Entdeckt wat d'Liewensmëttel sinn, déi Harnsäure erhéijen

Liewensmëttel déi Harnsäure erhéijen

Mir midd ni ze soen datt eng gutt Ernärung déi grouss Majoritéit vu Krankheeten fortfuere kann oder kontrolléieren. Mee et stëmmt, datt Dir musst wëssen, wat fir eng Liewensmëttel eis profitéieren, well et wäert ëmmer e puer ginn, déi et méi maachen wéi anerer. Mir mussen dat soen Harnsäure ass en Offall deen vum Kierper selwer produzéiert gëtt wann et Substanze brécht déi chemesch sinn a Purinen genannt ginn.

Och wann dës aus Zellen kommen, ginn et och vill Liewensmëttel déi se enthalen. Also kënne se d'Harnsäure erhéijen an en Iwwerschoss vun dësem kann bestëmmte Nieren- oder Herz-Kreislauf-Problemer verursaachen. Also, mir mussen de Kierper am Bucht halen an entdecken wat dës Liewensmëttel sinn, déi Harnsäure erhéijen.

Seafood kann Harnsäure erhéijen

Ech sécher Dir Léift hinnen, an et ass kee Wonner, mä mir mussen Iech déi schlecht Noriichten ginn. Well Muschelen verursaache Purinen erop a wéinst hinnen Harnsäure. Am Prinzip, a wann et kee medizinesche Rezept gëtt, ass et am beschten datt Dir se a Moderatioun konsuméiert. Wann dee Konsum sporadesch ass, geschitt sécher näischt. Well op der anerer Säit ass et richteg datt se och vill Eegeschafte fir eise Kierper hunn. Also, déi, déi Dir kontrolléiere sollt, sinn d'Muschelen oder d'Muskelen an d'Garnelen. Natierlech, wann Dir schonn e Gout-Attack hat, da kann Ären Dokter Iech recommandéieren datt Dir se aus Ärer Ernährung eliminéiert.

këmmere sech ëm Är Ernärung

der Viscera

Natierlech, gesot, datt si net ganz appetitlech, mä si kënnen. Well Liewer mat Zwiebelen oder Nieren am Wäin sinn e puer vun de grousse Delikatesse. Mä Dir musst dat erënneren Si droen och eng héich Quantitéit vu Purinen. A mat hinnen beaflosst et eis Harnsäure. Also, an dësem Fall ass et besser datt Dir se vermeit, well wéi mir gesot hunn, si sinn dat wat Dir den héchsten Undeel vu Chemikalien an hinnen fannt. Also wann se net verdriwwen ginn oder Dir hutt eng héich Quantitéit vun hinnen am Kierper, hir Reaktioun wäert a Form vun Harnsäure sinn, déi mir sou vill ernimmt hunn.

Rout Fleesch

Als allgemeng Regel, wa mir op eng Diät goen fir e bësse Gewiicht ze verléieren, Rout Fleesch gëtt op eemol d'Woch ofgestëmmt an net emol dat. Gutt, an dësem Fall musse mir och mam Beispill virgoen an Är Harnsäure wäert sech verbesseren. Virun allem sollt Dir fetteg Fleesch, gehackt Fleesch oder Schweinefleesch vermeiden. Och wann Pouletfleesch Purinen huet, ass et richteg datt seng Portioun vill méi niddereg ass. Natierlech, wa mir iwwer roude Fleesch schwätzen, musse mir och Wipp ernimmen. Dir wësst schonn datt et besser ass vun Ärer Ernährung a sengem gewéinleche Konsum ewech ze bleiwen.

Liewensmëttel ze vermeiden géint Giicht

puer Fësch

Wann Dir dat alles kuckt, frot Dir Iech ëmmer nach: Wat kann ech wierklech iessen wann ech Harnsäure hunn? Well mir musse soen datt verschidde Fësch och net sou gesond sinn fir dëse Problem a Fro. Jo, eng equilibréiert Ernährung muss se hunn, awer an dësem Fall ass déi bescht Saach ze maachen dat sinn weder Forelle nach Sardinen. Ähnlech vermeit Anchovien oder Makrele.

Déi verbueden Pâtisserie fir Harnsäure

Mir hu missen en anere vun de Schlësselpunkten erreechen an dat Pâtisserie gehéieren och zu de Liewensmëttel, déi an dësem Fall am mannsten recommandéiert sinn. Och wa mir an deene meeschte Fäll wëssen, datt mir hire Konsum ëmmer solle limitéieren, och wa mir keng Krankheet selwer hunn. Well Séissstoffer sinn déi, déi de Problem ausléise kënnen ze erhéijen ouni datt mir et realiséieren. Also, wann Dir Loscht hutt, probéiert de komeschen hausgemaachten Dessert ze maachen a vermeit et ze vill ze séissen. Natierlech sollt Dir ëmmer Ären Dokter konsultéieren fir datt hien Äre Fall beurteelt.


Den Inhalt vum Artikel hält sech un eis Prinzipie vun redaktionnell Ethik. Fir e Feeler ze mellen klickt hei.

Gitt d'éischt fir ze kommentéieren

Gitt Äre Kommentar

Är Email Adress gëtt net publizéiert ginn. Néideg Felder sinn markéiert mat *

*

*

  1. Responsabel fir d'Daten: Miguel Ángel Gatón
  2. Zweck vun den Donnéeën: Kontroll SPAM, Kommentarmanagement.
  3. Legitimatioun: Är Zoustëmmung
  4. Kommunikatioun vun den Donnéeën: D'Donnéeë ginn net un Drëttubidder matgedeelt ausser duerch legal Verpflichtung.
  5. Datenspeicher: Datebank gehost vun Occentus Networks (EU)
  6. Rechter: Zu all Moment kënnt Dir Är Informatioun limitéieren, recuperéieren an läschen.