Keke Oatmeal me te aporo me te hinamona

Keke Oatmeal me te aporo me te hinamona

Kei te rapu koe i tetahi keke ngawari hei tiimata i te wiki me te ngau reka? I Bezzia ka tono atu maatau ki a koe i tenei ra a keke oatmeal me te aporo me te hinamona e mohio ana koe ka pai ki a koe. He keke hautai matotoru ka taea e nga aporo te whakarahi me te taera mena ka kowhiri koe i te momo reka.

Ehara tenei i te keke hautai pera i etahi atu kua oti i a maatau. He mātotoru tona kongakonga Na te haumākū o te hua me te maha o te panela, he iti ake i te nuinga o nga keke tuku iho. Ki a maatau, he pai ke ki te inu me te kawhe, hei paramanawa waenganui-ata ranei.

Ko tetahi ahuatanga e tino paingia ana e matou mo tenei tohutao ko te kore e hiahiatia he pauna kia paunatia nga kai. Whakamahia hei mehua mo te kapu parakuihi, he mea kei o taatau ringa tonu. Ehara i te keke ka maranga tino piki, engari he rahi ki te ono nga mahi. Kia mahara, ae, he pai ake te kai i te mea hou ka oti te makariri. Mai i te rua o nga ra ka pakari ahakoa ka tika ta tatou rokiroki ki roto i te ipu rererangi. Ka maia koe ki te whakarite?

Kai

  • 1 kapu te paraoa takikupu katoa
  • 1 kapu tawerewere oat
  • 1/2 kapu panela
  • ½ o te rewena matū
  • 1 tīpune (he atawhai) hinamona
  • 1 kapu inu inu oatmeal
  • 1 punetēpu hinu oriwa
  • 2 aporo tino maoa

Hipanga taahiraa

  1. Pania te oumu ki te 180ºC me te hinu, raina ranei te ipu purini.
  2. I roto i te peihana whakaranu i nga kai maroke: paraoa, ōti, huka parauri, rewena me te hinamona, me te spatula.
  3. I muri i Whakauruhia te inu oatmeal me te hinu oriwa ka konatunatua ano kia ea ra ano he paraoa pokepoke.

Keke Oatmeal me te aporo me te hinamona

  1. Ringihia te paraoa pokepoke ki te pokepokea ai ka whakatakoto i nga aporo tihorea me te tapatapahi ki runga, me pehi i te paku kia uru ai etahi ki roto i te paraoa pokepoke.
  2. Kātahi tunu i te teitei teitei 35 meneti. Whai muri i taua waa, tirohia mena ka hanga te keke ma te whakauru rakau ki waenganui.
  3. Mena kua oti, whakawetohia te oumu ka waiho kia noho mo te hawhe haora i roto i te oumu kotahi me te tatau o te kuaha.
  4. Ka ea hurahia te keke o te oki i runga i te whatanga kia mutu ai te whakamatao.
  5. Kia pai te keke oatmeal me te aporo me te hinamona me te hinamona taapiri.

Keke Oatmeal me te aporo me te hinamona


Ko nga korero o te tuhinga e piri ana ki o maatau kaupapa o matatika whakatika. Ki te ripoata i tetahi paatene paato Here.

Hei tuatahi ki te korero

Waiho to korero

Ka kore e whakaputaina tō wāhitau īmēra. Kua tohua ngā āpure e hiahiatia ana ki *

*

*

  1. He kawenga mo nga raraunga: Miguel Ángel Gatón
  2. Te kaupapa o te raraunga: Whakahaerehia te SPAM, te whakahaere korero.
  3. Ture: To whakaae
  4. Whakawhitinga korero: Kaore nga korero e tukuna ki nga taha tuatoru engari ma te ture herenga.
  5. Rokiroki raraunga: Paetukutuku e whakahaerehia ana e Occentus Networks (EU)
  6. Tika: I nga wa katoa ka taea e koe te whakaiti, te whakaora me te muku i o korero.