Af hverju er erfitt að komast út úr eitruðu sambandi?

Eitrað samband hefur oft tilfinningalega áhrif á aðila, sem veldur mikilli óhamingju sem leiðir til einskis. En þrátt fyrir áðurnefnda óánægju á báða bóga eru margir sem komast ekki út úr þessu sambandi.

Í eftirfarandi grein tölum við um eitruð sambönd og gefum þér nokkra lykla að binda enda á eitrað samband.

heilbrigt samband vs eitrað samband

Þjáningu verður að vera algjörlega útilokað í hvers kyns samböndum. Hjá heilbrigðu pari leggja aðilar hlutskipti sitt af jöfnuði til að ná ákveðinni vellíðan. Í eitruðu sambandi njóta aðilar ekki hvenær sem er og þeir lifa í stöðugri þjáningu. Allt þetta veldur miklum ruglingi sem leiðir til þess að það er í raun að komast út úr þessu eitraða umhverfi og binda enda á sambandið. Aðilar geta ekki séð hvenær sem er að þeir tapi dag eftir dag og að eituráhrifin aukist smám saman.

Sum einkenni eitraðs sambands

• Það er samband sem hann er til staðar í ótta og höfnun. Þú verður að kunna að mæla orð svo hlutirnir versni ekki.
• Það er öflugt eftirlit vegna þess að ekki ríkir traust milli aðila.
• óhamingju og sorg Frá degi til dags.
• Þú býrð í viðvörunarástandi samfelldur og stöðugur.
• Það er sterk tilfinning að fá ekki ást frá parinu.
• Tilfinningaleg ósjálfstæði.

Af hverju ertu í eitruðu sambandi?

Af hverju er fólk sem, þrátt fyrir að vera óánægt, heldur áfram með eitrað samband:

• Það er einhver von að allt geti breyst og fá að njóta heilbrigðs sambands.
• Það er sterk trú á rómantíska ást sem sést bara í kvikmyndum eða bókum.
• Aðilar óttast að vera í friði. Þeir kjósa að vera að fullu í óheilbrigðu eða eitruðu sambandi að vera í algjörri einveru.
• lágt sjálfsálit það gerir það mjög erfitt að binda enda á eitrað sambandið.
• Tilfinningaleg fjárkúgun ásamt meðferð er önnur ástæða fyrir því að margir þau geta ekki komist út úr eitruðu sambandi.

Hvernig á að komast út úr eitruðu sambandi

Það eru nokkrir þættir eða þættir sem geta hjálpað þér að binda enda á eitrað samband:

• Ástandið ætti ekki að vera eðlilegt hvenær sem er. Þú verður að vera meðvitaður um að núverandi samband lætur þér líða sorglegt, sorglegt og einangrað. Heilbrigt samband er hið gagnstæða, þar sem það ætti að færa aðilum hamingju og vellíðan.
• Þú verður að komast út úr einangruninni og endurvekja sambandið við bæði fjölskyldu og vini.
• Ekki láta blekkjast af því sem hinn aðilinn segir. Orð eru gagnslaus og ef staðreyndir og gjörðir.
• Þú verður að hugsa um sjálfan þig og tryggja hamingju og vellíðan. Byrjaðu á því að hverfa frá því sambandi sem veldur þér bara sorg og þjáningu.
• Íhugun og hugsun daglega Það hjálpar til við að hverfa smátt og smátt frá algjörlega eitruðu sambandi.
• Ekki hika við að biðja um hjálp frá fagmanni. Meðferð er góð í að endurheimta sjálfstraust og í að auka glatað sjálfsálit. Með tímanum muntu geta tekið ákvarðanir og binda enda á eitrað samband.

Á endanum, Það er ekki auðvelt eða einfalt að komast út úr eitruðu sambandi og það eru margir sem því miður festast í því. Mundu að ást er ekki þjáning þar sem hún ætti að færa þér hið gagnstæða: hamingju og vellíðan. Þú verður að vera meðvitaður um að ákveðnir eitraðir þættir eins og fjárkúgun eða tilfinningaleg meðferð og slíta varanlega sambandinu.