Am beagan mion-fhiosrachaidh a chuireas casg ort bho bhith beò gu fallain

Dòigh-beatha fhallain

Aig amannan bidh buaidh mhòr aig rudan beaga agus is e dearbhadh air seo gum faod measgachadh de ghluasadan beaga làitheil leantainn gu beatha nach e an seòrsa beatha a tha sinn airson a stiùireadh. Tha am beagan fiosrachaidh mu bheatha làitheil a ’teicheadh ​​bhuainn ach a bhith cinnteach nuair a thig e gu bhith a ’stiùireadh dòigh-beatha diongmhalta no atharrachadh gu tur. Tha e cudromach a bhith a ’daingneachadh chan e a-mhàin na gluasadan mòra ach cuideachd an fheadhainn as lugha.

Un bidh mion-fhiosrachadh beag air ath-aithris gach latha gu bhith na rudeigin a bheir buaidh oirnn Tòrr mòr. Tha seo a ’dol airson a h-uile càil agus faodaidh e a bhith na rud math cuideachd oir le atharrachaidhean beaga is urrainn dhuinn amasan mòra a choileanadh. Mar sin, faigh sinn a-mach dè na mion-fhiosrachadh beaga sin nach leig an-diugh leat beatha fhallain a bhith agad.

Cha bhith thu a ’dealbhadh do bhiadhan

Dòigh-beatha fhallain

Is dòcha gu bheil seo a ’faireachdainn neònach ach mura bi sinn a’ dealbhadh ar biadh tha e fada nas fhasa dhuinn a bhith a ’tuiteam a-steach don bhuaireadh a bhith ag ithe rudeigin mì-fhallain a tha air a ghiullachd gu mòr no aig a bheil geir is siùcar. Is e sin as coireach gum faod dealbhadh math do chuideachadh gu mòr nuair a thig e gu bhith a ’tòiseachadh beatha fhallain. Faodaidh sinn inntrigeadh a dhèanamh dhuinn fhèin ach feumaidh iad a bhith gu math pongail, dìreach air làithean sònraichte. An còrr den ùine feumaidh sinn cumail ri fear daithead a tha cothromach agus fallain a ’seachnadh cuir greimean-bìdh no rudan a bheir air ar daithead stad a bhith fallain.

Leigidh tu mòran rudan dhut fhèin

Tha e fìor gum bi làithean sònraichte againn an-còmhnaidh nuair a bhios sinn a ’lorg rudeigin milis no tha e duilich gun a bhith ag ithe no ag òl deoch làidir aig pàrtaidh. Ach is e na rudan sin a tha gar fàgail mu dheireadh comasach air dòigh-beatha a leantainn cho fallain ‘s a tha sinn ag iarraidh cha mhòr gun a thoirt gu buil, air sgàth bidh sinn a ’faighinn air falbh leis na lasachaidhean beaga sin. Mar sin tha e cudromach a bhith mothachail an-còmhnaidh mu na làithean nuair as urrainn dhuinn rudeigin a phàigheadh, gun a bhith cus. Bidh chan e a-mhàin ar slàinte agus ar loidhne a ’toirt taing dhuinn, ach cuideachd ar sunnd stamag. Mothaichidh tu mar a tha na cnàmhaidhean cho trom agus mar a tha thu a ’faireachdainn nas fheàrr agus nas fheàrr.

Cha bhith thu a ’cuimseachadh ach air cuideam a chall

Dòigh-beatha fhallain

Chan e seo am panacea airson beatha fhallain, oir tha daoine ann a dh ’fhaodadh a bhith beagan trom ach fhathast fallain agus feadhainn eile a tha nas taine. Mar sin smaoinich nach eil e mu dheidhinn cuideam a chall airson a bhith a ’coimhead nas fheàrr, tha e mu dheidhinn a bhith a’ toirt aire do bhodhaig airson a bhith a ’faireachdainn nas fheàrr. Nuair a bheir sinn aire dhuinn fhìn bidh sinn a ’leasachadh ar fèin-spèis ach cuideachd ar slàinte, an siostam dìon agus mar sin bidh sinn a ’leasachadh ar bodhaig gu lèir sa gheàrr-ùine agus san fhad-ùine. Is e sealladh cruinneil a th ’ann de shlàinte fada bhon bhun-bheachd fhasanta sin a tha ag amas a-mhàin air an sgèile.

Bidh thu a ’dèanamh spòrs nach toil leat

Dèan spòrs

Is e mearachd a tha seo, oir san fhad-ùine cuiridh tu stad air spòrs. Faodaidh a h-uile duine gnìomhachd a lorg a tha freagarrach dhaibh dòigh-beatha agus do bhlas. Tha seo riatanach airson gum mair e thar ùine. Is e sin as coireach nach bu chòir dhut a-mhàin do ghnìomhachd atharrachadh agus feuchainn ri cia mheud a tha a ’tarraing d’ aire, ach bu chòir dhut coimhead airson an fheadhainn as toil leat gus am bi iad nam pàirt de do bheatha.

Leig leat fhèin a bhith a ’faireachdainn an atharrachaidh

Cha bhith atharrachaidhean a ’tachairt bho aon latha chun ath latha agus is e sin as coireach gu bheil ùine chruaidh againn uaireannan gan coileanadh. Tha e cudromach èist ris a ’bhodhaig againn nuair a nì sinn atharrachadh nar dòigh-beatha, oir innsidh e dhuinn gu bheil sinn a ’dèanamh gu math. Cha bhith seo a ’tachairt thar oidhche, ach thig sunnd corporra is inntinn le beatha fhallain agus is e sin as coireach gun tuig sinn e nuair a tha sinn ga faireachdainn.


Tha susbaint an artaigil a ’cumail ri na prionnsapalan againn de moraltachd deasachaidh. Gus aithris a dhèanamh air mearachd cliog an seo.

Bi a 'chiad fhear a thog beachd

Fàg do bheachd

Seòladh-d cha tèid fhoillseachadh. Feum air achaidhean air an comharrachadh le *

*

*

  1. Uallach airson an dàta: Miguel Ángel Gatón
  2. Adhbhar an dàta: Smachd air SPAM, riaghladh bheachdan.
  3. Dìleab: Do chead
  4. Conaltradh an dàta: Cha tèid an dàta a thoirt do threas phàrtaidhean ach a-mhàin fo dhleastanas laghail.
  5. Stòradh dàta: Stòr-dàta air a chumail le Occentus Networks (EU)
  6. Còraichean: Aig àm sam bith faodaidh tu am fiosrachadh agad a chuingealachadh, fhaighinn air ais agus a dhubhadh às.