ហាត់ប្រាណ

សព្វថ្ងៃនេះច្រើនជាងការបណ្តុះបណ្តាលដោយខ្លួនឯងយើងនឹងត្រូវអនុវត្តតាមលំហាត់ឬលំហាត់ប្រាណជាបន្តបន្ទាប់ ...

នៅពេលរត់វាអាចមានរបួសផ្សេងៗហើយដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការរៀបចំរាងកាយឱ្យបានត្រឹមត្រូវតាមគំនិត ...

ប្រហែលជាយើងតែងតែមានគំនិតថាដើម្បីទទួលបានសាច់ដុំយើងត្រូវការទម្ងន់។ បាទ / ចាសវាប្រហែលជាផ្ទុយគ្នាបន្តិច ...

ការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នៃការបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នកពីមួយពេលទៅមួយពេលគឺចាំបាច់ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលអតិបរមា។ រាងកាយសម្របខ្លួន ...

ឥឡូវនេះទម្លាប់បានត្រលប់មកវិញហើយតើអ្នកចង់សាកល្បងអ្វីថ្មីទេ? ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកបាន heard អំពីវិន័យដូចនេះអ្នក ...

ប្រសិនបើអ្នកសំរេចចិត្តចាប់ផ្តើមរត់ដើម្បីពង្រឹងសុខភាពនិងរាងកាយរបស់អ្នកអ្នកបានជ្រើសរើសការហាត់ប្រាណមួយដែលល្អបំផុត ...

យើងចង់ធ្វើការរាងកាយទាំងមូលនោះជាការពិតប៉ុន្តែតែងតែមានផ្នែកមួយដែលប្រហែលជាយើងចូលចិត្តមើលទៅពិតជាមានកម្លាំង ...

Cardio គឺជាអ្វីដែលអ្នកកំពុងស្វែងរកប្រសិនបើអ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺការសម្រកទម្ងន់។ ឥឡូវនេះប្រសិនបើអ្នកស្ថិតនៅយ៉ាងខ្លាំង ...

មានលំហាត់ជាច្រើនដែលយើងអាចធ្វើបានដើម្បីធ្វើការដៃនិងបុរសប៉ុន្តែការលើកក្រោយដោយប្រើដាប់ប៊ែលគឺជាលំហាត់មួយ ...

ការងារទូរគមនាគមន៍គឺជាឱកាសដ៏ល្អមួយដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពការងារជាច្រើននិងសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនឱកាសដើម្បីផ្សះផ្សាជីវិត ...

ពេលខ្លះយើងចងចាំថាការដុតកាឡូរីនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណបេះដូងនឹងធ្វើឱ្យយើងខាតបង់ថែមទៀត ...