ጭንቀት መኖሩ በጭራሽ የማያምኑት አንዳንድ ጥቅሞች አሉት

ጭንቀት መኖሩ ስለ ጥቅሞቹ እንድንነጋገር ያደርገናል ብላችሁ በፍጹም አታምንም. ምክንያቱም በዚህ በሽታ የተሠቃየን ወይም የተሠቃየን ሰዎች፣ በብዙ ጉዳዮች ላይ በጣም የተወሳሰበና ከባድ በሽታ እያጋጠመን ነው መባል አለበት። በዚህ ምክንያት፣ ዛሬ የምናተኩረው ቀለል ባሉ ጉዳዮች ላይ ነው፣ እነዚህ የምንጠቅሳቸው ጥቅሞች ሰውዬው ምላሽ እንዲሰጡ ሊያደርጉ ይችላሉ።

በትክክል ተደጋጋሚ ጭብጥ እንደመሆኑ መጠን ጥናቶቹ መታየትን አያቆሙም እናም በዚህ ምክንያት ከኋላቸው ሁል ጊዜ ከግምት ውስጥ ልንገባባቸው የሚገቡ አንዳንድ ባህሪያትን ማጉላት እንችላለን ። ግን ያንን ደግመናል። ይበልጥ ቁጥጥር የሚደረግባቸው ወይም መጠነኛ የጭንቀት ሁኔታዎች ብቻ ናቸው የሚጠቀሱት።, ስለዚህ አለመግባባት ቦታ እንዳይኖር.

ጭንቀት፣ ቁጥጥር ማድረግ፣ የበለጠ ትኩረት እንዲኖሮት ያደርጋል

ይህ የሆነበት ምክንያት ጭንቀት ሁል ጊዜ ከአሉታዊ, ከጠለፋ ሀሳቦች እና ከፍርሃት ጋር የተያያዘ ነው. ስለዚህ ወደዚህ አዙሪት ከገባን በኋላ እንደገና ለመውጣት አስቸጋሪ ነው። ግን እናደርገዋለን እና ትምህርቱን እናገኛለን። ይህ ምን ማለት ነው? እኛ ያለፈውን ብዙ ስህተቶችን እንደማንደግም ፣ ይህም ወደ የአሁኑ ከፍተኛ ትኩረት ይተረጎማል። በተነሳሽነት ለመቀጠል እና የፈለግነውን ለማድረግ በምናደርገው ነገር ላይ አእምሯችን እንዲያዘጋጅ እናደርጋለን።

ጭንቀት በአንዳንድ ክልሎች አእምሯችን ሙሉ በሙሉ በትክክለኛ መንገድ እንዳይሰራ ሊያደርግ እንደሚችል እናውቃለን ነገርግን እንሰራለን። ለመሠረታዊ ተግባራት የበለጠ ጠቀሜታ ይሰጣል እንዴት. ስለዚህ, ትኩረትን የበለጠ ትኩረት እንድንሰጥ, በተለምዶ የሚታዩትን አሉታዊ አስተሳሰቦች ለማስወገድ መሰረት ይሆናል.

የርህራሄ ደረጃዎችን ይጨምሩ

የበለጠ አዛኝ እንሆናለን።, ትኩረት እየጨመረ ስለሚሄድ እና ስለዚህ ጭንቀት መኖሩ በአካባቢያችን እና ከእኛ ጋር ያሉትን ሰዎች የበለጠ እንድናውቅ ያደርገናል. ጭንቀት ያለበት ሰው ብዙውን ጊዜ በንቃት ውስጥ ነው, ምክንያቱም ይህ በራሱ ላይ ብቻ ሳይሆን በጣም ቅርብ በሆኑ ሰዎች ላይ እንዲያተኩር ያደርጋቸዋል. ስለዚህ መተሳሰብ በጥቂቱ ይሻሻላል። ሁልጊዜ ለመድረስ ቀላል ያልሆነ ነገር።

ተጨማሪ ተነሳሽነት

አዎን፣ በዚህ ጉዳይ ላይ ለማመን የሚከብደን ነገር ሊሆን ይችላል። ምክንያቱም በጭንቀት ውስጥ ያሉ ሰዎች ብዙውን ጊዜ የጠቀስነው ተነሳሽነት የላቸውም, ግን በተቃራኒው ነው, ምክንያቱም አሉታዊ ሀሳቦች ይጠብቃቸዋል. ስለዚህ በጭራሽ አይዛመዱም ነበር. አሁን ግን አዲሶቹ ጥናቶች ይበልጥ ወሳኝ በሆነ መንገድ አንድ ላይ ያስተሳሰሯቸው ይመስላል። ነገር ግን ሃሳብ ሲያቀርቡ የራሳቸውን ገደብ ለመፍጠር የበለጠ ፍላጎት ይኖራቸዋል እና ይህ ተነሳሽነት ያሸንፋል. በባለሙያዎች ታግዞ ድል የተገኘበት ጦርነት ነው, ነገር ግን ከሌሉበት ጥንካሬን ያመጣል. ስለዚህ, በህይወት ውስጥ የሚያነሳሳ ነገር መኖሩ ሁልጊዜ ጥሩ መልስ ይሆናል.

የውሳኔዎችን ፍጥነት ያሻሽሉ።

ውሳኔ ማድረግ ቀላል አይደለም ወይም ቀላል አይደለም. በዚህ ምክንያት, ምንም እንኳን በብዙ ሁኔታዎች ችግር ሊሆን ቢችልም, መጠነኛ ጭንቀት ላለው ሰው ግን ተቃራኒው ሊሆን ይችላል. ምክንያቱም ከሷ በላይ ያለውን ሁሉ መዋጋት ስለሰለቻት:: አንዳንድ ጊዜ አንድ ወይም ሌላ ውሳኔ ለማድረግ ያለው ፍጥነት ወሳኝ ነው. ይህም በፍጥነት ለመውጣት ያስችላል. የተጨነቁ ሰዎች ያለምንም ማመንታት ወይም ሁለት ጊዜ ሳያስቡ ፈጣን ውሳኔ ያላቸው ናቸው. ስለዚህ እሱ እንደ አስፈላጊ ቅልጥፍና ሊተረጎም ይችላል ፣ ይህም በሌሎች ሁኔታዎች በተመሳሳይ መንገድ ላይታይ ይችላል።

እንደምናየው, አንድ የተጨነቀ ሰው ከጉዳቶች የበለጠ ጥቅም የሚሰጡ ወደ አንዳንድ ባህሪያት ሊያመራ ይችላል. እርግጥ ነው, ይህ ሁሉ የሚመጣው ሌሎች የባህሪ ዓይነቶችን ከሚያስከትሉ እና የበለጠ ከባድ ከሆኑ ስለ ዝቅተኛ መጠን ስንነጋገር ነው. ልክ እንደ ሁሉም አይነት በሽታዎች, የተለያዩ ዲግሪዎችን እናገኛለን. እኛ የጠቀስናቸውን እነዚህን ሁሉ ጥቅሞች ታውቃለህ?