He aha ka retinol a pehea e hoʻohana pono ai

He aha ka retinol

ʻO Retinol ka mea hana i ka hana i nā mea nani, ʻo ia kekahi o nā mea e hoʻomana ai nā dermatologists. He palekana loa kēia hui no ke olakino, akā naʻe, ke hoʻomaka ʻoe e hoʻohana iā ia, hiki ke hana i nā hopena ʻino. I kekahi mau hihia, hiki i ka hoʻohana ʻana i nā retinoids ke hoʻoulu i ka ʻili maloʻo, ʻeha a ʻili paha. No laila, he mea nui e ʻike i kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo e hana pono ai.

I kēia manawa hiki ke kūʻai ʻia nā retinoids i loko o nā mea hoʻonaninani, kahi i loaʻa ai nā kiko kikoʻī. ʻO ia kahi ala palekana a maʻalahi e hoʻokomo i ka retinol i kāu hana nani. Akā inā makemake ʻoe e nānā i nā hopena ma kou ʻili i kahi ala ʻoi aku ka paʻa, pono ʻoe e hoʻohana i ka mea hana i kona ʻano maʻemaʻe. Ma laila ʻoe e makaʻala i ka hoʻohana pono ʻana a pale i kēia mau pilikia ʻili.

He aha ka retinol a no ke aha ia?

Ka nānāʻana i kaʻili

ʻO Retinol kekahi o nā mea hoʻohana pono ʻole i nā mea hoʻonaninani no kahi o 40 mau makahiki. Mamua ua hoʻohana ʻia e mālama i nā pilikia ʻili, e like me ka hakihaki. Ma hope mai, i ka manawa i ʻike ʻia ai nā pono āpau o kēia pūhui no ka ʻili, ua hoʻomaka ʻia e hoʻohana ʻia no ka mālama ʻana i nā kiko o ka makahiki, nā wrinkles a me ka pale ʻana i ka wā ʻelemakule.

ʻO Retinol kahi mea i loaʻa i ka huaʻa A, a me nā retinoids ʻē aʻe e like me ka waikawa retinoic. Pono kēia vitamina no ke kino, no ka mea, ʻo ia ke kuleana no ka hoʻoulu hou ʻana o nā cell. I ka wā e ʻelemakule ai nā pūnaewele, e ʻelemakule nā ​​ʻano o waho a pau, e like me ka ʻili, ka lauoho a me nā kui. Pela, pono e hāʻawi i nā meaʻai e pale ai i ka ʻelemakule cellular, mai loko, a waho.

ʻO ka meaʻai ka mea e hāʻawi ai i nā meaʻai e pono ai ke kino no ke olakino, ikaika, olakino a pale i ka wā ʻelemakule. No ka mālama waho, ma kekahi ʻaoʻao, loaʻa iā mākou nā mea hoʻonani hoʻonani e kōkua iā mākou e mālama i ko mākou ʻili, nā kui a i ʻole ka lauoho. I hiki ai mālama i ke kino ʻōpio, olakino a ikaika, mahalo i ka mālama pono.

Pehea e hoʻohana ai i ka retinol

Cuidado helehelena

ʻO kēia kumu hana Manaʻo ʻia mai ka makahiki 25 a i ʻole 30, no ka mea, ʻaʻole pono ia ma mua. Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, ʻaʻole ʻōlelo ʻia no nā wahine hāpai, ka poʻe e hānai ana a i ʻole ka poʻe e ʻimi ikaika nei i ka hāpai ʻana. Pono ʻoe e makaʻala i ka hoʻohana ʻana i ka retinol, no ka mea hiki ke hoʻoweliweli i ka lā. No laila he mea pono e hoʻohana i ka pō e pale i nā hopena o nā kukuna o ka lā.

E hoʻomaka i ka hoʻohana ʻana i ka retinol me ka mālie, e ʻae i ka ʻili e hoʻoponopono i kēia mea hana a pale i nā hopena ʻino. I ka wā mua, hiki iā ʻoe ke hoʻohana iā ia i hoʻokahi pule, ma hope o kekahi mau mahina a nānā i ke ʻano o ka ʻili o ka ʻili, hiki iā ʻoe ke hoʻokomo i loko o kāu hana nani i nā manawa a pau a me ka pilikia ʻole. He mea nui ʻaʻole e hui pū me nā ʻakika ʻē aʻe, ʻoi aku me nā mea i loaʻa i ka waikawa ascorbic. ʻO ia hoʻi, ka huaora C, no ka mea, ʻaʻole kūpono kēia mau pūhui a hiki ke hana i nā hopena ʻino.

E noi pololei i ka huahana i ka ʻili maʻemaʻe a maloʻo. I ka lā e kau ai ʻoe i ka retinol, ʻaʻole pono ʻoe e hoʻohana i nā mea hoʻohui ʻē aʻe, a i ʻole exfoliate e pale aku i ka loaʻa ʻana o ka ʻili maʻalahi. E kali ma kahi o 30 mau minuke ma hope o ka hoʻomaʻemaʻe maka, ma mua o ka hoʻohana ʻana i ka hui. E noi i kahi liʻiliʻi o ka retinol, he mea koʻikoʻi loa ʻaʻole e hōʻino iā ia me kēlā me kēia hoʻohana.

No ka hoʻopau ʻana, ma hope o ke kau ʻana i ka retinol hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kahi moisturizer. ʻOiai ma kēia hihia, pono ʻoe e hōʻoia ʻaʻole i loaʻa i nā waikawa retinoic, a i ʻole nā ​​​​ʻakika ʻē aʻe a i ʻole nā ​​​​huihui i kūpono ʻole me ka retinol. E hoomanao mai hoopili i keia hui ma na lihilihi, ma na poai eleele, a puni ka ihu a puni ka waha. No ka mea, paʻakikī loa kēia mau wahi a hiki i ka retinol ke hoʻonāukiuki. Me kēia mau ʻōlelo aʻoaʻo, ua mākaukau ʻoe e hoʻohui i ka retinol i kāu hana nani.


Hoʻopili ka ʻike o ka ʻatikala i kā mākou kumumanaʻo o ka hoʻoponopono hoʻoponopono. E hōʻike i kahi kaomi hemahema ʻaneʻi.

E lilo i mea mua e wehewehe

E waiho i kāu manaʻo

Kāu leka uila aae? E,ʻaʻole e paʻiʻia.

*

*

  1. He kuleana no ka ʻikepili: Miguel Ángel Gatón
  2. Ke kumu o ka ʻikepili: kaohi SPAM, hoʻokele ʻōlelo.
  3. Legitimation: Kou ʻae
  4. Ka kamaʻilio ʻana o ka ʻikepili: ʻaʻole e hōʻike ʻia ka ʻikepili i nā ʻaoʻao ʻekolu koe ka mana o ke kānāwai.
  5. Pūnaewele mālama: Pūnaewele i mālama ʻia e Occentus Networks (EU)
  6. Nā Kuleana: I kēlā me kēia manawa hiki iā ʻoe ke palena, hoʻōla a kāpae i kāu ʻike.

bool(ʻoiaʻiʻo)