Травматикалык ажырашууну кантип жеңсе болот

үзүү

Ажырашуу өлүмгө окшош болушу мүмкүн жана Мындай көйгөйдү жеңүү үчүн кайгылуу процесстен өтүү керек. Бул сүйгөн адамыңыз менен кыялдануу жана келечек менен жашоо үчүн акыркы коштошуу. Ошондуктан ажырашуу көптөгөн адамдар үчүн чыныгы травма болушу мүмкүн.

Кийинки макалада биз ажырашуу кайгысын кантип жеңүү керектигин айтабыз жана ушундай жол менен жаңы жашоону баштоо үчүн.

Травматикалык ажырашууну кантип жеңсе болот

Сиз базадан башташыңыз керек, эч кандай эки ажырашуу бирдей эмес жана себептери көп жана ар түрдүү болушу мүмкүн. Мындай татаал чечимди кабыл алган учурда, сүйүктүү адамынан ажыроо процессин алда канча чыдамдуу кыла турган бир катар кеңештерди колдонуу жакшы:

  • Баарынан мурда жана эң башкысы - ажырашууну кабыл алуу. Бул адегенде кымбатка турушу кадимки жана кадимки көрүнүш, анткени ал мындан ары ишке ашпай турган кыялдардан жана пландардан баш тартууну билдирет. Эгерде нерселерди оңдоо мүмкүн болбосо, чындыкты кабыл албоо пайдасыз. Бул оор жана травматикалык болсо да, ажырашууну кабыл алып, ишти андан ары татаалдаштырбоо керек.
  • Адам өзүн обочолонтпой, жашоосун кайра курууга аракет кылышы керек. Ушундай оор күндөргө туш болгондо, өзүңдү жакын адамдар менен курчоо сунушталат ар кандай эмоцияларды жана сезимдерди билдире билүү.
  • Бул мүмкүн эмес болсо да, алдыга жана алдыга кароо маанилүү жашоону оптимизм менен караңыз. Убакыттын өтүшү менен жаңы кыялдар жана пландар сүйүктүү адамы жок болсо дагы пайда болот.

ажырашуу

  • Жашоодон кайра ырахат алуу үчүн кетирилген каталардан сабак алуу жакшы. Тажрыйба - бул даража жана ажырашуунун оң жагын алуу керек.
  • Бактылуу болуу үчүн мындай сезимди бөлүшө турган өнөктөшүңүздүн кереги жок. Сиз бакытты табууда башка адамга көз каранды болбоону жана жалгыз болууну үйрөнүшүңүз керек.
  • Эгерде айтылгандардын баарына карабастан, сиз дагы эле ажырашууну жеңе албай жатсаңыз, анда профессионалдардан жардам сураганыңыз жаман эмес. Психолог сыяктуу адам ар кандай сезимдерди башкарууга жардам берет. Сүйүктүүңүздүн ажырашуусу сыяктуу оор учурду жеңе алган учурда, ар дайым ар кандай сезимдерди кантип багыттоону билүү өтө маанилүү.

Кыскача айтканда, Сүйүп калган адамдын ажырашуусун жеңүү оңой же жөнөкөй эмес. Бул мамиленин үзүлүшүнүн себебин билүү маанилүү жана мындан ары кайгыруу процесси өтө узакка созулбашы үчүн колдон келгендин баарын жасаңыз. Ажырашууну чыныгы травмага айланткан адамдар көп, андан чыгуу абдан кыйын. Кээ бир учурларда, адам ажырашууну өз алдынча жеңе албайт жана өнөктөшү менен биротоло ажырашуу сыяктуу оор учурду жеңүү үчүн кесипкөйдөн жардам суроого мажбур болушат.


Макаланын мазмуну биздин принциптерге карманат редакциялык этика. Ката жөнүндө кабарлоо үчүн чыкылдатыңыз бул жерде.

Комментарий биринчи болуп

Комментарий калтырыңыз

Сиздин электрондук почта дареги жарыяланбайт. Милдеттүү талаалар менен белгиленет *

*

*

  1. Маалыматтар үчүн жооптуу: Мигель Анхель Гатан
  2. Маалыматтын максаты: СПАМды көзөмөлдөө, комментарийлерди башкаруу.
  3. Мыйзамдуулук: Сиздин макулдугуңуз
  4. Маалыматтарды берүү: Маалыматтар үчүнчү жактарга юридикалык милдеттенмелерден тышкары билдирилбейт.
  5. Маалыматтарды сактоо: Occentus Networks (ЕС) тарабынан уюштурулган маалыматтар базасы
  6. Укуктар: Каалаган убакта маалыматыңызды чектеп, калыбына келтирип жана жок кыла аласыз.