ໂຕñະ Torres
ຊອກຫາຕົວເອງທີ່ດີທີ່ສຸດ, ຂ້ອຍໄດ້ຄົ້ນພົບວ່າກຸນແຈ ສຳ ຄັນຕໍ່ຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນຄວາມສົມດຸນ. ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າກາຍເປັນແມ່ແລະຕ້ອງໄດ້ປັບປຸງ ໃໝ່ ໃນຊີວິດການເປັນຢູ່ຂອງຂ້ອຍ. ຄວາມຢືດຢຸ່ນເປັນແນວຄິດຂອງຊີວິດ, ການປັບຕົວແລະການຮຽນຮູ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍທຸກໆມື້ຮູ້ສຶກດີຂື້ນໃນຜິວຫນັງຂອງຂ້ອຍເອງ. ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນກ່ຽວກັບທຸກສິ່ງທີ່ເຮັດດ້ວຍມື, ແຟຊັ່ນແລະຄວາມງາມພ້ອມກັບຂ້າພະເຈົ້າໃນແຕ່ລະວັນ. ການຂຽນແມ່ນຄວາມມັກຂອງຂ້ອຍແລະບາງປີ, ອາຊີບຂອງຂ້ອຍ. ເຂົ້າຮ່ວມກັບຂ້ອຍແລະຂ້ອຍຈະຊ່ວຍເຈົ້າໃນການຊອກຫາຄວາມສົມດຸນຂອງຕົວເອງເພື່ອຈະມີຊີວິດທີ່ສົມບູນແລະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.
Toñy Torres ໄດ້ຂຽນ 453 ບົດຄວາມຕັ້ງແຕ່ເດືອນພຶດສະພາ 2021
- 06 Jun ຄົ້ນພົບການກິນອາຫານທີ່ເຂົ້າໃຈງ່າຍ ແລະຢຸດການອົດອາຫານ
- 28 ພຶດສະພາ ເຄັດລັບຄວາມງາມທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເຈົ້າສາວທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 40 ປີ
- 28 ພຶດສະພາ ຜົນປະໂຫຍດຂອງການຂີ່ລົດຖີບສໍາລັບຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ
- 28 ພຶດສະພາ ວິທີການເຮັດສວນແນວຕັ້ງສໍາລັບພື້ນທີ່ຂະຫນາດນ້ອຍ
- 27 ພຶດສະພາ ວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນຂະນະທີ່ເພີດເພີນກັບອາຫານ
- 26 ພຶດສະພາ 3 ເຄັດລັບທີ່ຈະອອກຈາກຜົມສີຂີ້ເຖົ່າແລະບອກລາສີຍ້ອມ
- 26 ພຶດສະພາ ເຄັດລັບເພື່ອປະຫຍັດເຄື່ອງປັບອາກາດ
- 25 ພຶດສະພາ ສິວຢູ່ຄາງ? ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດຫຼີກເວັ້ນການມັນ
- 25 ພຶດສະພາ ເປັນຫຍັງຊັ້ນຮຽນຂອງເດັກນ້ອຍບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ
- 24 ພຶດສະພາ ຂ້ອຍຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າຂ້ອຍຄວນເອົາລູກຂອງຂ້ອຍໄປລ້ຽງກາງເວັນ?
- 24 ພຶດສະພາ ສິ່ງທີ່ຄວນກິນສໍາລັບອາຫານເຊົ້າເພື່ອສູນເສຍໄຂມັນທ້ອງ
- 23 ພຶດສະພາ ການສະທ້ອນຕີນ, ມັນແມ່ນຫຍັງແລະມັນແມ່ນຫຍັງ
- 21 ພຶດສະພາ 6 ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການວາງແຜນການພັກຜ່ອນແບບຍືນຍົງ
- 19 ພຶດສະພາ 4 ເຄັດລັບເຮັດໃຫ້ເຮືອນຂອງທ່ານສວຍງາມຂຶ້ນ
- 18 ພຶດສະພາ ນອນບໍ່ຫລັບແລະຜົນສະທ້ອນຕໍ່ສຸຂະພາບທາງລົບ
- 18 ພຶດສະພາ Baby-led Weaning (BLW): ທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຮູ້
- 14 ພຶດສະພາ ແນວໂນ້ມການແຕ່ງໜ້າສຳລັບລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ/ລະດູຮ້ອນ 2022
- 14 ພຶດສະພາ ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະອຸ່ນເຄື່ອງ ແລະ ຍືດເວລາອອກກຳລັງກາຍ?
- 14 ພຶດສະພາ ຄີເພື່ອທໍາຄວາມສະອາດເລິກຢູ່ເຮືອນ
- 13 ພຶດສະພາ ການຜ່າຕັດສະທ້ອນແສງແມ່ນຫຍັງ?