Beth yw kombucha? Buddion y ddiod ffasiynol

Beth yw kombucha

Er ei bod wedi bod yn ddiod ffasiynol ers cryn amser, mae gan kombucha ganrifoedd o hanes o dan ei wregys. Y ddiod hon wedi'i gwneud o siwgr, bacteria a the, ei darddiad yn Tsieina diolch i'w nifer o eiddo buddiol, yn cael ei adnabod yn y diwylliant hwnnw fel y Tsche Dwyfol. Mae diod sydd â mwy a mwy o ddilynwyr ymhlith ei ddefnyddwyr ac nid yn ofer, wedi dod yn brif gynnyrch y rhai sy'n eirioli diet naturiol iawn.

Kombucha a geir trwy eplesu te, te gwyrdd neu ddu fel arfer, ynghyd â siwgr a diwylliant penodol o furum a bacteria. Rhennir y broses yn ddwy eplesiad, yn ystod y cyntaf, mae'r micro-organebau'n cynnwys llawer o'r siwgr a'r bacteria. Yn ystod yr ail eplesiad, ychwanegir ffrwythau, sef y rhai sy'n blasu'r ddiod yn y pen draw.

Buddion kombucha

Buddion Kombucha

Heddiw mae yna amrywiaeth eang o flasau kombucha a gellir ei brynu yn rhwydd iawn. Ymhlith dylanwadwyr, crewyr cynnwys a dilynwyr rhwydweithiau cymdeithasol, mae kombucha wedi dod i ddileu mathau eraill o ddiodydd meddal. Rhywbeth iach iawn heb os, oherwydd yn wahanol i ddiodydd eraill, mae'r eplesiad hwn hefyd yn fuddiol iawn i iechyd. Ydych chi eisiau gwybod popeth y gall kombucha ei wneud i'ch iechyd?

Mae'r priodweddau a briodolir i'r ddiod filflwydd hon yn anfeidrol, yn eu plith, y canlynol:

  • Yn gwella treuliad: Mae Kombucha yn ddiod dreulio iawn, diolch i'r micro-organebau sy'n helpu i gryfhau'r macrobiota berfeddol.
  • Yn gostwng pwysedd gwaed.
  • Yn gwella lefelau colesterol yn y gwaed
  • Mae'n helpu i cryfhau'r system imiwnedd.
  • Yn rheoleiddio tramwy berfeddol ac mae'n effeithiol iawn wrth drin problemau stumog fel rhwymedd.
  • Gwelliant anghysur syndrom cyn-mislif.
  • Mae'n helpu i wella iechyd y croen, ewinedd a gwallt.
  • Yn lleihau cur pen.
  • Mae'n helpu i dadwenwyno'r organeb gan ei fod yn ddiod glanhau a gwrthocsidiol.
  • Yn gwella swyddogaeth yr arennau.

A yw ar gyfer pawb?

Kombucha a beichiogrwydd

Er ei fod yn gynnyrch iach i ddechrau, mae'n cael ei wrthgymeradwyo mewn amryw o achosion. Er enghraifft, ni ddylai pobl â phroblemau arennau yfed y ddiod hon. Nid yw Kombucha hefyd yn addas ar gyfer plant, menywod beichiog na menywod mewn cyfnod o bwydo ar y fron, nac ar gyfer y rhai sydd â systemau imiwnedd isel. Os ydych chi o fewn y grwpiau hyn, mae'n well na fyddwch chi'n cymryd kombucha a'ch bod chi'n ymgynghori â'ch meddyg pa fath o gynhyrchion y gallwch chi eu bwyta heb risg.

Yn gyntaf oll, rhaid cofio ei fod yn gynnyrch a grëir trwy eplesu, sy'n cynnwys cymysgedd o furum, bacteria a siwgr. Hynny yw, yn cynnwys ychydig bach o alcohol Fel unrhyw ddiod wedi'i eplesu arall, hyd yn oed os mai ychydig iawn ydyw, rhaid ei ystyried mewn rhai achosion. Ar y llaw arall, nid yw kombucha wedi'i basteureiddio a dyna reswm arall pam ei fod yn digalonni mewn menywod beichiog, gan y gall y ffetws gael ei niweidio.

Ar gyfer yr holl achosion hynny lle nad yw'r ddiod filflwyddol hon, er ei bod yn newydd i ni, yn wrthgymeradwyo, yr hyn y mae'r arbenigwyr yn ei argymell yw dechrau'n fach. Peidiwch â disgwyl dod o hyd i flas da iawn o'r sip gyntafI'r gwrthwyneb, mae'n gadael teimlad eithaf asidig. Fodd bynnag, mae'n hawdd cael blas arno, gan ei fod yn fyrlymus ac yn adfywiol iawn, gan ei wneud yn lle gwych i ddiodydd meddal eraill a hyd yn oed cwrw.

Os penderfynwch roi cynnig ar kombucha, dylech wybod bod arbenigwyr yn argymell peidio ag yfed mwy nag un gwydr y dydd. Mae hyn oherwydd bod y ddiod yn cynnwys siwgr ac yn gallu tanio mewn sawl achos. Hefyd, peidiwch ag anghofio ei fod yn cynnwys ychydig bach o alcohol, a all ddod yn broblem i raddau helaeth. Darganfod y ddiod hon sydd wedi dod i chwyldroi byd bwyd a mwynhau ei nifer o briodweddau a buddion iechyd.


Mae cynnwys yr erthygl yn cadw at ein hegwyddorion moeseg olygyddol. I riportio gwall cliciwch yma.

Bod y cyntaf i wneud sylwadau

Gadewch eich sylw

Ni fydd eich cyfeiriad e-bost yn cael ei gyhoeddi. Meysydd gofynnol yn cael eu marcio â *

*

*

  1. Yn gyfrifol am y data: Miguel Ángel Gatón
  2. Pwrpas y data: Rheoli SPAM, rheoli sylwadau.
  3. Cyfreithlondeb: Eich caniatâd
  4. Cyfathrebu'r data: Ni fydd y data'n cael ei gyfleu i drydydd partïon ac eithrio trwy rwymedigaeth gyfreithiol.
  5. Storio data: Cronfa ddata wedi'i chynnal gan Occentus Networks (EU)
  6. Hawliau: Ar unrhyw adeg gallwch gyfyngu, adfer a dileu eich gwybodaeth.