Noom Diet: ມັນແມ່ນຫຍັງ, ຂໍ້ດີ, ຂໍ້ເສຍ ແລະທຸກສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຮູ້

ອາຫານແມ່ນຫຍັງ

ບາງທີເຈົ້າໄດ້ເຮັດອາຫານນັບບໍ່ຖ້ວນຕະຫຼອດຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ຫຼາຍຄົນພະຍາຍາມວິທີການຕ່າງໆຈົນກ່ວາພວກເຂົາຊອກຫາວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບແທ້ໆທີ່ເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງພວກເຂົາ. ແລ້ວ, ໃນຈຸດນີ້, ອາຫານ Noom ປາກົດຢູ່ໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ, ຜູ້ທີ່ກໍາລັງກາຍເປັນການປະຕິວັດ. ເຈົ້າຮູ້ຈັກນາງບໍ

ຖ້າເຈົ້າຍັງບໍ່ມີຄວາມສຸກ, ເຈົ້າບໍ່ຄວນເປັນຫ່ວງ ເພາະມື້ນີ້ເຮົາຈະມາລົມກັນແບບຍາວໆ. ພວກເຮົາບອກທ່ານວ່າມັນເປັນແນວໃດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຂໍ້ດີຫຼືຈຸດລົບຂອງມັນ ຖ້າເຈົ້າມີພວກມັນ. ເຈົ້າຈະສາມາດຄົ້ນພົບໄດ້ວ່າມັນມີປະສິດຕິຜົນ ແລະ ມີອາຫານຊະນິດໃດທີ່ສາມາດກິນໄດ້ ແລະອັນໃດທີ່ເຈົ້າບໍ່ຄວນບໍລິໂພກ. ແນ່ນອນເຈົ້າສົນໃຈ!

Noom Diet ແມ່ນຫຍັງ

ກິດຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ

ມັນຕ້ອງໄດ້ເວົ້າວ່າ ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນອາຫານ Noom ແມ່ນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ເຖິງແມ່ນວ່າມື້ນີ້ພວກເຮົາມີຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງທຸກປະເພດຂອງຫົວຂໍ້, ເຫຼົ່ານັ້ນເພື່ອແນໃສ່ນິໄສສຸຂະພາບ, ບໍ່ສາມາດປະໄວ້ຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ.

ໃນກໍລະນີນີ້, ພວກເຮົາຈະເບິ່ງວິທີການທີ່ມັນຖືກສຸມໃສ່ການນໍາພານິໄສສຸຂະພາບແລະເປັນຜົນສະທ້ອນໂດຍກົງຂອງພວກເຂົາ, ການສູນເສຍກິໂລ. ແຕ່ທັງຫມົດນີ້ໃນໄລຍະຍາວ, ນັ້ນແມ່ນ, ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງເທື່ອລະຫນ້ອຍແລະເຫັນຜົນຂອງການປ່ຽນແປງດັ່ງກ່າວ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນບໍ່ແມ່ນອາຫານທີ່ໄວຫຼືເປັນສິ່ງມະຫັດສະຈັນທີ່ສາມາດສ້າງຄວາມເສຍຫາຍຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.

ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈະໄດ້ພົບກັບນັກໂພຊະນາການແລະຄູຝຶກຢູ່ໃນສະຖານທີ່ດຽວກັນກັບໂທລະສັບຂອງທ່ານ.

ມັນເຮັດວຽກແນວໃດ

ດຽວນີ້ເຈົ້າຮູ້ວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ, ເຈົ້າອາດຈະສົງໄສວ່າມັນເຮັດວຽກແນວໃດແລະຂັ້ນຕອນທໍາອິດທີ່ຕ້ອງເຮັດແມ່ນຫຍັງ. ດີ, ເມື່ອທ່ານມີແອັບພລິເຄຊັນຕິດຕັ້ງຢູ່ໃນໂທລະສັບຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຕອບແບບສອບຖາມສັ້ນໆ.

ໃນມັນ, ທ່ານຈະຕ້ອງກ່າວເຖິງນິໄສຫຼືວິຖີຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ນ້ໍາຫນັກຂອງເຈົ້າ, ຖ້າເຈົ້າຝຶກກິລາ, ຖ້າເຈົ້າມີອາການນອນໄມ່ຫລັບແລະລາຍລະອຽດອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍ. ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະສາມາດເລີ່ມຕົ້ນເຮັດວຽກກ່ຽວກັບພວກມັນ. ເນື່ອງຈາກວ່າຈາກແບບສອບຖາມດັ່ງກ່າວ, ພະລັງງານທີ່ຮ່າງກາຍແຕ່ລະຄົນຕ້ອງການຕະຫຼອດມື້ແມ່ນເບິ່ງຢູ່ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະກໍານົດເປົ້າຫມາຍສຸດທ້າຍຂອງທ່ານ.

ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຫັນໄດ້, ດ້ວຍຂໍ້ມູນທັງຫມົດທີ່ເກັບໄວ້, ພວກເຮົາຈະໄດ້ຮັບບັນຊີລາຍຊື່ທີ່ມີຂັ້ນຕອນທັງຫມົດທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງເຮັດທຸກໆມື້. ແນ່ນອນ, ບາງທີເມື່ອທ່ານອ່ານທັງຫມົດນີ້, ທ່ານຈະຖາມຕົວເອງວ່າ, ແລະມັນແຕກຕ່າງຈາກກິດສູນເສຍນ້ໍາຫນັກອື່ນໆແນວໃດ? ດີ, ໃນນັ້ນມັນມີສ່ວນການສຶກສາ, ໃນນັ້ນມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລືອກອາຫານ, ກະຕຸ້ນເຈົ້າແລະຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບດ້ານໂພຊະນາການ..

ອາຫານທີ່ແນະນໍາສໍາລັບອາຫານ Noom

ວິທີການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ

ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າຄໍາຮ້ອງສະຫມັກໄດ້ກ່າວເຖິງຊຸດຂອງອາຫານທີ່ດີແລະອື່ນໆທີ່ບໍ່ດີ. ແຕ່ ມັນຕ້ອງເວົ້າວ່າບໍ່ມີຂໍ້ຫ້າມ, ແຕ່ວ່າທ່ານຄວນຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກອາຫານບາງຊະນິດ. ຈາກນີ້, ມັນແບ່ງພວກມັນອອກເປັນສີຄືກັບວ່າມັນເປັນໄຟຈະລາຈອນ:

  • ອາ​ຫານ​ສີ​ຂຽວ​: ແນ່ນອນເຈົ້າຮູ້ແລ້ວຈາກຄາບອາຫານອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍວ່າພວກມັນເປັນອາຫານທີ່ຊື່ນຊົມທີ່ສຸດ. ເນື່ອງຈາກວ່າພວກມັນມີສານອາຫານຈໍານວນຫລາຍແຕ່ມີແຄລໍລີ່ຫນ້ອຍ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຮົາຕ້ອງການມັນຢູ່ໃນຖ້ວຍຂອງພວກເຮົາທຸກໆມື້. ບໍ່ພຽງແຕ່ຜັກຕົກຢູ່ໃນກຸ່ມນີ້, ເນື່ອງຈາກສີຂຽວຂອງມັນ, ແຕ່ພວກມັນທັງຫມົດໂດຍທົ່ວໄປ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຫມາກໄມ້, ປາ, ເມັດຫຼືເມັດພືດທັງຫມົດ.
  • ອາ​ຫານ​ສີ​ເຫຼືອງ​: ພວກມັນມີສານອາຫານແຕ່ໜ້ອຍກວ່າຊະນິດກ່ອນໜ້າ, ດັ່ງນັ້ນພວກມັນຢູ່ໃນລະດັບປານກາງ ຫຼື ລະວັງ. ຊີ້ນບໍ່ຕິດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາໂວກາໂດແລະແມ້ກະທັ້ງໄຂ່, ຖືກຍອມຮັບເຂົ້າໃນປະເພດນີ້. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ພວກເຮົາສາມາດບໍລິໂພກພວກມັນໂດຍບໍ່ມີບັນຫາໃດໆແຕ່ຄວບຄຸມປະລິມານແລະຄວາມຖີ່ຂອງມັນສະເຫມີ.
  • ອາ​ຫານ​ສີ​ແດງ​: ພວກເຮົາຫັນໄປສູ່ອັນຕະລາຍ, ເຊິ່ງມາຈາກມືຂອງສີແດງ. ຢູ່ໃນນັ້ນພວກເຮົາພົບເຫັນອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຫຼາຍກ່ວາອາຫານທີ່ຜ່ານມາ. ມັນເປັນໄປໄດ້ແນວໃດຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບອາຫານຫວານຂອງຂົ້ວແລະແມ້ກະທັ້ງຊີ້ນແດງ.

ອາຫານ Noom ມີປະສິດທິພາບບໍ?

ອາຫານທີ່ສົມດູນກັບປາ

ມັນເບິ່ງຄືວ່າທັງສອງຫຼາຍກວ່າ 40 ລ້ານຄົນທີ່ໄດ້ເລືອກຄໍາຮ້ອງສະຫມັກນີ້ແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານບາງຄົນ ເຫັນດີວ່າມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະສິ່ງທີ່ສໍາຄັນກວ່ານັ້ນ, ເພື່ອກະຕຸ້ນທ່ານແລະປ່ຽນນິໄສຂອງທ່ານເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ດີກວ່າ..

ແນ່ນອນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດສ່ວນຂອງເຈົ້າຄືກັບອາຫານອື່ນໆ, ເພາະວ່າຄວາມອົດທົນແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍຍັງເປັນສ່ວນພື້ນຖານເພື່ອບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ສຸດທ້າຍ. ຜົນໄດ້ຮັບສາມາດເຫັນໄດ້ໃນສຸດທິ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນພວກເຮົາການປ່ຽນແປງທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈຫຼາຍ. ເຈົ້າໄດ້ລອງແລ້ວບໍ?

ຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍແມ່ນຫຍັງ?

ເປັນຂໍ້ໄດ້ປຽບທີ່ພວກເຮົາຈະເນັ້ນໃສ່ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວເຖິງມາເຖິງຕອນນັ້ນ. ຄື, ພາກສ່ວນທີ່ລາວຊ່ວຍພວກເຮົາ, ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາແລະກະຕຸ້ນໃຫ້ພວກເຮົາປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ.

ຖ້າມື້ຫນຶ່ງຈິດໃຈຂອງເຈົ້າຕໍ່າລົງ, Noom ຈະເບີກບານໃຈເຈົ້າດ້ວຍຄໍາຄິດເຫັນແລະຜົນໄດ້ຮັບຈາກຄົນອື່ນຫຼາຍຄົນທີ່ໄດ້ປະຕິບັດຕາມເສັ້ນທາງນີ້. ມັນ​ມີ​ກຸ່ມ​ສະ​ຫນັບ​ສະ​ຫນູນ​ແລະ​ທີ່​ຈໍາ​ເປັນ​ທີ່​ຈະ​ສາ​ມາດ​ຢືນ​ຢ່າງ​ແຂງ​ແຮງ​ຈົນ​ກວ່າ​ພວກ​ເຮົາ​ບັນ​ລຸ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​. ມັນ​ບໍ່​ແມ່ນ​ການ​ແກ້​ໄຂ​ໄວ​ແລະ​ພວກ​ເຮົາ​ຍັງ​ສາ​ມາດ​ໃຊ້​ເວ​ລາ​ນີ້​ເປັນ​ປະ​ໂຫຍດ​, ເນື່ອງ​ຈາກ​ວ່າ​ໂດຍ​ການ​ສະ​ເຫນີ​ໃຫ້​ຕົນ​ເອງ​ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ໃນ​ຊີ​ວິດ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​, ພວກ​ເຮົາ​ຕ້ອງ​ໄດ້​ກ້າວ​ໄປ​ໂດຍ​ຂັ້ນ​ຕອນ​, ໂດຍ​ບໍ່​ມີ​ການ​ເລັ່ງ​.

ເຈົ້າຈະຖືກແຕ່ງຕັ້ງເປັນທີ່ປຶກສາດ້ານສຸຂະພາບ ແລະຍັງເປັນຄູຝຶກສອນເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດຖາມລາວທຸກຄໍາຖາມຂອງເຈົ້າ ແລະນໍາພາເຈົ້າໄປສູ່ເປົ້າໝາຍໃໝ່ຂອງເຈົ້າ. ເປັນຂໍ້ເສຍທີ່ພວກເຮົາສາມາດກ່າວເຖິງລາຄາຂອງມັນຢູ່ໃນມືຫນຶ່ງແລະອີກດ້ານຫນຶ່ງ, ການໄດ້ຮັບທາດໂປຼຕີນຕ່ໍາ.

ທາດໂປຼຕີນແມ່ນຫນຶ່ງໃນແຫຼ່ງຕົ້ນຕໍໃນວັນເວລາຂອງພວກເຮົາແລະຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ໃນນັກກິລາ.

ຄາບອາຫານ Noom ລາຄາເທົ່າໃດ?

ອາ​ຫານ noom

ເວົ້າກ່ຽວກັບການຫຼຸດລົງ, ລາຄາຂອງອາຫານ Noom ອາດຈະເປັນຫນຶ່ງໃນນັ້ນ. ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນເວລາທີ່ທ່ານເຫັນຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກ, ທ່ານບໍ່ສົນໃຈກ່ຽວກັບຈໍານວນເງິນທີ່ຈະຈ່າຍ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຄິດຄືກັນ. ສໍາລັບເຫດຜົນນີ້, ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາຊອກຫາຄວາມຄິດເຫັນຂອງປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນໃນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກນີ້, ພວກເຮົາສາມາດພົບເຫັນວ່າລາຄາແມ່ນຫນຶ່ງໃນລັກສະນະໃນທາງບວກຫນ້ອຍທີ່ສຸດ. ເດືອນດຽວ, ອາຫານນີ້ແມ່ນປະມານ 55 ເອີໂຣ. ແນ່ນອນ, ຖ້າທ່ານເລືອກທີ່ຈະຈ້າງຫຼາຍເດືອນ, ລາຄາຫຼຸດລົງຫຼາຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນອາດຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ຈະພິຈາລະນາ.

ທຸກຄົນສາມາດເຮັດອາຫານ Noom ໄດ້ບໍ?

ເມື່ອເຮົາມີບັນຫາທາງການແພດ ຫຼືພະຍາດຕ່າງໆ, ເຮົາຄວນປຶກສາແພດສະເໝີ ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມກິນອາຫານປະເພດໃດກໍ່ໄດ້. ພວກເຮົາຕ້ອງມີຄວາມຊັດເຈນຫຼາຍກ່ຽວກັບເລື່ອງນັ້ນກ່ອນທີ່ຈະດໍາເນີນຂັ້ນຕອນ. ມັນຍັງບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບຄົນທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນກ່ຽວກັບອາຫານ, ຫຼືຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກພະຍາດ thyroid, ໃນບັນດາຄົນອື່ນ.

ດັ່ງນັ້ນ, ອີກເທື່ອຫນຶ່ງພວກເຮົາເນັ້ນຫນັກໃສ່ການປຶກສາຫາລືກ່ອນທີ່ຈະເປີດຕົວ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ມີປະເພດຂອງບັນຫາສຸຂະພາບ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພະຍາຍາມແລະປ່ອຍໃຫ້ພວກເຮົາຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານໃນຮູບແບບຂອງຄໍາເຫັນ.


ເນື້ອໃນຂອງບົດຂຽນຍຶດ ໝັ້ນ ຫລັກການຂອງພວກເຮົາ ຈັນຍາບັນຂອງບັນນາທິການ. ເພື່ອລາຍງານການກົດຜິດພາດ ທີ່ນີ້.

ເປັນຄົນທໍາອິດທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາເຫັນ

ອອກ ຄຳ ເຫັນຂອງທ່ານ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ.

*

*

  1. ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຂໍ້ມູນ: Miguel ÁngelGatón
  2. ຈຸດປະສົງຂອງຂໍ້ມູນ: ຄວບຄຸມ SPAM, ການຈັດການ ຄຳ ເຫັນ.
  3. ກົດ ໝາຍ: ການຍິນຍອມຂອງທ່ານ
  4. ການສື່ສານຂໍ້ມູນ: ຂໍ້ມູນຈະບໍ່ຖືກສື່ສານກັບພາກສ່ວນທີສາມຍົກເວັ້ນໂດຍພັນທະທາງກົດ ໝາຍ.
  5. ການເກັບຂໍ້ມູນ: ຖານຂໍ້ມູນທີ່ຈັດໂດຍ Occentus Networks (EU)
  6. ສິດ: ໃນທຸກເວລາທີ່ທ່ານສາມາດ ຈຳ ກັດ, ກູ້ຄືນແລະລຶບຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ.