Pwoblèm akne? Manje pou evite

pwoblèm akne

Si ou gen pwoblèm akne ou ta dwe evite konsomasyon nan sèten manje ki vin pi mal po a nan ka sa yo. An jeneral, li se tout manje sa yo ki gen twòp grès ak manje fri. Men, nan lis la ou ka ajoute manje ki ka sanble inofansif, men yo se gwo lènmi nan po soufri akne. Yon rejim alimantè ki an sante, ki gen ladan manje ki pwoteje po a epi ki ekskli sa ki domaje li, se youn nan zouti prensipal yo nan batay kont akne.

Sepandan, pwoblèm po yo anjeneral ki te koze pa plizyè faktè, pou ki li nesesè yo mande èd nan pwofesyonèl sante. Se poutèt sa, anplis amelyore rejim alimantè ou pou pran swen sante po ou, ou ta dwe ale nan yon dèrmatolog pou li ka byen analize pwoblèm ou an. Jis konsa w ap jwenn pi bon tretman pou pwoblèm ou yo nan akne.

Ki manje pou evite pou konbat akne

Anvan elimine nenpòt manje nan rejim alimantè a, li trè enpòtan pou konsilte yon doktè pou anpeche nenpòt defisi nitrisyonèl. Nenpòt restriksyon san kontwòl medikal ka danjere pou sante, kidonk li esansyèl yon swivi pou verifye ke tout bagay devlope nòmalman. Si doktè ou ba ou ale, ou ka elimine sèten manje ki fè akne vin pi mal.

Fri

Manje fri yo se youn nan pi move lènmi akne, paske yo bezwen anpil lwil oliv ak tanperati ki wo anpil pou kwit manje tankou sa a. Grès sa a kondanse nan manje a, vire li nan yon bonm gra ki fè ou pran kilo ak pou moun ki gen pwoblèm po, yon pwoblèm grav ki pral vin pi mal anpil. Chwazi lòt fason pi lejè pou kwit manje, jwenn yon friteur lè epi konsome lwil oliv kri vyèj. Se konsa, ou ka pran anpil avantaj de tout benefis ki genyen nan manje sa a ki an sante.

ti goute sak

Tout ti goute trete gen grès satire danjere pou sante nan plizyè fason, ki gen ladan kondisyon po a. Kit yo se chips, baton oswa nenpòt nan fòma goute sak yo, rezilta a se menm bagay la. Pou rezon sa a, yo ta dwe retire yo nan rejim ou si ou konsome yo regilyèman, paske po ou pral amelyore ansibleman ak chanjman an.

manje ki gen anpil grès

Tout manje sa yo ki gen gwo kantite grès yo pa rekòmande si ou vle kontwole akne. Pami yo genyen chorizo ​​​​nan nenpòt nan vèsyon li yo, bekonn a, bè a oswa nenpòt kalite vyann ki gen anpil grès. Li pi bon pou patisipe pou legim, fwi, pwoteyin mèg ak legum, ki pral bay rejim alimantè ou ak eleman nitritif ki nesesè yo epi ou pral kapab konbat. pwoblèm po.

trete bagay dous

Patisri endistriyèl pa ta dwe fè pati rejim alimantè ou swa si ou bezwen kontwole akne. Sa yo kalite pwodwi yo genyen gwo kantite grès satire ak sibstans danjere pou sante. Se poutèt sa, si ou pa vle bay moute yon dous okazyonèl, li pi bon yo prepare li nan kay la ak engredyan natirèl.

Pitza yo

Espesyalman pitza ultra-trete oswa sa yo ki soti nan restoran manje vit. Pwodwi sa a gen gwo kantite grès nan anpil nan engredyan yo ak ki yo ap prepare, kidonk li vin tounen yon bonm antye grès enkonpatib ak swen akne. Si ou vle manje pitza detanzantan, li pi bon pou prepare li nan kay la nan yon fason atizanal, chwazi engredyan ki pi an sante.

Nan ti bout tan, manje yo ke ou ta dwe elimine nan rejim ou kontwole akne yo se tout sa yo ki gen anpil grès e ki, an kout, danjere pou sante ou nan tout fason. Pwodwi sa yo ajoute kilo anplis, bouche atè yo epi lakòz pwoblèm po tankou akne. Se poutèt sa, elimine yo nan rejim alimantè a pa pral sèlman ede ou amelyore akne, men li pral tou amelyore sante ou an jeneral.


Kontni an nan atik la respekte prensip nou yo nan etik editoryal. Pou rapòte yon erè klike sou isit la.

Se pou premye a fè kòmantè

Kite kòmantè ou

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye.

*

*

  1. Responsab pou done yo: Miguel Ángel Gatón
  2. Objektif done yo: Kontwòl SPAM, jesyon kòmantè.
  3. Lejitimasyon: konsantman ou
  4. Kominikasyon nan done yo: done yo pa pral kominike bay twazyèm pati eksepte pa obligasyon legal.
  5. Done depo: baz done anime pa rezo Occentus (Inyon Ewopeyen)
  6. Dwa: Nenpòt ki lè ou ka limite, refè ak efase enfòmasyon ou yo.

bool (vre)