Mér líkar ekki líkami minn

Mér líkar ekki líkami minn

Hversu oft hefur þú staðið fyrir framan spegilinn og sagt við sjálfan þig: „Mér líkar ekki líkami minn“? Ef þú hefur svarað mörgum þá þarftu að lesa allt sem við höfum hugsað sérstaklega fyrir þig í dag. Vegna þess að það virðist sem hugur okkar og skynjanir muni alltaf festast í öllu verra eða minna góðu sem við höfum.

En þetta þýðir ekki að það sé það í raun, heldur að við höfum tilhneigingu til að fara alltaf þá leið. Þess vegna verðum við að uppgötva mörg ráð sem leiða okkur á gagnstæða leið. Fyrir þann þar sem sjálfsálit er hærra, þar sem það fær okkur til að líta á hvort annað með góðum augum og líða, miklu betur. Viltu komast að því um hvað það snýst?

Af hverju mér líkar ekki líkami minn

Það er eitthvað sem gerist á tíðari hátt en við gætum ímyndað okkur. Fleiri en ein manneskja og hafa oftar en einu sinni sagt að „Mér líkar ekki líkami minn“ ítrekað. Þetta er fyrst og fremst vegna þess að við elskum ekki hvert annað eins og við ættum að gera. Án þess að hugsa um neinn annan erum við fyrst og við verðum að sætta okkur við sjálf og til viðbótar við það, reyna að sjá allt það góða sem við höfum og einbeita okkur ekki alltaf á það neikvæða. Þú verður að fá jákvæðu hliðarnar og þetta er unnið með sjálfsálit sem er líka hátt. Þannig að ef það er ekki, þá verður það fyrsti liðurinn sem fjallað er um. Við munum hafa marga galla en líka dyggðir. Við verðum að hugsa um þau og efla þau eins mikið og mögulegt er.

Vinna sjálfsmat

Hvernig á að samþykkja líkama minn

Við höfum rætt það, en fyrsta skrefið til að taka er að varpa ljósi á allt sem þér líkar, einbeita þér alltaf að jákvæða hlutanum og sleppa því neikvæða. Annað mikilvægt atriði sem þarf að taka tillit til er að þú ættir ekki að bera þig saman við neinn. Búðu til lista yfir alla góða hluti sem þú hefur og byrjaðu að vinna enn frekar í því, svo að jákvæðu hlutirnir séu þeir sem vega þyngra en allir aðrir.

Ef það er eitthvað sem þér líkar ekki, reyndu þá að finna lausn sem er í þínum höndum. Þú getur byrjað að breyta klæðaburði, gera það meira flatterandi eða velja heilbrigðara líf en aldrei hætta að borða eða fara í öfgakennda megrunarkúra. Vegna þess að í lokin munum við lenda í miklum vandamálum með frákasti eða kannski að vera að skemma líkama okkar með aðferðum sem virka ekki. Hallaðu þér alltaf á fjölskyldu þinni eða vinum og reyndu að sjá jákvæðari hliðar lífsins með áherslu á markmið þín. Ekki þráhyggja og ekki láta neinn segja þér hvernig á að byggja upp líf þitt.

Hvernig á að bæta sjálfsmyndina

Hvernig á að bæta sjálfsmynd líkamans

Við höfum þegar tekið fyrstu skrefin í fyrri liðnum og nú ætlum við að ljúka þeim, því það er hægt að skilja eftir það að mér líkar ekki líkami minn og byrja að nefna nokkrar jákvæðari setningar.

  • Finndu fókusinn á því „vandamáli“ sem er í þínum huga. Vegna þess að hvert og eitt þeirra er hægt að leysa. Með hjálp, með breyttu sjónarhorni, kannski með heilbrigðara lífi o.s.frv.
  • Veittu því áberandi sem líkami þinn á skilið. Veistu að hver dagur hefur ýmsar skyldur sem halda þér þar? Jæja, lærðu að þakka þeim.
  • Ein myndbreyting er kannski ekki mikil hjálp til lengri tíma litið en hún mun leita að fötunum, stílunum og fleiru sem láta okkur líða betur.
  • Þú verður að leggja allar hugmyndir, tísku og félagslegar skoðanir til hliðar sem þú sérð. Svo það er ekki gott að bera sig saman. Hvert og eitt skín fyrir sig og það ljós sem við verðum að viðhalda með tímanum.

Það er rétt að það er aðeins eitt líf og við eyðum helmingnum af því sofandi, þannig að það sem eftir verður verðum við að nýta okkur það sem best. Með því að vinna nálgun okkar, hugmyndir okkar og sjálfsálit almennt munum við ná tilgangi okkar. Eigum við að byrja?


Innihald greinarinnar fylgir meginreglum okkar um siðareglur ritstjórnar. Til að tilkynna um villu smelltu hér.

Vertu fyrstur til að tjá

Skildu eftir athugasemd þína

Netfangið þitt verður ekki birt. Nauðsynlegir reitir eru merktir með *

*

*

  1. Ábyrgðarmaður gagna: Miguel Ángel Gatón
  2. Tilgangur gagnanna: Control SPAM, umsögn stjórnun.
  3. Lögmæti: Samþykki þitt
  4. Samskipti gagna: Gögnunum verður ekki miðlað til þriðja aðila nema með lagalegri skyldu.
  5. Gagnageymsla: Gagnagrunnur sem Occentus Networks (ESB) hýsir
  6. Réttindi: Hvenær sem er getur þú takmarkað, endurheimt og eytt upplýsingum þínum.