Ag grianghortha ag iompar clainne: sea nó níl?

Ag grianghortha ag iompar clainne

An féidir liom luí na gréine ag iompar clainne? Tá sé ar cheann de na ceisteanna is coitianta do moms sa todhchaí. Dá bhrí sin, níl aon rud cosúil le hiarracht a dhéanamh na hamhrais is minice a bhíonn i gcónaí linn a ghlanadh suas. Sin é an fáth anois go bhfuil muid i lár an tsamhraidh agus go dteastaíonn uainn dícheangal sa ghrian, tá níos mó amhras orainn fós.

Tá sé tábhachtach go mbeadh eolas agat ar na buntáistí ach freisin na míbhuntáistí a fhéadann an ghrian a thabhairt dúinn. Mar sin, tá sé thar am é a dhéanamh soiléir an bhfuil sé inmholta luí na gréine ag iompar clainne nó a mhalairt is fearr fanacht sa scáth ag baint taitneamh as tírdhreach taitneamhach freisin. Cuirimid amhras ort!

Cad a tharlóidh má chodlaíonn mé agus mé ag iompar clainne?

Chun an cheist seo a fhreagairt déarfaimid nach dtarlóidh aon rud le tarlú. Ach is fíor go gcaithfimid a bheith cúramach beagán. Is é an chúis atá leis seo ná má bhíonn sé ann féin, caithfidh sé a bheith críonna i gcónaí, níos torraí fós. Go háirithe mar gheall ar na hathruithe hormónacha atá againn, a d’fhéadfadh dul i bhfeidhm ar an gcraiceann i gcónaí agus beidh sé i bhfad níos íogaire. Ach ag grianghortha ann féin agus ag súil nach gcaithfidh leanbh a bheith dona do cheachtar agaibh.

Téigh go dtí an trá ag iompar clainne

Torradh gréine ag iompar clainne: Na Leideanna is Fearr

Tá a fhios againn cheana féin, tríd is tríd, ní gá go mbeadh fadhb de chineál ar bith ann. Ach is gá, mar sin féin, go ndéanaimid gach rud chun go bhféadfaimis taitneamh a bhaint as samhradh gan iarmhairtí diúltacha. Conas grianghortha a dhéanamh le linn toirchis?

  • Úsáid uachtar ardchosanta: Is í an fhírinne, cé nár úsáid tú é chomh hard roimhe seo, anois an t-am. Moltar fiú luachanna níos airde ná 50, nó uachtair ar leith go háirithe do cheantair atá seans maith marcanna a shíneadh mar an bolg nó na pluide, srl. Níos mó ná rud ar bith toisc go bhfuilimid ag caint faoi chraiceann íogair agus dá bhrí sin, caithfear é a chosaint go maith.
  • Ná bí sa ghrian an t-am ar fad. Is é sin, is féidir leat a bheith ag siúl, san uisce nó sa scáth freisin. Is fearr i gcónaí é ná luí go díreach agus ar feadh i bhfad.
  • Déan iarracht meánuaireanta an lae a sheachaint Níl sé inmholta go leor ama a chaitheamh sa ghrian. Tá sé seo toisc go mbíonn claonadh ann féin teocht ár gcorp a mhéadú le linn toirchis. Dá réir sin, seachnóimid stróc teasa a d’fhéadfadh a bheith díobhálach dúinn féin agus do leanaí i gcónaí.
  • Fan hiodráitithe i gcónaí. Fiú mura bhfuil tart mór ort, ól uisce. Is é an bealach is fearr le fanacht úr.
  • Cuimhnigh gur réimse eile é an t-aghaidh a chosaint freisin. Toisc go bhfuil na stains ag fanacht lena n-imeacht mura gcuirimid na uachtair chuí i bhfeidhm.
  • Déan iarracht gan luí ar do dhroim: Tá an chéim seo níos mó don stráice deiridh den toircheas, cé go dtuigfidh tú cheana é toisc go mbeidh sé dodhéanta beagnach an míchompord. Ní thairbhíonn an luí sin ar do chúl duit, mar gheall ar scaipeadh fola. Ach is féidir leat suí i gcathaoir leath-luí nó hammock.

Leideanna maidir le grianghortha ag iompar clainne

An féidir liom grianghortha a dhéanamh le linn toirchis?

Is é an freagra deiridh ar an gceist ná gur féidir leat grianghortha a dhéanamh, dul go dtí an trá agus taitneamh a bhaint as an samhradh. Ach bí cúramach, bí cúramach i gcónaí. Ag leanúint na comhairle roimhe seo agus is é sin, ar thaobh amháin tá an ghrian go maith do gach duine ach laistigh de theorainn. Déanfaidh tú vitimín D a ionsú agus déanann sé seo do chnámha níos láidre. Ach cuimhnigh go bhfuil an chuid is diúltaí aige freisin. Stains, strócanna teasa agus féadann sé fiú luachanna aigéad fólach atá chomh tábhachtach sa chéim seo a laghdú, go háirithe le linn na chéad mhíonna. Mar sin cuir na laethanta fada atá suite sa ghrian agus an ghrian malartach ar leataobh le scáth, níos mó siúlóidí, go leor uisce agus bain taitneamh as an samhradh mar atá tuillte agat.


Cloíonn ábhar an ailt lenár bprionsabail eitic eagarthóireachta. Chun earráid a thuairisciú cliceáil anseo.

Bí ar an chéad trácht

Fág do thrácht

Ní thabharfar do sheoladh r-phoist a fhoilsiú. Réimsí riachtanacha atá marcáilte le *

*

*

  1. Freagrach as na sonraí: Miguel Ángel Gatón
  2. Cuspóir na sonraí: SPAM a rialú, bainistíocht trácht.
  3. Legitimation: Do thoiliú
  4. Na sonraí a chur in iúl: Ní chuirfear na sonraí in iúl do thríú páirtithe ach amháin trí oibleagáid dhlíthiúil.
  5. Stóráil sonraí: Bunachar sonraí arna óstáil ag Occentus Networks (EU)
  6. Cearta: Tráth ar bith is féidir leat do chuid faisnéise a theorannú, a aisghabháil agus a scriosadh.