero

Ka kore e whakaputaina tō wāhitau īmēra. Kua tohua ngā āpure e hiahiatia ana ki *

*

*

  1. He kawenga mo nga raraunga: Miguel Ángel Gatón
  2. Te kaupapa o te raraunga: Whakahaerehia te SPAM, te whakahaere korero.
  3. Ture: To whakaae
  4. Whakawhitinga korero: Kaore nga korero e tukuna ki nga taha tuatoru engari ma te ture herenga.
  5. Rokiroki raraunga: Paetukutuku e whakahaerehia ana e Occentus Networks (EU)
  6. Tika: I nga wa katoa ka taea e koe te whakaiti, te whakaora me te muku i o korero.