Faigh a-mach dè na biadhan a dh'fhaodas searbhag uric a mheudachadh

Biadh a tha ag àrdachadh searbhag uric

Cha bhith sinn uair sam bith sgìth de bhith ag ràdh gum faod daithead math a’ mhòr-chuid de ghalaran a chuir air falbh no smachd a chumail orra. Ach tha e fìor gum feum fios a bhith agad dè an seòrsa bìdh a tha buannachdail dhuinn, oir bidh an-còmhnaidh cuid ann a nì e nas motha na feadhainn eile. Feumaidh sinn sin a ràdh Tha searbhag uric na sgudal a nì a’ bhodhaig fhèin nuair a bhriseas e sìos stuthan a tha ceimigeach agus ris an canar purines.

Ged a dh'fhaodas iad sin tighinn bho cheallan, tha mòran bhiadhan ann cuideachd. Mar sin faodaidh iad a bhith ag adhbhrachadh searbhag uric ag èirigh agus faodaidh cus de seo duilgheadasan dubhaig no cardiovascular adhbhrachadh. Mar sin, feumaidh sinn an corp a chumail air falbh agus faighinn a-mach dè na biadhan sin a dh'fhaodas searbhag uric a thogail.

Faodaidh biadh mara searbhag uric àrdachadh

Tha mi cinnteach gu bheil gaol agad orra, agus chan eil e iongantach, ach feumaidh sinn an droch naidheachd a thoirt dhut. Leis gu bheil maorach ag adhbhrachadh gum bi purines ag èirigh agus air sgàth sin, searbhag uric. Ann am prionnsabal, agus mura h-eil òrdugh meidigeach ann, tha e nas fheàrr an ithe ann am measadh. Ma tha an caitheamh sin bho àm gu àm, gu cinnteach cha tachair dad. Air an làimh eile, tha e fìor gu bheil grunn fheartan aca airson ar bodhaig. Mar sin, 's iad na feusgain no na creachainn agus na muasgain-chaola an fheadhainn air am bu chòir dhut smachd a chumail orra. Gu dearbh, ma tha ionnsaigh gout air a bhith agad mu thràth, faodaidh do dhotair moladh gun cuir thu às do dhaithead iad.

aire a thoirt don daithead agad

an viscera

Gu dearbh, air a ràdh mar sin chan eil iad gu math blasta ach faodaidh iad a bhith. Leis gur e grùthan le uinneanan no dubhagan ann am fìon cuid de na rudan as fheàrr. Ach feumaidh tu sin a chuimhneachadh Bidh iad cuideachd a 'giùlan àireamh mhòr de purines. Agus còmhla riutha, bidh e a’ toirt buaidh air ar searbhag uric. Mar sin, anns a 'chùis seo, tha e nas fheàrr an seachnadh, oir mar a thuirt sinn, is iad sin a lorgas tu a' chuibhreann as àirde de cheimigean annta. Mar sin mura tèid an cur a-mach no gu bheil tòrr dhiubh anns a’ bhodhaig, bidh am freagairt aca ann an cruth searbhag uric air an tug sinn iomradh cho mòr.

Feòil dhearg

Mar riaghailt choitcheann, nuair a thèid sinn air daithead airson beagan cuideam a chall, tha feòil dhearg air a leigeil sìos gu aon uair san t-seachdain agus chan e eadhon sin. Uill, anns a 'chùis seo, feumaidh sinn cuideachd a bhith a' stiùireadh le eisimpleir agus leasaichidh uric acid agad. Os cionn gach nì, bu chòir dhut feòil geir, mion-fheòil no muiceann a sheachnadh. Ged a tha purines aig feòil cearc, tha e fìor gu bheil a chuibhreann mòran nas ìsle. Gu dearbh, nuair a bhios sinn a 'bruidhinn mu dheidhinn feòil dhearg, feumaidh sinn cuideachd iomradh a thoirt air isbeanan. Tha fios agad mu thràth gu bheil e nas fheàrr fuireach air falbh bhon daithead agad agus a chaitheamh àbhaisteach.

Biadh airson a sheachnadh an aghaidh gout

cuid iasg

A’ faicinn seo uile, tha thu fhathast a’ faighneachd: Dè as urrainn dhomh dha-rìribh ithe ma tha searbhag uric agam? Oir feumaidh sinn a ràdh nach eil cuid de dh'iasg cho fallain airson an duilgheadas seo an dàrna cuid. Tha, feumaidh daithead cothromach a bhith aca, ach sa chùis seo is e an rud as fheàrr ri dhèanamh nach eil aon chuid breac no sardinean. San aon dòigh, seachain anchobhaidhean no rionnach.

Na pastraidhean toirmisgte airson searbhag uric

Bha againn ri fear eile de na prìomh phuingean a ruighinn agus sin tha pastaichean cuideachd am measg nam biadhan as lugha a thathar a’ moladh sa chùis seo. Ged a tha fios againn sa mhòr-chuid de chùisean gum bu chòir dhuinn an caitheamh a chuingealachadh an-còmhnaidh, eadhon mura h-eil galar againn fhèin. Leis gur e milsearan an fheadhainn as urrainn an duilgheadas àrdachadh gun a bhith ga thuigsinn. Mar sin, ma tha miann agad, feuch ri mìlsean neo-àbhaisteach dachaigh a dhèanamh agus seachain cus a dhèanamh milis. Gu dearbh, bu chòir dhut an-còmhnaidh bruidhinn ris an dotair agad gus an urrainn dha do chùis a mheasadh.


Tha susbaint an artaigil a ’cumail ri na prionnsapalan againn de moraltachd deasachaidh. Gus aithris a dhèanamh air mearachd cliog an seo.

Bi a 'chiad fhear a thog beachd

Fàg do bheachd

Seòladh-d cha tèid fhoillseachadh. Feum air achaidhean air an comharrachadh le *

*

*

  1. Uallach airson an dàta: Miguel Ángel Gatón
  2. Adhbhar an dàta: Smachd air SPAM, riaghladh bheachdan.
  3. Dìleab: Do chead
  4. Conaltradh an dàta: Cha tèid an dàta a thoirt do threas phàrtaidhean ach a-mhàin fo dhleastanas laghail.
  5. Stòradh dàta: Stòr-dàta air a chumail le Occentus Networks (EU)
  6. Còraichean: Aig àm sam bith faodaidh tu am fiosrachadh agad a chuingealachadh, fhaighinn air ais agus a dhubhadh às.