Bragðarefur til að fá heilbrigða brúnku

Fáðu þér brúnku

Að verða brúnn á heilbrigðan hátt og líka, til að þessi fallegi litur endist, þá eru alltaf röð af skrefum sem við getum fylgt. Vegna þess að hlutirnir í höllinni ganga hægt og í þessu tilfelli gat það ekki verið annað. Svo er kominn tími til að fá rafhlöðurnar því þá er þetta allt að flýta sér.

Svo við skulum byrja á húðvörur, sem er alltaf einn af undirstöðu valkostunum. En ekki aðeins að utan heldur líka að innan verðum við að velja mataræði sem hjálpar okkur að sjá okkur sjálf og líða fullkomlega heilbrigt. Viltu hefja ferlið núna?

Rakaðu húðina á hverjum degi

Það eru röð af skrefum sem við verðum að fylgja til muna. Þess vegna er ein sú fyrsta sem við verðum að varpa ljósi á. Þú þarft fullkomlega vökva húð og fyrir þetta, þú þarft krem ​​sem passar alltaf við húðgerð þína. Hvort sem þú ert með þurra eða blandaða húð, þá finnur þú þann sem hentar best. Ef þú tekur eftir engu þeirra, prófaðu þá aloe vera. Eitt af aðal innihaldsefnunum og að þú finnir líka krem ​​með því. Án efa mun það veita auka mýkt sem þú munt elska og húðina líka. Mundu að best er að bera það á eftir að þú hefur sturtað á hverjum morgni og á hverju kvöldi áður en þú ferð að sofa.

Bragðarefur til að brúnka

Gleymdu aldrei af flögnun

Annað af mikilvægu skrefunum fyrir húð okkar er þetta. Er um gerðu góða flögnun um allan líkamann. Umfram allt, áður en þú ferð út í sólina, er best að kveðja dauðar frumur og að húðin endurnýist hratt. En mundu að sama dag og þú ert í sólbaði er ekki ráðlegt að framkvæma ferlið heldur nokkra daga áður. Eins og þú veist eru sérstakar vörur til sölu og ef ekki, þá geturðu sameinað smá rakakrem með sykri eða kaffi. Svo ferðu í sturtu, berð uppáhalds rakakremið þitt og þá er það komið.

Sjáðu um mataræðið

Það er rétt að þú verður að gera þetta allt árið um kring en ekki bara til að verða dökkur. En samt minnum við þig á að þú ættir að veðja á náttúrulegan mat og auðvitað þau sem hafa Omega 3. Vegna þess að þetta mun vernda húðina innan frá í öllum klefum. Svo mundu að bæði fiskur og blár eða hnetur eru nokkrar hugmyndir sem hafa Omega 3 og sem þú mátt ekki missa af.

Sólvörnarkrem

Byrjaðu að fara í sólbað en náttúrulega

Með þessu meinum við að þú þarft ekki að vera með hvaða rækju, klukkustundir og klukkustundir af sólarljósi, en það besta er að veðja á að fara smátt og smátt. Færðu ekki þá hugmynd að því meira sem þú ert í sólinni einn daginn, því dekkri verður þú að fá. Vegna þess að húðin þarf að venjast henni og það er betra að fara styttri tíma og byrja að ganga sem er líka ein besta leiðin til að taka á móti sólinni.

Alltaf sólkrem til að brúnka

Önnur fáránleg hugmynd sem er til er að ef þú setur mikið krem ​​á þig færðu ekki fallega brunettu. En ekkert lengra frá raunveruleikanum. Við þurfum sólkrem til að vernda húðina. Þau eru nauðsynleg til að forðast bruna. Þess vegna verðum við að endurnýja það af og til, baða okkur af og til og forðast álagstíma í sólbaði. Með þessum skrefum kemur brúnnan þín þegar þú átt síst von á því.

Sjálfbrúnkur

Það er rétt að stundum vitum við ekki hvernig á að velja vel og beitt sjálfsbrúnku við höfum verið lituð. Þess vegna verðum við að velja vel og við munum alltaf veðja á þau eðlilegustu. Við verðum að beita þeim með léttu nuddi og teygja húðina eins mikið og mögulegt er. Það er ein besta hugmyndin til að nota núna áður en hitinn og mikil sól fer að brúnast. Ætlarðu að fylgja þeim eftir?


Innihald greinarinnar fylgir meginreglum okkar um siðareglur ritstjórnar. Til að tilkynna um villu smelltu hér.

Vertu fyrstur til að tjá

Skildu eftir athugasemd þína

Netfangið þitt verður ekki birt. Nauðsynlegir reitir eru merktir með *

*

*

  1. Ábyrgðarmaður gagna: Miguel Ángel Gatón
  2. Tilgangur gagnanna: Control SPAM, umsögn stjórnun.
  3. Lögmæti: Samþykki þitt
  4. Samskipti gagna: Gögnunum verður ekki miðlað til þriðja aðila nema með lagalegri skyldu.
  5. Gagnageymsla: Gagnagrunnur sem Occentus Networks (ESB) hýsir
  6. Réttindi: Hvenær sem er getur þú takmarkað, endurheimt og eytt upplýsingum þínum.