ብጉርን ከጀርባ እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

ቆንጆ ተመለስ

El ብጉር ችግር ነው በብዙ የሕይወታችን ደረጃዎች ውስጥ ልንኖር እንደምንችል እና ይህም በተለያዩ ምክንያቶች የሚመጣ ነው ፡፡ የሆርሞን ምክንያት ሊኖረው ይችላል ፣ ግን በጭንቀት ፣ በባክቴሪያዎች መስፋፋት አልፎ ተርፎም ብክለት ምክንያት ሊታይ ይችላል ፡፡ ያም ሆነ ይህ ይህንን ችግር ለማሻሻል እና ቀስ በቀስ የጀርባ ብጉርን ለማስወገድ የሚያስችሉ መንገዶች አሉ ፡፡

በጥሩ የአየር ሁኔታ ፊት ፣ እንፈልጋለን ጥሩ ጀርባ አሳይ፣ እናም እኛ ቆንጆ እና ለስላሳ ቆዳ ሊኖረን ይገባል። ስለዚህ እነዛ ብጉር ለበጋው ሙሉ በሙሉ እንዲጠፉ ለማድረግ ከዚህ አካባቢ ጋር ለመስራት ወደ ታች መውረድ አለብን ፡፡ እና በቤት ውስጥ ያሉ የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮችን መጠቀምን ጨምሮ ብዙ ማድረግ የምንችላቸው ነገሮች አሉ ፡፡

መንስኤዎቹን ይፈልጉ

ብጉርን ለማብቃት ከሚያስችሉት መንገዶች አንዱ ብዙውን ጊዜ በውስጡ ይገኛል መንስኤዎቹን ይፈልጉ እና ይዋጉዋቸው. ሆርሞኖችዎ ሚዛናዊ መሆናቸውን ለማየት አንዳንድ ምርመራዎችን ማድረግ ስለሚችሉ ችግሩ ሆርሞናል ከሆነ ለምሳሌ እንነጋገራለን ፡፡ እንዲሁም መጥፎ ወይም ብዙ ቆሻሻዎች ባሉበት ጊዜ ላይ ተጽዕኖ ስለሚያሳድር የአመጋገብ ስርዓት ችግር ከሆነ። በዚህ ሁኔታ የተሟሉ ቅባቶችን እና እንዲሁም ከመጠን በላይ ስኳሮችን በማስወገድ አመጋገብን ማሻሻል አለብን ፡፡ ቆዳው ጤናማ እና ከቆሻሻ የፀዳ ሆኖ እንዲቆይ ብዙ ከመጠጥ በተጨማሪ ጤናማ እና ቀለል ያለ አመጋገብ ይረዳናል ፡፡

ዕለታዊ እንክብካቤ

የጀርባ እንክብካቤ

ዝንባሌ እንዳለ ካየን ቆሻሻዎች ይታያሉ ከኋላ ባለው አካባቢ ውስጥ ምናልባት ሊጎዳን ስለሚችል በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴያችን መጠንቀቅ አለብን ፡፡ በምስማር ላይ የተከማቹ ባክቴሪያዎች ችግሩን ሊያባብሱ ስለሚችሉ እነዚህን ብጉር ወይም ቆሻሻ ባልታጠቡ እጆች መቧጨር ወይም ማስወገድ የለብንም ፡፡ ባክቴሪያዎችም የሚባዙበትን ሰፍነጎች በማስወገድ አካባቢውን ማጽዳት አለብዎት ፡፡ በተጨማሪም ፣ በሎሚ ውስጥ የተቀባ ጥጥን የምንጠቀም ከሆነ ጠጣር በመሆኑ እነዚህ እህሎች እንዲደርቁ እናግዛቸዋለን ፡፡ ጥሩው የአየር ጠባይ ሲመጣ ፀሀይን በመጠቀም ፣ እህልን የሚያደርቅ እና መልካቸውን የሚያሻሽል በመሆኑ በተለይም በባህር ውሃ ውስጥ ከታጠብን ጀርባዎን ሳይሸፍኑ መተው ይሻላል ፡፡

አካባቢውን ያራግፉ

ጀርባውን የሚበዙትን ቆሻሻዎች ቀስ በቀስ ለማስወገድ አንዱ መንገድ ነው የሞቱ ሴሎችን ማስወገድ. ብስጩን ለማስወገድ በእርጋታ ማድረግ ያለብንን ቢሆንም ቢያንስ በሳምንት ሁለት ጊዜ አካባቢውን ማራቅ አለብን ፡፡ በጀርባው ላይ እነዚያን እህልች ለማድረቅ የሚረዳ አንድ ንጥረ ነገር በተመሳሳይ ጊዜ መጠቀም እንችላለን ፡፡ ለምሳሌ ፣ ጥሩ ሀሳብ በቤት ውስጥ የሚረጭ ሽክርክሪት በስኳር መፍጠር ሲሆን በውስጡም ጠቆር ያለ የሎሚ ጭማቂ እንጨምራለን ፡፡ ሌላው ለስላሳ ገላጭ ንጥረ ነገር ብዙውን ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውለው ኦትሜል ሲሆን እርጥበታማ ምርትም ነው ፣ ለስላሳ ወይም ደረቅ ቆዳ ላላቸው ተስማሚ ነው ፡፡ ከመጥፋቱ በኋላ ቆዳው በጥሩ ሁኔታ ላይ እንዲኖር ትንሽ እርጥበት ማጥፊያ ይተግብሩ ፡፡ እርጥበታማው በአጻፃፉ ውስጥ ዘይቶች ከሌሉት የተሻለ ነው ፣ ምክንያቱም እነዚህ በቆዳ ላይ የስብ እና ብጉር መልክን ያራምዳሉ ፡፡

ብጉርን ለማስወገድ ተፈጥሯዊ ቀመር

ብጉር ጀርባ ላይ

የጀርባውን ገጽታ ለማሻሻል የምንጠቀምባቸው ብዙ ንጥረ ነገሮች አሉ ፡፡ ዘ አጃው እየፈሰሰ ነው እና እርጥበታማ ፣ እና ስኳር እንዲሁ የሞቱ ሴሎችን እና ባክቴሪያዎችን ለማስወገድ ይረዳናል ፡፡ አልዎ ቬራ ፣ ቆዳውን የሚያረጋጋ በመሆኑ መቅላት እና የኢንፌክሽን ችግሮች ላለው ቆዳ ተስማሚ ንጥረ ነገር ነው ፡፡ በበሽታው በተያዙ ብጉር ችግሮች ካጋጠሙ ፣ ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪ ስላለው ከማር የተሻለ ምንም ነገር የለም ፡፡ እህሎችን ለማድረቅ እህልዎን ለማጠናቀቅ ተስማሚ የሎሚ ጭማቂ ወይም የሻይ ዛፍ ዘይት ያግኙ ፡፡ በእነዚህ ንጥረ ነገሮች አማካኝነት ቀስ በቀስ ጀርባ ላይ ያሉትን ብጉር ለማስወገድ ጭምብል ማድረግ እንችላለን ፡፡

 


የጽሑፉ ይዘት የእኛን መርሆዎች ያከብራል የአርትዖት ሥነ ምግባር. የስህተት ጠቅ ለማድረግ እዚህ.

አስተያየት ለመስጠት የመጀመሪያው ይሁኑ

አስተያየትዎን ይተው

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ጋር ምልክት ይደረግባቸዋል *

*

*

  1. ለመረጃው ኃላፊነት ያለው: ሚጌል Áንጌል ጋቶን
  2. የመረጃው ዓላማ-ቁጥጥር SPAM ፣ የአስተያየት አስተዳደር ፡፡
  3. ህጋዊነት-የእርስዎ ፈቃድ
  4. የመረጃው ግንኙነት-መረጃው በሕጋዊ ግዴታ ካልሆነ በስተቀር ለሶስተኛ ወገኖች አይተላለፍም ፡፡
  5. የውሂብ ማከማቻ በኦክሴንትስ አውታረመረቦች (አውሮፓ) የተስተናገደ የውሂብ ጎታ
  6. መብቶች-በማንኛውም ጊዜ መረጃዎን መገደብ ፣ መልሰው ማግኘት እና መሰረዝ ይችላሉ ፡፡