Төрөттөн коркуу, аны жеңүү үчүн эмне кылуу керек

Төрөттөн коркуу

Төрөттөн коркуу - кош бойлуу кезде сезе турган эң кадимки сезимдердин бири. билбестик, белгисиздик, учурдун кандай болорун башкара албай, башаламандыкка жана көп коркууга себеп болгон факторлор. Бирок, сиздин денеңиз балаңыздын төрөлүшүнө эң сонун даярдалган, андыктан акылыңызды денеңизге ылайыктуу кылып даярдашыңыз керек.

Сиз коркуу сезимине толгон окуяларды, башка аялдардын башынан өткөн окуяларды уккандырсыз, ал тургай, башка аялдардын эне болууну каалаш идеясын унуттурушу мүмкүн. Кош бойлуу кезиңизде, айрыкча, төрөттөн корксоңуз, мындай окуяларды укпооңуз керек. Оң маанай менен кабыл алуу биринчи кадам болуп саналат, бул жашооңуздагы сүйүүңүзгө чындап жолуга турган жалгыз күн экенин унутпаңыз.

Төрөттөн же кыйынчылыктардан коркуу

Төрөттөн коркууга караганда, жалпы сезим оорудан коркуу, аны көтөрө албай калуу же кыйынчылыктар пайда болушу мүмкүн. Эне боло турган аялдардын баары билет, төрөт оор экенин, бул оңолбойт, анткени сиздин денеңиз өзгөрөт жашоо сенден пайда болушу үчүн толугу менен. Бирок оору бардык учурларда бирдей эмес, ал көптөгөн факторлордон көз каранды жана бул сиз үчүн эң биринчи так болушу керек, өзүңүздү салыштырбаңыз.

Ар бир жыйрылган сайын балаңыздын жаныңызда болушуна жакындайсыз жана денеңиз ага эң сонун даярдалган, сиз жашоо болгон шедеврди жарата аласыз. Демек, сиз акыл менен иштешиңиз керек, ошол учурду бейпилдик менен тосуп алуу үчүн зарыл болгон психикалык күч. Коркууну көзөмөлдөө жана аны жеңүү үчүн, мүмкүн болушунча кандайдыр бир шектенүүлөрдү жоюу абдан маанилүү.

Ар бир төрөт ар башка экенин жана күтүлгөндөн такыр башка жол менен өнүгө аларын эске алуу менен, кандайдыр бир маалыматка ээ болуу ага психикалык жактан даярданууга жардам берет. Акушеркаңыз менен ачык сүйлөшүңүз, шектенүүлөрүңүздү жана коркууларыңызды түшүндүрүп, андан кандай сценарийлер бар экенин жана алардын ар бири кантип өнүгүп кетиши мүмкүн экенин түшүндүрүп берүүсүн сураныңыз. Маалымат бул күч, бирок анын ашыкча болушу тескери натыйжага алып келиши мүмкүн.

Төрөткө даярдоо курсу

пренаталдык йога

Төрөткө даярдоо курсун же энени тарбиялоо курсун өтүү, белгилүү болгондой, чоң жардам жана бардык кош бойлуу аялдар өтүшү керек, жада калса биринчи таймерлер эмес. Бул сеанстарда сиз наристенин үйдөгү алгачкы көз ирмемдери тууралуу негизги суроолорду гана биле албайсыз. Сиз төрөттүн белгилерин аныктоону үйрөнөсүз, денеңизди физикалык жактан даярдоого жана эң негизгиси дем алууңузду көзөмөлдөөгө жардам бере турган көнүгүүлөрдү жасайсыз. төрөөт.

Дем алуу ушунчалык маанилүү болгондуктан, ооруну көзөмөлдөө жана башкаруу сиз аны кантип башкарганыңыздан көз каранды. Ошондуктан, бул кылуудан тышкары, максатка ылайыктуу энелерге билим берүү курсу, кээ бир пренаталдык йога класстары. Анткени бул бардык жагынан кош бойлуу аялдар үчүн идеалдуу көнүгүү. Йога позалары денеңизди физикалык жактан даярдоого жардам берет. Дем алууга келсек, толгоодогу ооруну бир топ жакшыраак башкара аласыз жана эмоцияларыңызды көбүрөөк башкара аласыз.

Кыскасы, төрөттөн коркуу нормалдуу көрүнүш жана аны эч убакта жашырбаш керек. Акушеркаңыз, өнөктөшүңүз жана сиз эң ишенген адамдар менен сүйлөшүңүз. Позитивдүү пикирлерди, сиз үйрөнө турган тажрыйбаларды издеңиз жана төрөттүн нервдери менен күрөшүүгө жардам бере турган нерселерди табыңыз. Баарынан маанилүүсү, балаңыз сиздин ичиңизде жүргөндө аны менен байланышууга аракет кылыңыз.

Аны менен сүйлөшүп, жакында бирге боло турганыңызды түшүндүрүңүз, өзүңүздү колуңузда балаңызды элестетиңиз жана денеңиздин күчүн сезиңиз. жашоону жаратууга, анын ичине калкалап, баш калкалоого жөндөмдүү көп ай бою. Мунун баары аздык кылгандай, өз денеңиз менен жашооңуздагы эң өзгөчө жандыкка жан бересиз.


Макаланын мазмуну биздин принциптерге карманат редакциялык этика. Ката жөнүндө кабарлоо үчүн чыкылдатыңыз бул жерде.

Комментарий биринчи болуп

Комментарий калтырыңыз

Сиздин электрондук почта дареги жарыяланбайт.

*

*

  1. Маалыматтар үчүн жооптуу: Мигель Анхель Гатан
  2. Маалыматтын максаты: СПАМды көзөмөлдөө, комментарийлерди башкаруу.
  3. Мыйзамдуулук: Сиздин макулдугуңуз
  4. Маалыматтарды берүү: Маалыматтар үчүнчү жактарга юридикалык милдеттенмелерден тышкары билдирилбейт.
  5. Маалыматтарды сактоо: Occentus Networks (ЕС) тарабынан уюштурулган маалыматтар базасы
  6. Укуктар: Каалаган убакта маалыматыңызды чектеп, калыбына келтирип жана жок кыла аласыз.

bool(чын)