Cando o parto está preto, as mulleres adoitan pensar en todo tipo de cousas, excepto en recuperar a saúde sexual despois do embarazo. Porén, é unha cuestión fundamental que paga a pena planificar, xa que non sempre é doado recuperar a intimidade, desexo e pracer das relacións sexuais.
A comunicación entre a parella é fundamental neste caso, porque sen confianza, sen estar totalmente de acordo, pode tardar demasiado en volver á normalidade. Son moitos os factores que complican a situación. Por unha banda, as mulleres sofren moitos cambios físicos e emocionais durante o embarazo. Entón, Durante o parto o corpo sofre danos de diversa importancia e en calquera caso, o medo e a incerteza adoitan provocar medo á idea de volver ter relacións sexuais.
sexo despois do parto
Podes estar a preguntargaliña será un bo momento para recuperar a sexualidade nunha parella despois do embarazo, con todo, non hai unha resposta exacta a esa pregunta. En cada caso é completamente diferente, porque depende en gran medida da recuperación física da muller. E nese sentido, o dano do parto pode ser moi diferente en cada caso.
En xeral, recoméndase esperar 4-6 semanas para retomar a actividade sexual despois do parto. Non obstante, esta é só unha recomendación. Para facelo con total seguridade, debes esperar ata que te sintas cómodo, para estar totalmente recuperado a nivel físico e sobre todo, debes escoitar os sinais do teu propio corpo.
Fala coa túa parella e expresa con total claridade o que sentes, porque non hai nada peor que sentirte presionado a facelo cando non estás preparado. Pero quizais a túa parella non sabe como te sentes e por iso é fundamental falar con confianza para que te entenda. Non se trata só de estar ben fisicamente, trátase de autoconfianza, sentir que o teu corpo está preparado, pero sobre todo, a cabeza.
saúde sexual despois do embarazo
A saúde sexual é unha parte esencial das relacións íntimas, porque non é sinónimo de sexo, senón de coidar esa parte importante da saúde. É dicir, a túa zona íntima sufrirá durante o parto, máis ou menos, que non se sabe de antemán, pero seguro que sufrirá neses tempos. A recuperación é diferente en cada caso, aínda que a atención é moi similar.
Para coidar a túa saúde sexual debes comezar coidándose e atendendo as túas necesidades. Algo que moitas mulleres ignoran cando se fan nais. Comeza a facer o Exercicios de Kegel n recuperar forzas na zona pélvica, axudarache a recuperarte despois do esforzo do parto. Realice os seus exames xinecolóxicos para comprobar que a recuperación é satisfactoria.
É normal que te sintas canso, iso ter medo de que poida doer ter relacións sexuais ou que incluso non tes desexo sexual. Non pasa nada, é algo moi normal que lles pasa á maioría das mulleres despois do embarazo. En lugar de obrigarte a facer algo que non che apetece, comeza por descubrirte a ti mesmo. Coida o teu corpo e a túa mente para sentirte ben en todos os sentidos.
E cando pasan as semanas e te sintas máis cómodo, fala coa túa parella para acordar diferentes relacións sexuais. É importante comezar pouco a pouco, comprobar o ben que o estás facendo, preparar o teu corpo para outra cousa. Sen expectativas, con confianza e con ganas de gozar do que se presenta. Así, pouco a pouco, volverás retomar as relacións dun xeito seguro.
Finalmente, non esquezas a protección, porque o teu corpo estará moi preparado para a concepción e é posible que calquera pequeno erro poida levar a un novo embarazo. E, a non ser que ese sexa o teu desexo, quedar embarazada cando o teu fillo é só un recentemente nado pode ser complexo de moitos xeitos. Todo no seu tempo ságase máis e mellor.
Sexa o primeiro en opinar sobre