Самыя распаўсюджаныя захворванні летам і спосабы іх прафілактыкі

Агульныя хваробы летам

Калі надыходзіць лета, пераважная большасць працэдур парушаецца, дыета мяняецца з пункту гледжання формы і графікаў, цела больш падвяргаецца ўздзеянню сонца, і ў цэлым існуе рызыка захворванняў агульны для гэтага часу. Добрая навіна заключаецца ў тым, што яны ў асноўным можна прадухіліць хваробы.

Прыняўшы шэраг мер засцярогі, вы можаце перажыць лета, не пакутуючы ні адным з тых расстройстваў, якія могуць турбаваць вас на адпачынку. Далей мы разгледзім распаўсюджаныя захворванні летам, што вы можаце зрабіць для іх прафілактыкі і разам з імі, атрымліваць асалоду ад лета ў стылі са здароўем жалеза.

Агульныя хваробы летам

Рызыка для здароўя бліжэй, чым мы думаем. У летні перыяд цела падвяргаецца ўздзеянню сонечных прамянёў, вады ў басейне альбо ежы, якая падвяргаецца ўздзеянню высокіх тэмператур, - частая прычына хваробы летам. Грэбаванне сабой можа выклікаць праблемы са здароўем у сярэдзіне лета, чаго можна пазбегнуць у большасці выпадкаў.

Гэта найбольш распаўсюджаныя захворванні ў гарачую пару года. Каб вы маглі быць гатовыя, ведаць прычыны і, самае галоўнае, што вы можаце зрабіць, каб прадухіліць іх. Уважліва сочыце за сваім здароўем на працягу ўсяго года, нават летам.

Сонечныя апёкі на скуры

Сонечны апёк

Абарона скуры ад сонечных прамянёў вельмі важная, каб пазбегнуць праблем са здароўем, якія могуць стаць вельмі сур'ёзнымі ў доўгатэрміновай перспектыве. Мала таго, што вы загараеце, кожны дзень перад выхадам з дому вы павінны належным чынам абараняцца. Нанесці на цела абарону ад сонца, выкарыстоўвайце пэўны сродак для скуры асобы і пазбягайце ўздзеяння ў самыя небяспечныя гадзіны.

Грыбок ступні

Ходзіць басанож па падлозе басейна Гэта адна з прычын грыбка ступняў кожнае лета. Не забудзьцеся заўсёды насіць гумовыя шлапакі ў басейне і ў грамадскіх ванных пакоях. Таксама вельмі важна добра прасушыць скуру, звяртаючы асаблівую ўвагу на вобласць паміж пальцамі ног.

Харчовае атручванне

Небяспека для здароўя з ежай летам не абмяжоўваецца рэстаранамі і барамі, дома мы можам адчуваць неасцярожнасць, якая падвяргае здароўе рызыцы. Каб пазбегнуць гэтага, вы заўсёды павінны захоўваць ежу ў халадзільніку. Старанна чысціце кухонны посуд і пазбягайце ўжывання сырой ежы, калі вы знаходзіцеся ўдалечыні ад дома. Даведайся, якія яны самыя небяспечныя прадукты лета і пазбягайце пакут ад харчовых атручванняў.

Цыстыт

Прафілактыка цыстыту летам

Вельмі частая праблема летам, асабліва ў жанчын. Наяўнасць мокрага купальніка вельмі небяспечна для здароўя похвы. Інфекцыя можа сапсаваць вам адпачынак, а таксама вельмі раздражняе. Каб пазбегнуць гэтага, пасля купання абавязкова памяняйце дно бікіні альбо купальнік, асабліва калі вы не збіраецеся загараць. Калі вы не можаце даць купальніку хутка высахнуць, лепш пераапрануцца.

Укусы насякомых

Укус казуркі можа даць вам рэакцыю, нават калі падобнае з вамі ніколі не здаралася. Ці выклікае яна цяжкую алергічную рэакцыю ці запаленне, неабходна звярнуцца да лекара для ацэнкі ўкусу. Пазбегнуць гэтага ў некаторых выпадках вельмі складана, хаця і варта не забудзьцеся ўзяць з сабой сродкі ад насякомых летам. Асабліва, калі вы збіраецеся быць у лясным масіве, на балотах альбо на пляжы.

Атыт

Нешматлікія інфекцыі так балючыя, як атыт, і для гэтага не бывае нічога падобнага на ваду. У вадзе могуць размножвацца бактэрыі і грыбкі, якія выклікаюць розныя інфекцыі. Калі вы купаецеся ў басейне, дзе хтосьці пакінуў інфекцыю, вы можаце лёгка яе падхапіць. Каб гэтага пазбегнуць рэкамендуецца выкарыстанне коркаў для вушной воску, вельмі добра чысціце і сушыце вушы пасля купання, і па магчымасці пазбягайце намакання галавы.

Лета - гэта перавага пляжны час, басейн, шашлыкі і доўгія дні з сябрамі на свежым паветры. Не дазваляйце нагляду сапсаваць вам адпачынак альбо вольны час летам.


Змест артыкула адпавядае нашым прынцыпам рэдакцыйная этыка. Каб паведаміць пра памылку, націсніце тут.

Будзьце першым, каб каментаваць

Пакіньце свой каментар

Ваш электронны адрас не будзе апублікаваны. Абавязковыя для запаўнення палі пазначаныя *

*

*

  1. Адказны за дадзеныя: Мігель Анхель Гатон
  2. Прызначэнне дадзеных: Кантроль спаму, кіраванне каментарыямі.
  3. Легітымнасць: ваша згода
  4. Перадача дадзеных: Дадзеныя не будуць перададзены трэцім асобам, за выключэннем юрыдычных абавязкаў.
  5. Захоўванне дадзеных: База дадзеных, размешчаная Occentus Networks (ЕС)
  6. Правы: у любы час вы можаце абмежаваць, аднавіць і выдаліць сваю інфармацыю.