O embarazo e o parto supoñen unha serie de cambios físicos e mentais para a muller embarazada. Despois do parto, pode ocorrer que sentimentos como a tristeza ou a apatía estean presentes na vida da muller en cuestión. Nalgúns casos, prodúcese unha depresión posparto leve ou o que popularmente se coñece como baby blues.
No seguinte artigo falaremos un pouco máis deste problema mental que moitas nais e que facer ao respecto.
Índice
A mente da nai despois do parto
Traer un bebé a este mundo debería ser un momento de felicidade e enorme alegría para calquera nai. Non obstante, hai mulleres que adoitan experimentar o contrario, sentirse triste e apático. Estes sentimentos adoitan ser normais xa que o feito de parir é algo realmente transcendental que hai que ir asimilando a medida que pasan os días. Deste xeito a nai pode sentirse totalmente feliz uns días e outros días sentirse abrumada polo feito de ter dado a luz ao seu bebé.
Que é o baby blues
O embarazo e o posterior parto provocan cambios hormonais bastante importantes no corpo da nai. Estes cambios afectarán directamente a saúde emocional da nai. Algunhas mulleres experimentarán sentimentos ou emocións negativas como:
- problemas para durmir
- Canso e fatiga
- Chorar de súpeto e con frecuencia
- Comportamento irascible
No caso de sufrir algúns dos síntomas anteriormente descritos os días posteriores ao parto, é posible que padeza o que se coñece de xeito popular. como baby blues ou depresión posparto leve. Estes sentimentos adoitan desaparecer aos poucos días do parto e é normal debido aos cambios hormonais que sufriu o organismo despois do parto.
Que facer se a nai sofre depresión posparto leve
No caso de padecer este problema emocional, a muller non debe preocuparse en absoluto xa que é normal. Co paso dos días tales sentimentos desaparecerán por completo e a alegría e a felicidade prevalecerán no estado emocional da nai.
Durante os primeiros días do bebé é importante que a nai se rodee de persoas próximas e sinta o máximo apoio posible. Adaptarse a unha nova vida non é doado e Por iso é fundamental que reciba o maior cariño e cariño posible de familiares e amigos.
Tamén é importante descansar o máximo posible para recuperarse do parto.. Sentirse descansado e relaxado axuda a manter o estado de ánimo correcto. Aínda que pode ser difícil durmir ben durante as primeiras noites de vida do bebé, debe ser prioritario tratar de descansar para que o corpo e a mente se sintan relaxados.
En última análise, Moitas nais experimentan depresión posparto leve ou baby blues nos días posteriores ao parto.. Sentir certa tristeza ou apatía é consecuencia dos cambios hormonais que sufriu o corpo da nai durante o embarazo e o posterior parto. A medida que pasan os días, o estado emocional da nai adoita mellorar, dando prioridade a sentimentos como a felicidade.
Sexa o primeiro en opinar sobre