Жылаңач күнгө күйүү жана анын негизги пайдасы

жылаңач күнгө күйүү

Азыр жакшы аба ырайы бул жерде, сиз ойлонуп жаткан болушу мүмкүн жылаңач күнгө күйүү. Анткени бул барган сайын сунушталып жаткан практикалардын бири жана сиз эске алуу керек болгон көптөгөн артыкчылыктарга ээ. Албетте, биз күн астында калган сайын териге кам көрүү үчүн өтө сактык чараларын көрүшүбүз керек.

Демек, жылаңач кылсак, анда муну дагы да эске алыш керек. катары дененин кээ бир аймактары башкаларга караганда алда канча сезгич болуп саналат. Айтор, Кудай сени дүйнөгө алып келгендей күнгө күйүүнүн артыкчылыктарын билүү гана калды. Балким, бул сезондо сизди купальниктен баш тартууга үндөшөт!

Жылаңач күнгө күйүү сиздин витамин D деңгээлин жогорулатат

Ал үчүн чечинүүнүн кереги жок болсо да, Ооба, күнгө күйүү D витамининин деңгээлин жакшыртат. Бул күчтүү жана дени сак сөөктөр үчүн керектүү витаминдердин бири. Ошентип, алар менен байланышкан ар кандай оорулардан алыс болот. Бул витаминдин аркасында организмдин башка функцияларын жөнгө салууга болоорун унутпаңыз. Анткени ал ошондой эле сезгенүүгө каршы касиетке ээ. Демек, бул жашооңузда жана ден соолугуңузда маанилүү нерсе экенин билесиз.

жылаңач жуунуу

Маанайды көтөрөт

Чындыгында, көп адамдар үчүн жылаңач күнгө күйүү - бул эң жакшы иштердин бири. катары ал серотонинди көбөйтөт жана аны менен бирге жандуураак сезүү үчүн. Демек, бул ар дайым биз татыктуу болгон бакыт сезимин пайда кылат. Бирок, бул гана эмес, ошондой эле маанайды жакшыртуу сезими менен, ошондой эле стресс четте калган деп айта алабыз. Биз ар дайым стресстен арылуунун жолдорун табууга аракет кылабыз жана, албетте, күнгө күйүү эң жакшылардын бири болушу мүмкүн. Сиз өзүңүздү ар дайым жакшыраак, эркин сезесиз жана бул дайыма жакшы жаңылык.

Жүрөгүңүзгө көбүрөөк ден соолук

Бул биздин денебиздин негизги машина, ошондуктан, биз дайыма ага максималдуу кам көрүшүбүз керек. Демек, күнгө күйүү жүрөккө пайдалуу, анткени мындай деп айтылат кан басымын түшүрөт. Бул ар кандай жүрөк ооруларынын негизги себептеринин бири экенин сиз буга чейин билесиз. Ошентип, биз аны сактаганыбызда, өзүбүздү бир топ жакшы сезебиз, ошондой эле ар кандай көйгөйлөрдөн алыс болобуз. Албетте, дагы бир жолу айта кетели, D витамини көбүрөөк, анткени бул дагы бир нерсе, биздин жүрөгүбүздүн ден соолугун чыңдайт.

Күнгө батуунун артыкчылыктары

Көбүрөөк эркиндик сезими

Албетте, көп учурларда, сиз пляжга барганда, сиз билесиз Сууда сүзүүчү кийим. Кээде ал катуулайт, башка учурларда төмөндөйт жана ар дайым биздин күндү бир аз татаалдаштырышы мүмкүн. Жылаңач бойдон күнгө күйүүнүн дагы бир артыкчылыгы - сизде ушундай көйгөйлөр болбойт. Эркиндик сиздин эң жакшы вариантыңыз болуп калат, биз комментарий берип жаткан башка артыкчылыктардын аркасында эң жакшы көргөн нерсеңизди жасап, бир аз көбүрөөк жашоого ээ болуу үчүн.

Кант диабетинен сактайт

Кант диабетинин алдын алуу үчүн күнгө күйүү да пайдалуу экенин билесизби? Ооба, бул жана сиз аны эске алышыңыз керек. Албетте, бул D витаминине да тиешелүү, ал күн менен байланышкан дээрлик бардык күчкө ээ. Кандай болбосун, бул витаминдин жакшы деңгээлде болушу жана күнгө күйүү бири-бирине байланыштуу жана ден соолугубуздун башка көптөгөн аспектилерине жардам берет.

Демек, эгер сиз жылаңач бойдон күнгө күйүп көрүүнү кааласаңыз, анда сизге мүмкүнчүлүк берген пляжды сөзсүз табасыз жана биз комментарий берип жаткан артыкчылыктардын ар бирин сезе баштайсыз.


Макаланын мазмуну биздин принциптерге карманат редакциялык этика. Ката жөнүндө кабарлоо үчүн чыкылдатыңыз бул жерде.

Комментарий биринчи болуп

Комментарий калтырыңыз

Сиздин электрондук почта дареги жарыяланбайт.

*

*

  1. Маалыматтар үчүн жооптуу: Мигель Анхель Гатан
  2. Маалыматтын максаты: СПАМды көзөмөлдөө, комментарийлерди башкаруу.
  3. Мыйзамдуулук: Сиздин макулдугуңуз
  4. Маалыматтарды берүү: Маалыматтар үчүнчү жактарга юридикалык милдеттенмелерден тышкары билдирилбейт.
  5. Маалыматтарды сактоо: Occentus Networks (ЕС) тарабынан уюштурулган маалыматтар базасы
  6. Укуктар: Каалаган убакта маалыматыңызды чектеп, калыбына келтирип жана жок кыла аласыз.