Kiel eviti kapridojn en malvarma vetero

Chilblains

Dum la malvarmaj sezonoj ni kutime havas iujn sanajn problemojn tio ne aperas dum bona vetero, do ni devas konsideri ĝin, se ni emas tiajn aferojn. Unu el la problemoj, kiuj kutime oftas dum malvarmaj periodoj, estas tiuj, kiuj estas nomataj kapreoloj, inflamo tre ĝena.

la kapreoloj aperas kiam ni estas malvarmaj delonge en iuj areoj de nia korpo pli inklinaj al ĉi tiu problemo. Ni vidu, kio estas ĝuste ĉi tiuj infanetoj kaj kiel malhelpi ilin aperi.

Kio estas chilblains

Chilblains

Krikanoj estas ankaŭ nomataj eritema pernio kaj ĝi estas inflamo en la ŝtofoj, kiu aperas pro inflamaj malgrandaj sangaj vaskuloj pro malvarmo kiu estas akompanata de humideco. Tiel la areoj aspektas iom ŝvelintaj kaj kutime pli ruĝaj, kvankam ili ankaŭ povas havi bluetan koloron pro malbona cirkulado. Ĉi tiuj kapreoloj ne estas danĝeraj, sed ili povas esti tre ĝenaj, ĉar ili kutime kaŭzas doloron kiam oni havas la plej senteman areon, se ni frotas tiun areon per io ajn kaj kiam oni varmigas, jukado kutime aperas en la areo.

Kiel kapridoj povas aperi

Ĉi tiuj chilblains aperas plejparte en areoj, kiuj havas pli malbonan cirkuladon kaj malgrandajn sangajn vaskulojn kiel fingroj kaj piedfingroj aŭ oreloj. Ĉi tiu problemo estas pli ofta ĉe virinoj kaj ĉe homoj subpezaj. Ĝi ankaŭ rilatas al malbona cirkulado, do se la nia ne taŭgas, ili eble aperos vintre. Normale la ĉefa kaŭzo de la apero de kapreoloj estas kontinua ekspozicio al malvarmo, kio kaŭzas malbonan cirkuladon en ĉi tiuj areoj kaj inflamon de la sangaj vaskuloj.

Kiel ni evitas la aperon

Vintraj gantoj

Malhelpi la aperon de kapreoloj povas esti facila. Ĉefe ni devas eviti eksponi nin al la malvarmo en vundeblaj lokoj. Ni ne portu vestojn ne taŭgajn por vintro kaj ni devas aĉeti detalojn kiel ekzemple ĉapelo por la malvarmo aŭ gantoj por la manoj. Ĉio ĉi protektos ĉi tiujn areojn. En la piedoj gravas provizi varmon per bonaj ŝtrumpetoj kaj botoj, evitante ŝuojn, kiuj lasas niajn piedojn eksponitaj al la malvarmo aŭ kiuj ne sufiĉe varmiĝas. La problemo kutime estas kiu renkontas ĉi tiujn malvarmajn areojn ĉiutage dum horoj. Se ni laboras en lokoj, kie estas malvarme, taŭga vesto tre necesas.

Ankaŭ ĝi estas bona moviĝu de tempo al tempo por aktivigi cirkuladon. Ĉi tio ankaŭ estas problemo de malbona cirkulado, do sportado almenaŭ unufoje tage povas helpi nin, ĉar ĝi multe plibonigas cirkuladon tra la korpo. Ĉar cirkulado estas alia grava punkto por eviti infektojn, estas bone masaĝi areojn konstante malvarmajn kiel fingroj aŭ piedfingroj por aktivigi ĉi tiun cirkuladon dum varmego.

Kion fari, se aperos filmanoj

Ĉi tiuj kapreoloj povas aperi en la formo de ruĝaj areoj, kiuj poste ŝveliĝas kaj kaŭzas jukojn kaj malkomforton. Gravas trakti ilin ne elmetu la haŭton al malvarmo, por ke ili ne plimalboniĝu. Se ni donos al ili varmon, estas pli bone fari ĝin iom post iom kaj ne meti ilin en fonton de intensa varmego kiam ĝi eliros el la malvarmo. Ankaŭ estas bone masaĝi la areon por aktivigi cirkuladon. Vi povas iri al via kuracisto por rekomendi specifan kremon por plibonigi ĉi tiujn filojn, kvankam en la vasta plimulto de kazoj necesas almenaŭ unu semajno por vidi kiel ili malaperas.


La enhavo de la artikolo aliĝas al niaj principoj de redakcia etiko. Por raporti eraron alklaku Ĉi tie.

Estu la unua por komenti

Lasu vian komenton

Via retpoŝta adreso ne estos eldonita. Postulita kampojn estas markita per *

*

*

  1. Respondeculo pri la datumoj: Miguel Ángel Gatón
  2. Celo de la datumoj: Kontrola SPAM, administrado de komentoj.
  3. Legitimado: Via konsento
  4. Komunikado de la datumoj: La datumoj ne estos komunikitaj al triaj krom per laŭleĝa devo.
  5. Stokado de datumoj: Datumbazo gastigita de Occentus Networks (EU)
  6. Rajtoj: Iam ajn vi povas limigi, retrovi kaj forigi viajn informojn.