Crema de avea e améndoa durante a noite

Crema de avea e améndoa durante a noite

Probablemente nunca oíches o prazo durante a noite, Tampouco é necesario. É un termo que a miúdo se asocia mingau e iso refírese á forma de preparalos deixándoos descansar durante a noite na neveira.

Poderiamos bautizar esta crema de avea e améndoa durante a noite como mingau e crema de améndoa e nada cambiaría. Cun ou outro nome segue sendo un delicioso almorzo perfecto para comezar unha mañá ocupada.

Levará cinco minutos prepararse; Nin unha máis. A papilla cocerase na neveira onde descansarán toda a noite. E pola mañá todo o que tes que facer é sacalo da neveira, coller unha culler e disfrutalo quente ou frío. Atréveste a preparalo?

Ingredientes

  • 3-4 culleres de sopa de avea laminada
  • Sementes de chia 1 cullerada
  • 1/2 cucharadita de canela
  • 1 / 4 cucharadita de sal
  • 2 culleres de sopa de crema de améndoa
  • 1/2 iogur natural ou de coco
  • 1/2 cucharadita de extracto de vainilla
  • 1 cucharada de mel
  • 1 cunca de bebida de améndoa
  • Noces picadas para adornar

Paso a paso

  1. Nun bol coloque todos os ingredientes secos e mestura.
  2. Despois incorpora a semente de améndoa, o iogur, o extracto de vainilla, o mel e a améndoa beben e mestúranse ata que estea todo ben incorporado.

Crema de avea e améndoa durante a noite

  1. Traslade a mestura á cunca do almorzo, cóbrea con papel plástico e levar á neveira onde debe descansar durante a noite.
  2. Saca a cunca da neveira pola mañá, quéntaa se queres e despois engade o acompañamento que máis che guste; no noso caso froitos secos picados, un pouco de canela e unha onza de chocolate.
  3. Goza da crema de avea e améndoa durante a noite fría, morna ou quente

Crema de avea e améndoa durante a noite


O contido do artigo adhírese aos nosos principios de ética editorial. Para informar dun erro faga clic en aquí.

Sexa o primeiro en opinar sobre

Deixa o teu comentario

Enderezo de correo electrónico non será publicado. Os campos obrigatorios están marcados con *

*

*

  1. Responsable dos datos: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalidade dos datos: controlar SPAM, xestión de comentarios.
  3. Lexitimación: o seu consentimento
  4. Comunicación dos datos: os datos non serán comunicados a terceiros salvo obrigación legal.
  5. Almacenamento de datos: base de datos aloxada por Occentus Networks (UE)
  6. Dereitos: en calquera momento pode limitar, recuperar e eliminar a súa información.