Якія прадукты для дзяцей горшыя

пекарня-дзеткі

Бацькі павінны аддаць важную ролю харчаванню сваіх дзяцей. Добра, што, паколькі яны маленькія, дзеці прытрымліваюцца правільных звычак, калі гаворка ідзе пра ежу. Яны павінны заўсёды ўсведамляць, што карысна для іх арганізма, а што шкодна.

У наступным артыкуле мы пагаворым тыя прадукты, якія цалкам шкодныя і шкодныя для здароўя малога.

Сокі

Сокі-гэта прадукты, багатыя вугляводамі, з вялікай колькасцю цукру як глюкоза і фруктоза. Празмернае спажыванне сокаў можа прывесці да развіцця ў дзяцей дыябету і праблем з вагой у сярэднетэрміновай перспектыве. У якасці альтэрнатывы сокам лепшы варыянт - каровіна малако або вада.

трава

Пераважная большасць збожжавых знаходзіцца ў супермаркеце, маюць нізкую харчовую каштоўнасць і багатыя дабаўкамі цукру. На жаль, і нягледзячы на ​​ўбачанае, гэта зорны прадукт дзіцячага сняданку. У выпадку, калі вы прапануеце малышам крупы, лепшы варыянт - авёс. Гэта ежа з вялікім укладам энергіі, якая забяспечвае арганізм якаснай абалонінай.

Какава-парашок

Яшчэ адна з самых папулярных і самых шкодных прадуктаў для дзяцей - гэта какава -парашок. Дзіця, якое не снедае са шклянкай малака і растваральнай какавы, сустракаецца рэдка. Як і з прадуктамі, якія ўжо бачыліся вышэй, растваральнае какава практычна не забяспечвае пажыўнымі рэчывамі і мае вялікую колькасць цукру. Лепшы варыянт - узяць какава цалкам абястлушчанае і са 100% чысцінёй.

выпечка

Прамысловая выпечка

Некалькі прадуктаў так шкодныя і шкодныя для дзіцяці, як прамысловая пякарня. Гэта прадукты з вялікай колькасцю транс -тлушчаў і простымі цукрамі. Празмернае спажыванне гэтай выпечкі можа прывесці да сур'ёзных праблем са здароўем малога ў сярэднетэрміновай і доўгатэрміновай перспектыве. Ідэальны варыянт - выбраць фруктовую або цельнозерновые муку, так як яны значна больш здаровыя.

Апрацаваныя прадукты

Гэтыя прадукты маюць шмат дабавак і багатыя транс -тлушчамі і соллю. Вось чаму такія прадукты варта выключыць з штодзённага рацыёну дзіцяці і заўсёды выбіраць хатнія стравы з натуральных інгрэдыентаў без дабавак, такіх як гародніна, рыба ці яйкі.

Карацей кажучы, гэта некаторыя прадукты, якія не павінны прысутнічаць у рацыёне немаўлятаў або дзяцей. Самае лепшае ў любым выпадку - выбраць хатнюю ежу, прыгатаваную з свежых прадуктаў, такіх як зеляніна ці гародніна. Бацькі павінны ўвесь час усведамляць харчовы ўклад сваіх дзяцей.

Добрае і правільнае харчаванне залежыць ад таго, ці можа дзіця расці здаровым спосабам і без праблем са здароўем. Добрыя харчовыя звычкі, якія дазваляюць дзіцяці правільна харчавацца, павінны адыгрываць прыкметную ролю ў выхаванні. Прывучванне іх да правільнага харчавання ў дзяцінстве дае зразумець з гадамі, што шкодна для іх здароўя.


Змест артыкула адпавядае нашым прынцыпам рэдакцыйная этыка. Каб паведаміць пра памылку, націсніце тут.

Будзьце першым, каб каментаваць

Пакіньце свой каментар

Ваш электронны адрас не будзе апублікаваны. Абавязковыя для запаўнення палі пазначаныя *

*

*

  1. Адказны за дадзеныя: Мігель Анхель Гатон
  2. Прызначэнне дадзеных: Кантроль спаму, кіраванне каментарыямі.
  3. Легітымнасць: ваша згода
  4. Перадача дадзеных: Дадзеныя не будуць перададзены трэцім асобам, за выключэннем юрыдычных абавязкаў.
  5. Захоўванне дадзеных: База дадзеных, размешчаная Occentus Networks (ЕС)
  6. Правы: у любы час вы можаце абмежаваць, аднавіць і выдаліць сваю інфармацыю.