Mashed qos thiab zucchini

Mashed qos yaj ywm thiab zucchini

Muaj cov zaub mov yooj yooj yim li no cov qos yaj ywm thiab zucchini uas dhau los ua ib tus phooj ywg zoo heev los ua cov ntawv qhia txhua lub lim tiam. Lawv tuaj yeem ua haujlwm nrog cov nqaij, ntses thiab zaub,  tig cov tais yooj yim rau hauv ib qho ntau ntxiv.

Npaj a mashed qos yaj ywm Nws tseem yog qhov yooj yim heev thiab qhov no tsis yog qhov zam. Yog tias koj yuav tsum ua haujlwm me ntsis ntau dua los npaj ib qho yooj yim, tab sis peb yuav tsis tas yuav siv sijhawm ntau rau nws. Peb yuav siv lub sijhawm ua noj ua haus ntawm cov qos yajywm rau cov khoom xyaw ua kom siav.

Muaj plaub lub khoom xyaw tseem ceeb: qos yaj ywm, zucchini, dos thiab ntxiv nkauj xwb tus txiv roj roj. Ib qho ntxiv, kom muab nws ntau qab rau peb yuav siv qee lub caij ua haujlwm xws li ntsev, kua txob lossis turmeric ... cov caij nyoog uas koj tuaj yeem hloov tau lwm tus uas koj nyiam. Koj puas twv kom npaj nws?

Cov khoom xyaw

  • 400 g. qos, tev thiab tws
  • Extra nkauj xwb tus txiv roj roj
  • 1/2 dawb dos, minced
  • 200 g. grated zucchini
  • Sal
  • Kua txob dub
  • Kov Txwv
  • Lub txiv ntseej ntoo

Cov kauj ruam yog kauj ruam

  1. Tso cov qos rau ua noj hauv ib lub lauj kaub nrog dej ntau. Ua raws li qhov loj me ntawm cov ntawv, koj yuav xav tau ntau dua los yog tsawg sijhawm los ua kom tiav qhov zoo tagnrho.
  2. Lub caij no, tso cov roj txiv roj roj ib zaug ntxiv hauv ib lub lauj kaub frying thiab sauté lub dos 8 minutos.
  3. Tom qab ntxiv grated zucchini thiab kib rau ob peb feeb ntxiv. Tom qab ntawd muab cov cua sov kom qis qis kom ua kom sov.

Mashed qos yaj ywm thiab zucchini

  1. Thaum cov qos yajywm siav lawm muab tso nws thiab muab tso rau hauv lub ntim rau qhov chaw uas koj nyiam zuaj nws nrog kev pab los ntawm rab rawg. Ntxiv ntsev, kua txob, tev thiab ib qho dej ntawm txiv roj roj thiab tsoo nrog rab rawg kom txog rau thaum ua tiav ib tsis zoo heev puree nyob rau hauv uas daim yog menyuam.
  2. Kom tiav ntxiv cov dos thiab zucchini thiab sib tov.
  3. Saj qab thiab ntxiv cov roj ntau dua lossis ntau dua ntawm txhua lub caij ua si yog tsim nyog.
  4. Ua lub mashed qos thiab sov los yog sov zucchini nrog cashews.

Mashed qos yaj ywm thiab zucchini


Cov ntsiab lus ntawm tsab xov xwm ua raws li peb cov ntsiab cai ntawm kev tswj hwm kev ncaj nceesCov. Tshaj tawm ib qho yuam kev nyem no.

Yog thawj tus tuaj tawm tswv yim

Tso koj saib

Koj email chaw nyob yuav tsis tsum luam tawm. Yuav tsum tau teb cov cim nrog *

*

*

  1. Lub luag haujlwm rau cov ntaub ntawv: Miguel Ángel Gatón
  2. Lub hom phiaj ntawm cov ntaub ntawv: Tswj SPAM, kev tswj xyuas tawm tswv yim.
  3. Sau raws cai: Koj kev tso cai
  4. Kev sib txuas lus ntawm cov ntaub ntawv: Cov ntaub ntawv yuav tsis raug xa mus rau lwm tus neeg thib peb tsuas yog los ntawm kev txiav txim siab raug cai.
  5. Cov ntaub ntawv khaws cia: Cov Ntaub Ntawv khaws tseg los ntawm Occentus Networks (EU)
  6. Txoj Cai: Txhua lub sijhawm koj tuaj yeem txwv, rov qab thiab tshem tawm koj cov ntaub ntawv.