როგორ ვიყოთ უფრო კომუნიკაბელური ადამიანი

იყავით უფრო კომუნიკაბელურები

Ნაწილი ჩვენი ხასიათი დაწერილია ჩვენს გენებში, მაგრამ ეს ასევე დამოკიდებულია ჩვენს გარემოზე, გამოცდილებასა და სწავლაზე. აქედან, არსებობს მრავალი რესურსი და ინსტრუმენტი, რომელთა საშუალებითაც შეგვიძლია გავაუმჯობესოთ ჩვენი ყოფა და ხასიათი. სწორედ ამიტომ, ჩვენ ვაპირებთ ვნახოთ, როგორ ვიყოთ უფრო კომუნიკაბელური ადამიანები რამდენიმე მარტივი ნაბიჯით, რაც დაგვეხმარება.

უფრო კომუნიკაბელურობა საზოგადოებაში ფუნდამენტურია ეს მოითხოვს სხვებთან კონტაქტს. კარგი კომუნიკატორი ბევრ კარს გვიხსნის და უფრო კომუნიკაბელური შეიძლება მრავალმხრივ გააუმჯობესოს ჩვენი ცხოვრება. მაშინაც კი, თუ მორცხვი და ინტროვერტი ადამიანი ვართ, ჩვენ შეგვიძლია გავაუმჯობესოთ სხვებთან ურთიერთობის გზა.

საკუთარი თავის რწმენა

ერთ-ერთი პირველი, რაც უნდა გავითვალისწინოთ არის ის, რომ ადამიანი, რომელსაც შეუძლია ურთიერთობა სხვებთან და კარგად კომუნიკაცია არის ადამიანი, რომელსაც აქვს საკმარისი თავდაჯერებულობა. ეს ჩვენი ხასიათის საუკეთესოდ აღზრდის მნიშვნელოვანი ნაწილია, ვინაიდან საკუთარი თავის სიყვარულისა და თავდაჯერებულობის არარსებობამ ურთიერთობებში მრავალი პრობლემა შეიძლება შექმნას. ამიტომ უნდა ვეცადოთ გავიგოთ, თუ რა ხდება ჩვენში, რომ არ გვაქვს საკუთარი თავის რწმენა. ამაზე უნდა ვიმუშაოთ ნელ-ნელა, მივიღოთ ნდობა იმ სიტუაციებში, როდესაც თავს კომფორტის ზონის გარეთ ვგრძნობთ და დღითიდღე გაუმჯობესდება.

გადით თქვენი მეგობრების ჯგუფიდან

როდესაც ჩვენ გვყავს გარკვეული ჯგუფის მეგობრები, ჩვეულებრივია, რომ მას არ დავტოვებთ იმიტომ, რომ ჩვენ ვართ სიზარმაცე და იმიტომ, რომ ეს არის გარემო, რომელშიც თავს კომფორტულად და უსაფრთხოდ ვგრძნობთ. იმისათვის, რომ ვისწავლოთ უფრო კომუნიკაბელურობა, უნდა ვეცადოთ გავიგოთ საკუთარი თავი სხვადასხვა ადამიანებთან, რომლებსაც არ ვიცნობთ. ეს გააუმჯობესებს ბევრ ჩვენს ინსტრუმენტს და ჩვენს კომუნიკაბელურობას. რაც უფრო მეტად ერევით უცნობ ადამიანებს, მით უფრო გაგიადვილდებათ ამის გაკეთება. ასე რომ, დაინახავთ, რომ არაფერი არ არის ისეთი საშინელი ან ისეთი რთული, რაც თავდაჯერებულობას გვიბრუნებს, ვინაიდან ამგვარი გამოცდილებით იგი ნელ-ნელა უმჯობესდება.

ენდეთ სარკის ნეირონებს

ისწავლეთ კომუნიკაცია

როგორც ჩანს სარკისებური ნეირონები ჩვენს ტვინს აცნობიერებს გონების მდგომარეობას სხვა ადამიანებისგან და ჩვენზე მრავლდება. ეს ნიშნავს, რომ თუ ჩვენ ვხედავთ ხალხს მხიარულებასა და ბედნიერებას, ჩვენ უკეთეს განწყობაზე ვიგრძნობთ და გაგვიჭირდება გაღიმება და ამ გრძნობის გაზიარება. ეს ჩვენი ევოლუციის ნაწილია, ვინაიდან ჯგუფებში ყოფნა და ერთმანეთთან ურთიერთობა აუცილებლობა იყო, რაც დაგვეხმარა, როგორც სახეობა, გაუმჯობესებაში. დღეს იგივე ხდება. ამით ვგულისხმობთ იმას, რომ თუ თქვენ მეგობრული ხართ და გამოხატავთ ღიმილს და თავდაჯერებულ ჟესტებს, სხვა ადამიანი თავს უფრო კომუნიკაბელურად და მოდუნებულად იგრძნობს. როგორ ვაჩვენებთ საკუთარ თავს გავლენას ახდენს იმაზე, თუ როგორ გრძნობენ სხვები და ეს მნიშვნელოვანი ნაწილია იმისთვის, რომ უფრო კომუნიკაბელური ვიყოთ.

ინტერესს გამოხატავს თანამოსაუბრის მიმართ

მრავალჯერ ვხედავთ, როგორ არის ხალხი, ვინც სხვებთან ურთიერთობს, მაგრამ მონოლოგებს აწყდება ან არ აინტერესებს სხვების ნათქვამი. არაუშავს კითხვების დასმა, მაგრამ სანამ მზად ვართ მოვისმინოთ პასუხები და დავიწყოთ საუბარი. წინააღმდეგ შემთხვევაში ეს მხოლოდ ყალბი ინსტრუმენტი იქნება რაც ჩვენს თანამოსაუბრეებს თავს მოტყუებულად აგრძნობინებს. ამიტომ მნიშვნელოვანია ისწავლოთ სხვების მოსმენაც. ჩვენ ყველას გვინდა ჩვენი ისტორიების მოყოლა და მათი მოსმენა.

გქონდეთ კონტაქტი

როგორ ვიყოთ უფრო კომუნიკაბელურები

ასე მნიშვნელოვანია ისწავლეთ ახალი მეგობრების შეძენა, თუ როგორ უნდა დაუკავშირდეთ კონტაქტს მათთან ერთად. ეს განსაკუთრებით რთულია, რადგან ბევრჯერ ჩვენ არ ვიცით როგორ დავაკავშირდეთ, მაგრამ ეს კომფორტის ზონიდან გამოსვლის კიდევ ერთი გზაა. მხოლოდ ამის შემდეგ ვისწავლით ნამდვილად სტაბილური და მნიშვნელოვანი ურთიერთობების შექმნას.


სტატიის შინაარსი იცავს ჩვენს პრინციპებს სარედაქციო ეთიკა. შეცდომის შესატყობინებლად დააჭირეთ ღილაკს აქ.

იყავი პირველი კომენტარი

დატოვე კომენტარი

თქვენი ელფოსტის მისამართი გამოქვეყნებული არ იყო. აუცილებელი ველები აღნიშნულია *

*

*

  1. მონაცემებზე პასუხისმგებელი: მიგელ ანგელ გატონი
  2. მონაცემთა მიზანი: სპამის კონტროლი, კომენტარების მართვა.
  3. ლეგიტიმაცია: თქვენი თანხმობა
  4. მონაცემთა კომუნიკაცია: მონაცემები არ გადაეცემა მესამე პირებს, გარდა სამართლებრივი ვალდებულებისა.
  5. მონაცემთა შენახვა: მონაცემთა ბაზა, რომელსაც უმასპინძლა Occentus Networks (EU)
  6. უფლებები: ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ შეზღუდოთ, აღადგინოთ და წაშალოთ თქვენი ინფორმაცია.