Que son os terrores nocturnos e como tratalos

terrores

Moitos pais adoitan confundir os pesadelos dos seus fillos con terrores nocturnos. No caso dos terrores nocturnos, o neno pásao moi mal mentres dorme. Ademais de chorar ou berrar, poden mostrar un comportamento agresivo.

No seguinte artigo Falamos das causas dos terrores nocturnos e que facer con eles.

Os terrores nocturnos non son pesadelos

En primeiro lugar, é importante indicar que os terrores nocturnos non teñen nada que ver cos pesadelos. Hoxe hai pais que non son capaces de diferenciar os pesadelos e os terrores nocturnos. No caso dos pesadelos, o pequeno esperta axitado e exaltado e adoita lembrar o soño. Na gran maioría dos casos adoitan ter problemas para volver durmir e precisan da axuda dos seus pais. Os pesadelos adoitan ocorrer nos nenos con moita frecuencia e poden ocorrer ao longo da vida da persoa.

Os terrores nocturnos non son un soño e o neno adoita mostrar os seguintes síntomas:

  • Berran dun xeito realmente asustado. Este berro sobresalta como é normal para os pais.
  • Poden ter os ollos abertos ou medio abertos aínda que aínda estean durmidos. Isto é algo que moitas veces confunde a moitos pais.
  • É habitual que o neno estea sentado na cama ou fai a finta de levantarse del.
  • O neno está moi axitado e golpea o colchón. Ten un comportamento violento.
  • respiración rápida e un exceso de suor.
  • Despois do episodio de terror nocturno o neno volve durmir sen ningún problema. Á mañá seguinte non lembrará nada do que pasou.
  • os terrores nocturnos non son tan comúns como os pesadelos.

terrores nocturnos

Cales son as causas dos terrores nocturnos

Non hai unha única causa que explique os terrores nocturnos nos nenos. Ás veces débense ao proceso de maduración que está a sufrir o cerebro. Ademais disto, hai unha serie de outras causas:

  • factores xenéticos e antecedentes familiares.
  • altos niveis de estrés e ansiedade.
  • Falta de sono e moi canso.
  • Consumo de certos medicamentos.

Como deberían tratar os pais cos terrores nocturnos dos seus fillos?

É normal estar nervioso cando ves que o teu fillo ten un terror nocturno. Ante isto, é importante manter a calma xa que o neno non sabe nada do que está a pasar. Despois mostrámosche algúns consellos ou pautas a seguir:

  • Crea unha rutina para axudar ao neno a durmir e a durmir.
  • O neno debe durmir as horas adecuadas e deitarse cedo.
  • É necesario evitar que o neno estea demasiado estresado e Deshacerse da ansiedade.
  • Os pais deben permanecer ao seu lado para evitar que se faga dano debido á súpeta dos seus movementos. No caso de que te ergues tes que axudalo a deitarse e volver á cama.

Que evitar se un neno ten terrores nocturnos

Hai unha serie de cousas que os pais non deben facer se o seu fillo está experimentando un terror nocturno:

  • O neno non debe ser espertado, xa que pode sentirse mal e ter serias dificultades para adormecer de novo.
  • Nin axitalo nin o axitas mentres estás experimentando o dito terror nocturno.

En última análise, Os terrores nocturnos son trastornos do sono que adoitan desaparecer co paso dos anos. Os pais non deben estar nerviosos e tratar de tratar o problema dos terrores nocturnos desde a calma e a tranquilidade. Se estes terrores se producen debido á inxestión dun determinado medicamento, é recomendable acudir ao médico. Tamén sería recomendable acudir ao médico cando os terrores son habituais e duran moito tempo.


O contido do artigo adhírese aos nosos principios de ética editorial. Para informar dun erro faga clic en aquí.

Sexa o primeiro en opinar sobre

Deixa o teu comentario

Enderezo de correo electrónico non será publicado. Os campos obrigatorios están marcados con *

*

*

  1. Responsable dos datos: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalidade dos datos: controlar SPAM, xestión de comentarios.
  3. Lexitimación: o seu consentimento
  4. Comunicación dos datos: os datos non serán comunicados a terceiros salvo obrigación legal.
  5. Almacenamento de datos: base de datos aloxada por Occentus Networks (UE)
  6. Dereitos: en calquera momento pode limitar, recuperar e eliminar a súa información.