Ny fitenin'ny oroka, ny fanomezana tsara indrindra amin'ny Andron'ny mpifankatia

Maninona isika manoroka izahay? Ny olona dia mila filàna voajanahary haneho ny fitiavantsika amin'ny alàlan'ny oroka, fa indraindray, mihoatra ny fampisehoana fitiavana na fitiavana dia karazana fiteny ihany koa. Mety ho gaga ianao raha mahafantatra fa tsy ny oroka rehetra no mitovy. Inona koa, mety ho tsapanao akory fa samy hafa ny oroka tsirairay nomenao.

Manoroka am-pitiavana sy am-pitiavana izahay. Manoroka izahay mba hampitony ny hatezerana aorian'ny fifamaliana. Mifoha amin'ny oroka isika ary manao veloma ny iray hafa. Tsy misy mitovy tsiro. Ary azo atao mihitsy aza ny nanoroka ny mpivady tsirairay tamin'ny fiainanao tamin'ny fomba hafa. Ny oroka mahery an'ny fahatanorana. Ireo feno fientanam-po amin'ny fifandraisana fohy amin'ny fahavaratra ... Kisses are ampahany amin'ny fiteninay amin'ny maha-olona mampihetsi-po. Andao hiresaka momba izany any Bezzia anio.

Inona no tanjon'ny oroka?

Araka ny Gordon G Gallup, biopsychologist ao amin'ny University of Albany, ny molontsika dia niova tamin'ny fomba hafa mba hanatanterahana tanjona iray: hanamorana ny fisafidianana ny vady. Mety hahagaga anao ity data ity, saingy misy mpahay siansa maro mampatsiahy antsika zavatra tena liana:

• Ny oroka dia dingana sarotra iray izay anaovantsika tsy an-tsitrapo ny fandinihana azy fampifanarahana ny fototarazo amin'ireo mpiara-miombon'antoka amintsika.
• Ho fanampin'ity "fifanakalozana rora" ity dia mahatsikaritra lafin-javatra toy ny fofona, fampandrenesana na fampahalalana momba ny paositra ...
• Izahay dia marina VEHIVAVY ny tena voafantina rehefa mitady vady. Izahay izay manome lanja bebe kokoa ny oroka, mahazo miaraka aminy ireo antsipiriany lehibe rehetra ireo amin'ny fomba tsy mahatsiaro tena.
• Amin'ny alàlan'ny oroka dia hitan'ny olona ihany koa ny fanoloran-tenan'ny mpiara-miasa amintsika. Ny vehivavy indray no mailaka indrindra. Isika izay mahatsapa raha misy fahatsoram-po marina ao anatin'io fihetsika tsotra io, na raha ny mifanohitra amin'izay dia fitiavam-po tsotra tsy misy fihetsem-po.

Ny oroka dia barometrika mampihetsi-po

1. Ny tanjona biolojika amin'ny fanorohana

Ny oroka dia tsy firaisan-tsain'ny molotra tsotra. Avy amin'ny vava. Matoky izahay fa ianao mihitsy dia hahita zavatra tsy tambo isaina rehefa norohany ianao. Hitanay ny hatsiaka na ny adidy, ohatra. ny tsy fahalianana fahalianana amin'ny mpivady izay angamba tsy miraharaha antsika intsony.

Hitanay avy eo, hamafin'ny fihetseham-po amin'ireo olona hafa izay tena tia antsika. Amin'ny oroka no ilazan'izy ireo amintsika mihoatra ny teny. Azontsika atao ny milaza fa tsy vitan'ny hoe manatanteraka fampahalalana biolojika sy ara-tsaina fotsiny izy ireo. Izy ireo koa dia refin'ny fihetsem-po. Na izany aza, maro no mihevitra fa ny oroka dia tsy miteraka tanjona biolojika. Diso anefa izany. Andao hojerentsika ny antony:

• Oroka no a karazana fiteny. Amin'ny alalàn'izy ireo no isafidianantsika ireo mpiara-miasa amintsika.
• Ny oroka no santatry ny firaisana. Ireo no fotoana izay ilana ny faniriana sy fientanentanana, fombafomba tena ilaina amin'ny famokarana ny zanak'olombelona.
• Andao hatsahatra ankehitriny ny oroka, rehefa takatsika izany. Ireo izay tanterahina amin'ny ambaratonga mpivady. Ity fihetsika feno fitiavana sy fitiavana ity dia tena ilaina amin'ny ny fitaizana ny zanatsika. Izany firaisana amin'ny ankizy kely izany dia manamafy ny fatoram-pitiavana sy fikarakarana. Ilaina amin'ny fampandrosoana ny olombelona.
• Ny oroka, araka ny hitanao, dia ampahany lehibe amin'ny biolojika. Manatanteraka asa ara-pientanam-po sy ara-tsaina ilaina izy ireo ny karazanay.

Oroka sy ny lanjan'izy ireo amin'ny fahasalamana

Azo antoka fa efa imbetsaka ianao no naheno momba ny tombony azo amin'ny fanorohana ho an'ny vatantsika sy ny fifandanjan-tsaintsika. Zava-misy mahaliana tokony hodinihintsika ireto. Mariho:

• ny mpivady marin-toerana sy sambatra kokoa, manamafy fa ny iray amin'ireo tsiambaratelon'ny fahasambaran'izy ireo dia ny oroka.
• Ny fanorohana dia fomba mahafinaritra sy mahomby hanalana ny adin-tsaina. Tsy misy tsara kokoa hampitsaharana adihevitra.
• Ny oroka dia manamafy ny fitiavantsika. Izy ireo dia famantarana tsotra izay mampitony tahotra, fisalasalana na tsy fahatokisan-tena.
• Ny fanorohana dia manamafy ny antsika immune system. Io fahatsapana fahasambarana io dia manala ny fihenjanana, manadio poizina ary manamafy ny fiarovana voajanahary.
• Ny fihetsika fanorohana feno oroka dia tondrahana endorphine mahasoa. Ireo hormonina misy ny fahasambarana izay mitondra antsika ho salama tsara sy mandanjalanja.
• Ny oroka no mibaiko ny antsika tosi-drà. Mihazakazaka ny fitempon'ny fontsika, saingy manaraka gadona sahaza azy ireo izy ireo izay mitovy amin'ny mety ho azontsika raha toa ka manao fanazaran-tena maivana isika.
• Ny fanorohana dia mandoro kaloria. Raha ataontsika mandritra ny antsasak'adiny farafahakeliny amin'ny fomba feno hafanam-po dia handoro kaloria eo anelanelan'ny 8 sy 17 isika.
• Ny fanorohana matetika miaraka amin'ny mpiara-miasa amintsika dia manamafy ny anay tena misy vidiny. Manamafy antsika izany amin'ny fifandraisanay, mahatsapa fa tiana izahay, tiana ary mifandimby, manolotra fitiavana ilay olon-kafa izahay. Fihetsika tsotra feno refy marobe izay tena manandanja ny toetrantsika.
• Raha ny filazan'ny mpivady maharitra sy sambatra indrindra indrindra amintsika dia ilaina ny oroka amin'ny maraina sy amin'ny alina. Rehefa mifoha maraina isika ary mahita ireo mpiara-miasa amintsika, rehefa manao veloma izahay amin'izy ireo ary rehefa matory amin'ny alina isika.

Araka ny hitanao dia tsy misy zavatra mahafa-po sy mahasalama kokoa noho ny oroka. Ireo fanehoam-pitiavana tso-po izay tokony hampiharinay amin-kery kokoa amin'izany Fetin'ny mpifankatia.