Hibal-i ang lansis aron mahimo ang bisan unsang pinggan nga usa ka fat burner

Mga pagkaon nga nagsunog sa tambok

Aron mawad-an sa gibug-aton kini mao ang gikinahanglan nga sa pagdugang sa usa ka caloric deficit, uban sa pagsunog sa mga kaloriya. Ang usa nga wala ang lain wala’y hinungdan, tungod kay ang pagkawala sa gibug-aton sa usa ka tino ug himsog nga paagi moagi sa kantidad sa duha. Karon, sa samang paagi niana Ang pagdiyeta wala magpasabot nga gutomon ang imong kaugalingonAng pagdula og mga isport wala magpasabot sa pagpatay sa imong kaugalingon sa pagbansay sa walay katapusan nga mga oras kada adlaw.

Ang angay nimong masayran mao nga ang episyente nga pagbansay makatabang kanimo sa pagsunog sa tambok ug pagpamenos sa timbang. Ingon man usab sa paglakip sa pipila ka mga pagkaon sa imong pagkaon, kini nagtugot kanimo sa paghimo sa bisan unsang pinggan nga usa ka fat burner. Tungod kay adunay mga pagkaon nga adunay kini nga epekto sa lawas ug gamiton nato kini aron makab-ot ang atong tumong nga mawad-an og timbang. Gusto ba nimo mahibal-an kung kinsa ang mga kaalyado nga makatabang kanimo nga makab-ot ang imong mga katuyoan?

Giunsa paghimo ang bisan unsang pinggan nga usa ka fat burner

Ang ubang mga pagkaon naglangkob sa mga butang nga naghimo sa usa ka thermogenic epekto sa lawas, nga nagtugot kaninyo sa pagsunog sa tambok, ilabi na sa tiyan nga dapit. Ang ubang mga substansiya makatabang usab kanimo nga mawad-an sa timbang, sama sa kadtong nagpadali sa metabolismo, pananglitan. Kini nga mga substansiya natural nga anaa sa pagkaon. Sa ato pa, kung kanunay nimo silang iapil sa imong mga pagkaon, mahimo nimong himuon ang halos bisan unsang pinggan nga usa ka fat burner.

Idugang ang ginger root sa imong mga pinggan

ginger alang sa pagkawala sa timbang

Ang gamot sa ginger Makapahingangha kini nga kusog, tungod kay tungod sa daghang mga kabtangan kini mapuslanon kaayo alang sa kahimsog. usa kini niini mga pagkaon nga adunay thermogenic nga epekto sa lawas, nga nagpasabot nga kon imong idugang ang luy-a sa imong mga pagkaon, mahimo nimong masunog ang tambok nga mas paspas ug episyente. Ang luy-a molihok sama sa ubang mga pagkaon sama sa sili, nga makapapataas sa temperatura sa imong lawas ug makapatambok kanimo.

Idugang ang luy-a sa imong mga purée sa utanon ug mga krema, ug aduna kay daghang kapilian himsog nga mga panihapon nga mahimo usab nga mawad-an sa tambok nga wala gani makamatikod. Mahimo usab nimong idugang ang ubang mga sangkap ug dugangan ang epekto, sama sa turmeric o gamay nga sili, kung gusto nimo kini nga halang.

Mga salad nga adunay suka nga pagsinina

Ang suka usab adunay usa ka kusgan nga epekto sa pagsunog sa tambok ug busa ang hingpit nga kaalyado alang sa tanan nga kinahanglan nga mawad-an sa timbang. Kining gamhanang substansiya makapamenos sa tambok nga deposito para mas dali nimo matangtang. Dad-a salads uban sa suka pagsinina sa matag adlaw, nga imong mahimo alternate green nga salads sa uban base sa legumes. Makuha nimo ang usa ka kompleto nga pagkaon nga nahimo nga usa ka fat burner.

Idugang ang hipon sa imong mga resipe sa pasta

Ang prawns mosunog sa tambok

Ang mga prawns, inubanan sa gamay nga sili, usa ka gamhanan nga fat burner alang sa bisan unsang avocado, kini usab maayo kaayo. Kini tungod kay mga protina sa hipon kauban ang thermogenic nga epekto sa mga sili, paghimo usa ka labi ka kusog nga epekto sa pagsunog sa tambok. Kung magdugang ka usab usa ka splash sa lemon, mapauswag nimo ang function sa atay.

Timplahan ang imong mga putahe sa mga panakot nga makasunog sa tambok

Daghang mga panakot adunay thermogenic nga epekto, nga mao, kini nagdugang sa temperatura sa lawas ug makatabang sa pagsunog sa lokal nga tambok. Dugang pa, ang mga panakot nagtugot kanimo sa pagtagamtam sa mga pinggan nga adunay dugang nga palami nga walay pagdugang sa mga kaloriya, nga nagpakunhod usab sa pagkonsumo sa sodium. Ang pipila sa labing paborableng mga panakot niining bahina mao ang curry, mustard, turmeric o cayenne.

Ang pagkat-on sa paghiusa sa pagkaon mao ang yawe aron makakaon sa tanan sa himsog nga paagi, samtang mawad-an sa timbang. Tungod kay dili kini mahitungod sa pagkagutom, apan mahitungod sa pagkat-on sa pagkaon, sa pagpakaon sa imong kaugalingon sa gikinahanglan nga mga sustansya aron ang lawas makalihok sa hustong paagi. Paglingaw sa pagkaon, mga lami ug mga lamian sa yuta, tungod kay ang pinakadato nga mga pagkaon mao usab ang labing natural.

Uban niini nga mga limbong aron mahimo ang imong mga pinggan nga mahimong mga fat burner, dali ka nga mawad-an sa timbang. Paghimo sa pipila ka sport sa usa ka regular nga basehan sa pagpalambo sa tambok pagkawala ug sa ingon imong mapalambo ang mga benepisyo niining mga kaalyado sa pagsunog sa tambok.


Ang sulud sa artikulo nagsunod sa among mga prinsipyo sa pamatasan sa editoryal. Aron magreport usa ka pag-klik sa sayup dinhi.

Himoa ang una nga makomentaryo

Biyai ang imong komentaryo

Ang imong email address dili nga gipatik. Gikinahanglan kaumahan mga gimarkahan sa *

*

*

  1. Responsable sa datos: Miguel Ángel Gatón
  2. Katuyoan sa datos: Kontrolaha ang SPAM, pagdumala sa komento.
  3. Legitimation: Ang imong pagtugot
  4. Komunikasyon sa datos: Ang datos dili ipahibalo sa mga ikatulong partido gawas sa ligal nga obligasyon.
  5. Pagtipig sa datos: Ang database nga gidumala sa Occentus Networks (EU)
  6. Mga Katungod: Sa bisan unsang oras mahimo nimong limitahan, bawion ug tanggalon ang imong kasayuran.