Эмоционалды тәуелділікті қалай жеңуге болады

тәуелділік

Эмоционалды тәуелділік - бүгінгі күні көптеген жұптардың зұлымдығы. Эмоционалды тәуелді адам - ​​бұл бақытты болу үшін басқа адамға мұқтаж адам. Белгілі бір қарым-қатынаста бақыт өзінен басталады және сол жерден қарым-қатынастың амандығы ізделеді.

Бұл тәуелділік мәселесі қоғамның үлкен бөлігінің оны қалыпты нәрсе ретінде қарастыруымен байланысты. Тараптардың біріне эмоционалды тәуелділік болған кезде сүю мүмкін емес. Келесі мақалада біз эмоционалды тәуелділікті қалай жеңуге болатынын және улы қарым-қатынасты артта қалдыра алатынымызды көрсетеміз.

Серіктесіңізге эмоционалды тәуелділікті қалай жеңуге болады

Эмоционалдық тәуелділік әдетте онымен ауыратын адамға ауыр психикалық және психологиялық проблемаларды тудырса да, Қиналғаныңызды мойындап, одан құтылу оңай емес. Жоғарыда айтылған эмоционалдық тәуелділікті артта қалдыруға келетін болсақ, сіз оны батыл және қауіпсіздікпен істеуіңіз керек. Содан кейін біз сізге оған жетуге көмектесетін бірқатар нұсқаулар немесе кеңестер береміз:

  • Жақсы маманның көмегі улы қарым-қатынастан шығып, эмоционалдық тәуелділікті тоқтатуда маңызды. Біреудің көмегінсіз улы қарым-қатынастан шығу шынымен қиын.
  • Белгілі бір тәуелділікті сезінетін адамдардан алыстап, өзіңіз үшін бақытты болуға тырысқаныңыз жақсы. Бұған қол жеткізу оңай емес, бірақ мұндай тәуелділікті жою өте маңызды.
  • Тұлғаның тәуелді екендігін көрсететін сипаттардың бірі – оның өзін-өзі бағалауының төмендігі және өз тұлғасына сенімсіздігі. Сондықтан оларды пайдалану үшін күшті жақтары бар тізім жасаған дұрыс. және өзіне деген сенімділік пен сенімділікті қалпына келтіру үшін басынан бастаңыз.
  • Өз эмоцияларыңызды басқаруды білу әрқашан түсіну үшін маңызды, эмоционалдық тәуелділік бақытты болудың жолы емес.

тәуелділік

  • Сіз адамды өзіңіздің шынайылығыңыздан артық идеализациялай алмайсыз. Көптеген жағдайларда идеализацияның бұл шамадан тыс эмоционалды тәуелділігін тудыруға жауапты.
  • Тәуелді болуды тоқтатуға келгенде, өз жауапкершілігін басқалардан қалай ажырата білу керек. Сіз бәріне өзіңізді кінәлай алмайсыз, өйткені кейде жауапкершілік басқа біреуде болады.
  • Эмоционалдық тәуелділікті артта қалдырудың маңызды қадамы, белгілі бір заңдылықтарды тану фактісімен байланысты және мүмкіндігінше олардан аулақ болыңыз.

Бір сөзбен айтқанда, серіктеске эмоционалдық тәуелділікті жеңу оңай мәселе емес және оны жүзеге асыру үшін уақыт пен табандылық қажет. Уытты деп саналатын және ешқандай сүйіспеншілік әкелмейтін қарым-қатынаспен қоштаса білу үшін сіз әрқашан және үнемі шыдамды болуды білуіңіз керек. Өкінішке орай, бүгінде көптеген адамдар өздерінің серіктесіне толығымен тәуелді екенін түсінбей, сүйіспеншілікпен қарым-қатынаста деп ойлайды.


Мақаланың мазмұны біздің ұстанымдарымызды ұстанады редакторлық этика. Қате туралы хабарлау үшін нұқыңыз Мұнда.

Бірінші болып пікір айтыңыз

Пікіріңізді қалдырыңыз

Сіздің электрондық пошта мекен-жайы емес жарияланады.

*

*

  1. Деректерге жауапты: Мигель Анхель Гатан
  2. Деректердің мақсаты: СПАМ-ны басқару, түсініктемелерді басқару.
  3. Заңдылық: Сіздің келісіміңіз
  4. Деректер туралы ақпарат: заңды міндеттемелерді қоспағанда, деректер үшінші тұлғаларға жіберілмейді.
  5. Деректерді сақтау: Occentus Networks (ЕО) орналастырған мәліметтер базасы
  6. Құқықтар: Сіз кез-келген уақытта ақпаратты шектей, қалпына келтіре және жоя аласыз.

bool(шын)