Cov zaub mov phem tshaj plaws rau menyuam yog dab tsi

bakery-cov menyuam

Cov niam txiv yuav tsum muaj lub luag haujlwm tseem ceeb rau kev noj zaub mov zoo ntawm lawv cov menyuam. Nws yog qhov zoo uas txij li thaum lawv tseem me, cov menyuam ua raws li kev coj noj coj ua thaum nws los noj mov. Lawv yuav tsum paub txog txhua lub sijhawm ntawm kev noj qab haus huv rau lawv lub cev thiab dab tsi yog teeb meem.

Hauv kab lus hauv qab no peb yuav tham txog cov zaub mov uas tsis zoo tag nrho thiab ua rau muaj kev noj qab haus huv ntawm tus me.

Cov kua txiv

Cov kua txiv hmab txiv ntoo yog cov khoom noj uas muaj carbohydrate ntau nrog cov suab thaj zoo li piam thaj thiab fructose. Kev siv cov kua txiv ntau dhau tuaj yeem ua rau menyuam yaus muaj ntshav qab zib thiab teeb meem hnyav hauv lub sijhawm nruab nrab. Ua lwm txoj hauv kev rau kua txiv, qhov kev xaiv zoo tshaj yog nyuj mis nyuj lossis dej.

Cereals

Feem ntau ntawm cov nplej pom hauv khw muag khoom, muaj tus nqi noj haus tsawg thiab muaj cov piam thaj ntxiv. Hmoov tsis zoo thiab txawm hais tias tau pom dab tsi, nws yog lub hnub qub khoom hauv cov menyuam yaus noj tshais. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm muab cereals rau cov me me, qhov kev xaiv zoo tshaj plaws yog oats. Nws yog cov zaub mov uas muaj txiaj ntsig zoo hauv lub zog thiab uas muab cov zaub mov zoo rau lub cev.

Cocoa hmoov

Lwm qhov khoom noj uas nrov tshaj plaws thiab muaj kev phom sij rau menyuam yaus yog cocoa hmoov. Tus menyuam uas tsis noj tshais nrog ib khob mis nyuj thiab cov dej qab zib uas yaj tau yooj yim heev. Raws li nrog cov khoom uas tau pom saum toj no, cov dej qab zib cocoa tsis yooj yim muab cov as -ham thiab muaj cov piam thaj ntau. Qhov kev xaiv zoo tshaj plaws yog noj cocoa tsis muaj qhov tsis zoo thiab nrog 100% kev huv.

pastries

Muaj cov ncuav ncuav

Ob peb cov khoom noj muaj teeb meem thiab tsis zoo rau menyuam yaus raws li cov chaw ua mov ci. Cov no yog cov khoom lag luam nrog cov rog ntau thiab cov suab thaj yooj yim. Kev noj ntau dhau ntawm cov qhob noom xim kasfes, tuaj yeem ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv rau me me nyob rau nruab nrab thiab ntev. Qhov zoo tshaj, xaiv cov txiv hmab txiv ntoo lossis hmoov nplej tag nrho vim tias lawv muaj kev noj qab haus huv dua.

Cov zaub mov ua haujlwm

Cov khoom noj no muaj ntau yam ntxiv thiab muaj nplua nuj nyob hauv cov rog thiab ntsev. Tias yog vim li cas cov khoom lag luam yuav tsum raug tshem tawm ntawm tus menyuam txoj kev noj zaub mov txhua hnub thiab ib txwm xaiv cov tais diav hauv tsev uas ua los ntawm cov khoom xyaw ntuj uas tsis muaj tshuaj ntxiv xws li zaub, ntses lossis qe.

Hauv ntej, cov no yog qee yam khoom noj uas yuav tsum tsis txhob muaj nyob hauv kev noj zaub mov ntawm menyuam yaus lossis menyuam yaus. Qhov zoo tshaj plaws hauv txhua qhov xwm txheej yog xaiv cov pluas noj hauv tsev uas ua los ntawm cov zaub mov tshiab xws li zaub ntsuab lossis zaub. Cov niam txiv yuav tsum paub txhua lub sijhawm ntawm kev noj zaub mov zoo rau lawv cov menyuam.

Kev noj zaub mov zoo thiab raug nyob ntawm seb tus menyuam puas tuaj yeem loj hlob noj qab nyob zoo thiab tsis muaj teeb meem kev noj qab haus huv. Kev noj zaub mov zoo uas tso cai rau tus menyuam noj kom raug yuav tsum muaj lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev kawm. Kom lawv siv los noj zaub mov kom raug raws li menyuam yaus ua rau lawv paub ntau xyoo tias muaj teeb meem dab tsi rau lawv kev noj qab haus huv.


Cov ntsiab lus ntawm tsab xov xwm ua raws li peb cov ntsiab cai ntawm kev tswj hwm kev ncaj nceesCov. Tshaj tawm ib qho yuam kev nyem no.

Yog thawj tus tuaj tawm tswv yim

Tso koj saib

Koj email chaw nyob yuav tsis tsum luam tawm. Yuav tsum tau teb cov cim nrog *

*

*

  1. Lub luag haujlwm rau cov ntaub ntawv: Miguel Ángel Gatón
  2. Lub hom phiaj ntawm cov ntaub ntawv: Tswj SPAM, kev tswj xyuas tawm tswv yim.
  3. Sau raws cai: Koj kev tso cai
  4. Kev sib txuas lus ntawm cov ntaub ntawv: Cov ntaub ntawv yuav tsis raug xa mus rau lwm tus neeg thib peb tsuas yog los ntawm kev txiav txim siab raug cai.
  5. Cov ntaub ntawv khaws cia: Cov Ntaub Ntawv khaws tseg los ntawm Occentus Networks (EU)
  6. Txoj Cai: Txhua lub sijhawm koj tuaj yeem txwv, rov qab thiab tshem tawm koj cov ntaub ntawv.