тынчсыздануу жана коркуу ортосундагы айырмачылыктар

коркуу жана тынчсыздануу

Кээ бир учурларда алар кол кармашып, бир катар тынчсыздануу жана коркуу ортосундагы айырмачылыктар. Анткени экөө тең бирдей эмес жана алар качан бөлүнүшү керек экенин түшүнө баштоого убакыт келди. Бирок алар сезимдерге байланыштуу чоң башаламандыкка алып келиши мүмкүн. Аларды кантип айырмалоону билесизби?

Ойлоп көрсөк, татаал, ооба. Анткени эки учурда тең ошол кайгы сезими коркуу жана тынчсыздануу менен болушу мүмкүн. Бирок биз аларды окшош реакция деп эсептебейбиз, анткени аларды бөлүп турган көптөгөн деталдар бар. Ошентип, биз сиз үчүн бардыгын ылдыйда билип алыңыз.

Тынчсызданууну жана коркууну пайда кылган стимулдар ар кандай

Башкача айтканда, биз тынчсызданууну сезгенибизде, коркуу менен эч кандай байланышы жок жагдайлардан улам ушундай кылабыз. Ошентип, алар ар кандай аймактарда болот. Бул башынан эле түшүнүктүү болушу үчүн, деп айтуу керек коркуу биздин жашообузга олуттуу коркунуч туудурган коркунуч пайда болгон күндө пайда болот. Эгер сизди көздөй чуркап бараткан жолборсту көрсөңүз, коркуу же дүрбөлөңдү сезесиз, бирок тынчсыздануу эмес. Биз муну коркунуч катары сезип жаткандыктан, болушу мүмкүн, бирок боло элек, бирок айтылган коркунуч жашоого эч кандай коркунуч туудурбайт. Кээде ушундай сезилиши мүмкүн, анткени тынчсыздануу бизге коркунучтуу көрүнгөн, бирок чындап эле бизди коргогон бир катар симптомдорду алып келери чын.

Коркуу жана тынчсыздануу ортосундагы айырмачылыктар

Реакциялар

Эми экөөнүн тең келип чыгышы бирдей эмес экенин билебиз, ошондуктан аларды сезүү реакциясы да эмес.. Анткени биз корккондо дененин биринчи рефлекстик аракети качуу, кыйкырык, кээде таш бойдон калуу ж.б. Бирок тынчсыздануу менен, эгер акылыбыз олуттуу көйгөй бар деп ишенсе, качып кетүү пайдасыз. Ошондуктан, биз жаман ойлорду жаратып, жашообуздун кыймылдаткычына айланган көйгөйдү издешибиз керек. Демек, реакциялар такыр башкача.

Алардын ар бириндеги туюнтма

Бир нерсе аларды капа кылганда же жакса мимикасынан кача албаган адамдар көп. Башкача айтканда, жаңсоолор менен алар ыңгайлуу же ыңгайлуу эмес экенин байкашат. Ошентип, эгер кимдир бирөө корксо, биз анын жүзүн көрсөтөөрүн так билебиз. Анткени туюнтма негизги жана ошондой эле белгилүү. Бул универсалдуу деп айтылат, анткени бүткүл дүйнө жүзү боюнча ар бир адам бул сөздү эч кимден четтебестен көрсөтөт. Бирок тынчсыздануу бар убакта, эч кандай билдирүү ага байланыштуу эмес.

Тынчсыздануунун белгилери

Анын пайда болгон учуру

Коркконубузда, бул биздин алдыбызда турган коркунучка тез реакция кылуу. Бирок тынчсыздануу капысынан пайда болбойт, анткени биз коркунучка туш болуп жатабыз. Андан тышкары, тынчсыздануу, адатта, көйгөйлөр же сезимдер топтолгон убакыттан кийин келет деп айтылат. Бул биз келечек жана боло элек нерселер жөнүндө көбүрөөк тынчсызданганда пайда болот да. Демек, биз көрүп тургандай, бир сезим пайда болушу мүмкүн болгон учурлар жана башкасы ансыз деле ар башка.

аларга кандай мамиле кылынат

Тынчсызданууну жана коркууну дарылоо да башкача. Анткени коркуу болгон учурда, аны кадимки жашообузга тоскоол болгон фобиялар жөнүндө сөз кылганда гана дарылоого алып келүүгө болот. Биз тынчсыздануу жөнүндө сөз кылганда, жалпы эреже катары, сиз психиатриялык жана психологиялык дарылоодон өтүшүңүз керек, анда Иш жүзүндө колдонуу жана сезимдерди жана ошол ойлорду башкарууга аракет кылуу үчүн бир катар ыкмалар берилет бул сиздин жашооңузду дээрлик мүмкүн эмес кылат.


Макаланын мазмуну биздин принциптерге карманат редакциялык этика. Ката жөнүндө кабарлоо үчүн чыкылдатыңыз бул жерде.

Комментарий биринчи болуп

Комментарий калтырыңыз

Сиздин электрондук почта дареги жарыяланбайт.

*

*

  1. Маалыматтар үчүн жооптуу: Мигель Анхель Гатан
  2. Маалыматтын максаты: СПАМды көзөмөлдөө, комментарийлерди башкаруу.
  3. Мыйзамдуулук: Сиздин макулдугуңуз
  4. Маалыматтарды берүү: Маалыматтар үчүнчү жактарга юридикалык милдеттенмелерден тышкары билдирилбейт.
  5. Маалыматтарды сактоо: Occentus Networks (ЕС) тарабынан уюштурулган маалыматтар базасы
  6. Укуктар: Каалаган убакта маалыматыңызды чектеп, калыбына келтирип жана жок кыла аласыз.