چگونه می توان انگیزه یافت و ماند

چگونه انگیزه پیدا کنیم

La انگیزه انگیزه ای است که ما را به سمت انجام کارها سوق می دهد، برای رسیدن به اهداف ما حتی اگر دور باشند. انگیزه را می توان برای بسیاری از موارد از کوهنوردی گرفته تا تحصیل و یا کار با کار هر روز با اشتیاق مورد نیاز قرار داد. انگیزه بخشی از زندگی ماست اما ما همیشه نمی توانیم آن را حفظ کنیم ، زیرا به تلاش نیاز دارد. به همین دلیل افرادی هستند که وقتی انگیزه خود را از دست می دهند ، دیگر به دنبال اهداف خود نمی روند.

مهم است بیابید و انگیزه پیدا کنید با گذشت زمان تا بتوانیم به جایی که می خواهیم برویم برسیم. این رانندگی روزانه به ما کمک می کند و ما را فعال نگه می دارد تا بتوانیم وظایف و کارهایی را که برای ما دشوار است انجام دهیم. این انگیزه نحوه عملکرد ما را اصلاح می کند و انگیزه ای برای دستیابی به آنچه می خواهیم است.

زندگی خود را سازماندهی کنید

سخت است انگیزه انجام کارها را پیدا کنید اگر هیچ سازمانی نداریم و در جزئیات گم می شویم. داشتن موضوعات کاملاً واضح امری اساسی است زیرا به ما کمک می کند تا بدانیم هدف کجاست و همچنین به ما کمک می کند تا پیشرفت را مشاهده کنیم. دیدن اینکه چگونه در دستیابی به اهداف خود پیشرفت می کنیم بسیار ضروری است زیرا از این طریق انگیزه را همیشه بالا نگه می داریم ، زیرا نتایج را مشاهده می کنیم. سازماندهی هر هدف یا کاری می تواند بسیار کمک کننده باشد زیرا از این طریق خواهیم دانست که در کجا هستیم و برای رسیدن به اهداف کم کم باید چه کار کنیم.

کارهای سخت را زودتر انجام دهید

پیدا کردن انگیزه

اگر می توانید انتخاب کنید که کدام کارها را ابتدا انجام دهید ، ابتدا باید کارهایی را انتخاب کنید که برای شما سخت تر باشد ، زیرا در آغاز این است که انگیزه بالاتر است و شما انرژی بیشتری دارید برای رسیدن به اهداف خود. بنابراین هنگامی که مدتی مشغول انجام کارهایی هستید ، فقط ساده ترین کارها باقی می ماند ، چیزی که به شما امکان می دهد از آنچه که باید انجام دهید همگام باشید. همیشه انتخاب وظایفی که انجام می شود امکان پذیر نیست اما نباید وظایفی را که دوست داریم کمترین زمان را بگذاریم زیرا آخرین خطر از دست دادن علاقه یا میل ، یعنی انگیزه انجام آنها را در معرض خطر قرار می دهیم.

در مورد اهداف واضح باشید

دانستن آنچه می خواهیم بدست آوریم و همیشه در ذهن داشتن آن می تواند به ما کمک کند تا انگیزه پایین نیاید. آسان است که با گذشت زمان دیدگاه خود را از دست بدهیم و نبینیم که ما را به کجا می برد چه می کنیم به همین دلیل است که در آن لحظه ها باید متوقف شده و به هدف نهایی فکر کنیم. این هدف را روی تخته یا جایی بچرخانید که به راحتی آن را ببینید تا انگیزه شما بالا بماند.

استراحت کنید

پیدا کردن انگیزه

اگر خسته شدیم نمی توان وظایف را به خوبی انجام داد. دانستن اینکه چگونه انگیزه خود را حفظ کنیم و کار کنیم به همان اندازه مهم است که بدانیم چگونه باید خسته باشیم. استراحت در هر کاری بسیار ضروری است. بدن ما باید استراحت کند و مغز نیز باید استراحت کند، که باید از تلاش برای بازگشت به کار با کارآیی بیشتر بهبود یابد. بنابراین باید همیشه به اوقات استراحت خود احترام بگذارید. این اوقات را سازماندهی کنید و به آنها احترام بگذارید. در پایان بدون شک متوجه تفاوت خواهید شد ، زیرا این امر به شما کمک می کند تا با گذشت زمان خنک بمانید.

خود را با دیگران مقایسه نکنید

وقتی نوبت به دستیابی به اهداف زندگی می رسد ، مقایسه ی خود و دیگران اشتباه بزرگی است ، از آنجایی که هر فرد راه خود ، نقاط قوت و ضعف خود را دارد. خوب است که به خاطر داشته باشیم که چه چیزهایی را می توانیم بدست آوریم ، اما باید مقایسه هایی را با دیگران انجام دهیم که ما را به جایی نمی رساند ، زیرا این می تواند انگیزه ما را از بین ببرد. دیدن اینکه شخص دیگری خیلی زودتر و با تلاش کمتر به آنچه می خواهیم رسیده است می تواند انگیزه و اعتماد به نفس خود را از دست بدهیم.


محتوای مقاله به اصول ما پیوست اخلاق تحریریه. برای گزارش یک خطا کلیک کنید اینجا.

اولین کسی باشید که نظر

نظر خود را بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند با *

*

*

  1. مسئول داده ها: میگل آنخل گاتون
  2. هدف از داده ها: کنترل هرزنامه ، مدیریت نظرات.
  3. مشروعیت: رضایت شما
  4. ارتباط داده ها: داده ها به اشخاص ثالث منتقل نمی شوند مگر با تعهد قانونی.
  5. ذخیره سازی داده ها: پایگاه داده به میزبانی شبکه های Occentus (EU)
  6. حقوق: در هر زمان می توانید اطلاعات خود را محدود ، بازیابی و حذف کنید.