6 stig skilnaðar

Það er virkilega erfitt fyrir neinn að þurfa að sætta sig við skilnað sem endanlega upplausn hjónabandsins. Umræddur skilnaður samanstendur af röð áföngum sem venjulega valda alls kyns blendnum tilfinningum hjá þeim sem verður fyrir honum. Hægt er að sigrast á þessum stigum hver fyrir sig eða í fylgd með nánu fólki.

Í eftirfarandi grein munum við ræða við þig í smáatriðum hvers stigs sem felur í sér skilnaðinn.

Einvígið

Fyrsti áfangi skilnaðar er sorg og Það er yfirleitt lengst í tíma. Það felst í því að missa eitthvað mikilvægt sem var til staðar í lífi einstaklingsins um tíma. Það er án efa erfiðasti og erfiðasti áfanginn að sætta sig við. Það er mikilvægt að finna fyrir þessum sársauka til að snúa við blaðinu og lifa að fullu aftur.

Neitunin

Annar áfangi skilnaðar er afneitun. Manneskjan neitar harðlega því sem er að gerast og vonast til að komast aftur inn í sambandið aftur. Þetta snýst um að dreyma um eitthvað sem er ekki að fara að gerast aftur, þrátt fyrir þann sem þjáist af því.

Gremjan

Þriðji áfanginn er andúð á gamla félaganum. Sársaukinn sem finnst í lok sambandsins leiðir til áfanga þar sem hinum aðilanum er kennt um allt. Mikil gremja myndast í garð þess einstaklings sem samband hefur verið haldið við. Þessi sekt hverfur venjulega þegar búið er að samþykkja mismunandi stig skilnaðarins.

Samningaviðræðurnar

Fjórði áfangi skilnaðar er enginn annar en samningaviðræður við hinn aðilinn til að binda raunverulega enda á tengslin sem skapast í fortíðinni. Það er kominn tími til að sætta sig við að samningurinn sem gerður var fyrir löngu lýkur og endar með því að vera rofinn.

Skömmin

Maðurinn fer frá því að vera giftur yfir í að skilja og vera einhleypur aftur. Þetta skapar venjulega skammartilfinningu fyrir framan næsta vina- eða fjölskylduhóp. Manneskjan getur verið mjög óþægileg þegar kemur að því að fullyrða að hjónabandsböndin séu rofin að eilífu.

Hátíðin

Síðasti áfangi skilnaðar er hátíð. Það felst í því að sætta sig við að allt sé búið og að því sé lokið. Héðan í frá verður þú að snúa við blaðinu eins fljótt og auðið er og að þú þurfir að hefja algerlega nýtt líf. Þeir byrja að sjást bæði til meðallangs og langs tíma, ýmis verkefni eða markmið hver fyrir sig. Þú verður að snúa við blaðinu og snúa aftur með eldmóði í nýja lífið.

Á endanum, Það er alls ekki auðvelt eða einfalt að sigrast á skilnaði. Þetta eru 6 áfangar sem þarf að yfirstíga á rólegan, afslappaðan og ósnortinn hátt. Þú verður að leggja kvíða til hliðar og sigrast á öllum stigunum sem lýst er hér að ofan á besta hátt. Líta ætti á skilnað sem annað stig lífsins og sem upplifun til að endurtaka ekki sömu mistökin í framtíðinni.